Atmintis yra smegenų funkcija, leidžianti ne tik atsiminti informaciją, bet ir susidaryti idėją, kas mes esame. Be atminties žmogus negalėtų užmegzti ryšių, tobulėti tarnyboje ir net prisiminti, koks yra jo mėgstamiausias patiekalas. Kokie įdomiausi moksliniai faktai apie šią nuostabią smegenų funkciją?
- „Salik.biz“
Atminties talpa
Anksčiau mokslininkai rimtai neįvertino smegenų galimybių. Tyrėjai iš JAV padarė išvadą, kad žmogaus atmintis gali talpinti 10 kartų daugiau duomenų, nei manyta anksčiau. Žmogaus smegenyse yra iki informacijos petabaito - ir tai yra beveik viso interneto tūris. Arba tai galima palyginti su trijų milijonų valandų televizijos laida.
Pamiršti ankstyvus prisiminimus prasideda dar vaikystėje
Ar prisimeni pirmą kartą pradėjęs vaikščioti? Arba tavo pirmoji diena darželyje? Daugeliui iš mūsų atsakymas į šį klausimą yra ne. Bet nuo kokio amžiaus šios akimirkos pradedamos pamiršti? Emory universiteto psichologai šiuo klausimu domisi. Tyrimų metu jie išsiaiškino, kad yra reiškinys, vadinamas „vaikystės amnezija“. Jų tyrimų duomenimis, nuo 5 iki 7 metų amžiaus kūdikiai pamiršta beveik 60% visų su jais susijusių įvykių. Aštuonerių ir devynerių metų vaikai sugeba prisiminti mažiau nei 40% įvykių.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Geras nakties miegas leidžia palikti daugiau prisiminimų
Visiems žinomas faktas, kad smegenys funkcionuoja daug geriau, kai žmogus yra gerai pailsėjęs. Vienas tyrimas parodė įdomų faktą. Žmonės, mokomi atlikti specialius pirštų judesius (kaip ir tuos, kuriuos mokė pianistai), geriausiai sugebėjo juos atkurti po dvylikos valandų poilsio.
„Kai miegate, smegenys tarsi perkelia atminties masyvus į kitas sritis, kur geriau kaupiama informacija“, - sako Matthew Walkeris iš Miego ir vaizduotės laboratorijos Beth Israel medicinos centre Bostone.
Praėję pro duris, pamirštate informaciją
Eidamas iš vieno kambario į kitą, žmogus rizikuoja pamiršti tai, ką galvojo prieš kelias minutes. Ištrauka tarnauja kaip savotiška „įvykių riba“sąmonėje, kuri padalina veiklą į skirtingus epizodus “, - pabrėžia psichologė Gabrielė Radnavski. Kartu su mokslininkų komanda jis ištyrė skirtumus tarp žmonių, judančių tame pačiame kambaryje, ir tų, kurie judėjo iš vieno kambario į kitą. Paaiškėjo, kad pastarieji informaciją pamiršta 2–3 kartus dažniau.
Įdomu tai, kad tas pats modelis galioja ir psichinei vaizduotei apie perėjimą. Todėl, jei jums reikia atsiminti kokį nors dalyką, neturėtumėte galvoti apie duris. Tolesni Radnavskio tyrimai papildė jo teoriją. Kai dalyviams buvo liepta įsivaizduoti, kad jie eina pro duris, jie buvo mažiau linkę prisiminti informaciją, apie kurią anksčiau galvojo.
Garsai yra mažiau įsimenami nei kitos rūšies informacija
Mokslininkų skaičiavimais, apie 65% visos žmonių populiacijos yra regos. Kitaip tariant, norint atsiminti informaciją, jiems reikia vizualinio komponento. Žmogaus atmintyje lieka tik 1/5 viso girdėto. Vaizdinis palaikymas gali pagerinti naujos informacijos įsimenimą 400%.
Pasaulio atminties įrašas egzistuoja
Būdamas vos dešimties metų Nishalas Narayanamas sulaužė pirmąjį visų laikų atminties rekordą. Jis sugebėjo atkurti 225 atsitiktinių objektų pavadinimus. Jam įsiminti šią grandinę prireikė 12 minučių. Po kelerių metų jis taip pat sugebėjo tapti skaičių įsiminimo čempionu. Nishal atgamino 132 skaičių eilutę be klaidų.
Yra pats optimaliausias amžius įsiminti veidus …
Gebėjimas susieti vardus su veidais tik blogėja sulaukus 30 metų. Tokią išvadą padarė Dartmudo ir Harvardo universitetų mokslininkai. Akivaizdu, kad mūsų sugebėjimas atpažinti veidus piko metu pasiekia 30 metų (skirtingiems žmonėms tai gali pasireikšti nuo 30 iki 34 metų). Palaipsniui šis gebėjimas mažėja, o nuo 70 iki 80 metų žmogus jau sugeba atpažinti tik apie 75% visų pažįstamų formų.
… Taip pat yra optimalus amžius vardams atsiminti
Tos sritys, kurios leidžia atsiminti naujus vardus ir kitą svarbią informaciją, prasideda nuo 20 metų. Laimei, nevalingi pokyčiai yra tokie nereikšmingi, kad žmogus jų nepastebi iki 60–70 metų amžiaus.
Gyvenimo spąstai geresniam įsimenimui: užmerktos akys
Žinoma, sėdint paskaitoje ar susitikime gali atrodyti šiek tiek keistai, užmerktomis akimis. Bet atmintis tau už tai dėkos. Vienas teismo psichologijos srities tyrimas parodė, kad užmerkę akis žmonės sugeba teisingiau atsakyti į klausimus 23%. Užmerkdamas akis žmogus atsiriboja nuo išorinių dirgiklių ir padeda smegenims sutelkti dėmesį į prisiminimus.
Depresija daro didelę įtaką gebėjimui atkartoti informaciją
Žmonės, kenčiantys nuo depresijos, jau patiria sunkumų. Tačiau naujausi mokslininkų atradimai parodė, kad be kitų neigiamų depresijos padarinių, ši būklė taip pat turi destruktyvų poveikį smegenims. Tyrimas, kuriame dalyvavo 1111 žmonių, parodė, kad kenčiantiems nuo depresijos trumpalaikė atmintis pablogėjo. Jie taip pat turi smegenų tūrio sumažėjimą. Be to, depresija padidina smegenų kraujagyslių pažeidimo riziką.
Kai kuriuos melus lengviau atsimeni nei kitus
Tiesa, visi meluoja. Bet kas tiksliai slypi dėl įtakos stebėtinai, kaip ankstesnės mūsų pasakos, kurias pasakojame kitiems. Remiantis Luizianos universiteto mokslininkų tyrimais, melagingus aprašymus lengviau atsiminti nei melagingus negatyvus.
Vienas tyrinėtojas Seanas Lane'as paaiškina: „Jei meluoju apie tai, ko nepadariau, sunkiau atsiminti visas mano išgalvotos istorijos detales. Jei melas yra susijęs su tuo, ką aš padariau, tada smegenys susidurs su daug lengvesne užduotimi “.
Meilė iš pirmo žvilgsnio yra ne kas kita, kaip fikcija
Ar prisimeni momentą, kai tau teko patirti meilę iš pirmo žvilgsnio? Psichologai sako, kad iš tikrųjų tokio reiškinio nėra. Tai tik vienas iš triukų, kuriais mūsų smegenys naudojasi, norėdamos mus nukreipti.
Kai asmuo pirmą kartą susitinka su savo garbinimo objektu, jis iš tikrųjų išprovokuoja jausmus, kuriuos jis jau jaučia buvusio partnerio atžvilgiu, į naują žmogų. „Mūsų atmintis keičia ir koreguoja įvykius, kad būtų sukurta istorija, kuri geriausiai atitiktų dabartines aplinkybes“, - aiškina pagrindinė tyrėja Donna Joe Bridge.
Pratimai meditacijos metu gali pagerinti atmintį
Sąmoningumo praktika daro atmintį imlesnę naujai informacijai. Viename Kalifornijos universiteto tyrime studentų dalyviai meditavo 45 minutes keturis kartus per dieną. Dėl to egzaminų rezultatai buvo 60% didesni nei tų, kurie nepraktikavo meditacijos.
Kairės geriau įsimena įvykius
Žmonės, kurių dominuojanti ranka yra kairioji ranka, sudaro tik 10% gyventojų. Tačiau ši nedidelė žmonių grupė ir tie, kurie tikslingai treniruoja kitą ranką, turi geresnę atmintį nei likusieji. Faktas yra tas, kad kairiosios rankos žmonių smegenyse yra labiau išsivysčiusi geltonkūnio ląstelė, jungianti abu pusrutulius. Tai taip pat padeda geriau įsiminti informaciją.
Autorius: Valentina Buravleva Juodoji Rikky