Tarptautinė mokslininkų komanda iš Didžiosios Britanijos ir JAV baigė 6,5 metų trukusį plataus masto žmogaus chronotipų tyrimą ir priėjo prie išvados, kad „pelėdos“žmonės rizikuoja mirti anksčiau nei buvo išmatuotas jų biologinis laikas. Tyrėjai pasidalino savo darbais specializuotame žurnale „Chronobiology International“.
„Žmonės naktiniai žmonės ne savo noru, o dėl savo psichikos ir fiziologijos ypatumų. Mūsų užduotis yra padėti tokiems žmonėms prisitaikyti gyvenime ir imantis prevencinių priemonių pasirūpinti savo sveikata “, - sako viena iš tyrimo bendraautorių Kristen Knutson iš Šiaurės Vakarų universiteto (JAV).
- „Salik.biz“
„Galbūt mūsų tyrimai patvirtina, kad pelėdos turi savo biologinį laikrodį, kurio eiga nesutampa su laiko praleidimu už jų sąmonės“, - priduria tyrėjas, pažymėdamas, kad dėl lėtinio miego trūkumo pelėdos kur kas labiau linkusios pakenkti jų sveikata palyginti su lervomis.
„Vėlyvas užmigimas ir prabudimas yra problema, kurios visuomenė negali nekreipti dėmesio“, - sako Surcolio universiteto chronobiologijos profesorius Malcolmas von Schantzas.
Didelio masto tyrime dalyvavo daugiau nei pusė milijono savanorių iš Anglijos nuo 38 iki 73 metų. Analizė taip pat surinko duomenis apie dalyvių lytį, rasę, kūno masės indeksą, ligas ir rūkymą, taip pat apie tai, kiek valandų per dieną jie miega.
Tyrimo rezultatai rodo, kad „pelėdų“ankstyvos mirties rizika yra 10 procentų didesnė nei žmonių, kurie laikosi natūralios pabudimo ir miego sekos.
Tradiciškai manoma, kad yra trys žmonių chronotipų tipai, tarp jų: „pelėda“, „lerva“ir „balandis“. Žmonės, kurių chronotipas atitinka „maumedį“ar „balandį“, dažniausiai nepatiria problemų, kai atsibunda ryte ir prabunda dienos metu. „Pelėdoms“nuolat trukdo mieguistumas.
Veikla šiuolaikiniame pasaulyje labiau pritaikyta „laumėms“: darbo ir mokyklos diena prasideda pakankamai anksti, todėl „pelėdoms“kai kurios užduotys tampa sunkesnės. Nuolatinis miego trūkumas, atsirandantis dėl poreikio keltis anksti, sukelia vadinamąjį „social jet lag“. Neseniai, pavyzdžiui, mokslininkai nustatė, kad dėl ankstyvos pamokų pradžios universitetuose tie, kurie nori gyventi labiau vakaro ir nakties gyvenimo būdą, gauna blogesnius pažymius. Tuo pačiu metu „pelėdos“laikomos labiau socialinėmis nei tos, kurios įpratusios keltis auštant. Pastarieji, savo ruožtu, mieliau bendrauja tik su draugais.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Poreikis prisitaikyti prie rytinės dienos veiklos gali neigiamai paveikti „pelėdų“sveikatą. Mokslininkų ataskaita pažymi, kad „pelėdos“, remiantis gautais duomenimis, yra jautriausios širdies ir kraujagyslių ligoms (širdies priepuoliai, insultai, širdies ir kraujagyslių nepakankamumas), endokrininės sistemos sutrikimams (diabetui, didelių endokrininių liaukų disfunkcijai).
Remiantis tyrimu, naktinis gyvenimo būdas taip pat provokuoja virškinimo trakto ligų, plaučių ir psichikos sutrikimų vystymąsi.
Mokslininkai pažymi, kad jų darbas yra pirmasis didelio masto tyrimas, kuriame aprašomos sąsajos tarp asmens chronotipo ir mirties nuo įvairių natūralių priežasčių rizikos. Ateityje reikia daugiau tyrimų, kurie padėtų nustatyti fiziologines šio santykio priežastis.
Nikolajus Khizhnyak