Senovės žmonės ligą suvokė kaip dievų siunčiamą bausmę - ir buvo atitinkamai gydomi. Šiek tiek vėliau, atsiradus civilizacijai, atsirado tinkamesni kovos su bėda būdai. Žmonės pradėjo naudoti supančią gamtą savo naudai, eksperimentuodami išsiaiškino, kokios žolelės galėtų padėti avarijoje. Senovės mąstytojai Kinijoje, Indijoje ir Graikijoje parašė išsamius medicinos traktatus ir visų pirma aprašė priemones, padedančias išvengti ligų. Net ir dabar kai kurie žmonės taiko būtent tuos sveikatos stiprinimo metodus, kuriuos mums paliko protėviai.
Pavyzdžiui, keletas įdomiausių būdų imunitetui padidinti, praktikuojami visame pasaulyje.
- „Salik.biz“
Europa
Europos istorija labiau primena medicininius žinynus: maras, choleros epidemijos ir kitos ligos nuniokojo visų miestų gyventojus. Labiau nei kitos ligos buvo jautrios kariams-kryžiuočiams, kurių sveikatą apsunkino žygiuojančio gyvenimo negandos. Tuo metu paplito gėrimas, pagrįstas borago lapais ir žiedais: kryžiuočiai jį gėrė, bėgo nuo skorbuto ir prisotino organizmą vitaminais.
Senovės Kinija
Reklaminis vaizdo įrašas:
Kinų medicina gyvuoja ilgiau nei kai kurios civilizacijos. Būtent čia buvo išrasti metodai, su kuriais mes vis dar esame gydomi. Hibiscus augalas yra minimas daugelyje senų kinų traktatų. Hibisko žiedlapiai buvo išvirę į arbatą ir girta kaip profilaktikos priemonė nuo daugelio ligų.
Egiptas ir Roma
Priešingai populiariam mitui, senovės Egipte vergai buvo labai vertinami vien dėl to, kad jie buvo gana brangūs. Kad vergai ilgiau išsilaikytų, česnakai buvo įtraukti į piramidės statytojo racioną. Jis palaikė fizinę jėgą ir apsaugojo nuo daugelio ligų, įskaitant vėžį. Romėnų generolai vadovavosi maždaug tuo pačiu: kiekvienas aktyvus tarnyboje dirbantis kareivis buvo įpareigotas kiekvieną dieną valgyti česnako skiltelę, tai padėjo kūnui įveikti karinės tarnybos sunkumus.
Senovės Graikija
Senovės graikai ne veltui alyvuogių aliejaus vadino „skystuoju auksu“, naudojo jį kaip valiutą ir pridėjo prie beveik visų patiekalų. Be A, D, E ir K grupių vitaminų, alyvuogių aliejuje yra įvairių fenolių, kurie sulėtina senėjimo procesą ir stiprina imuninę sistemą.
Senovės Rusija
Rusijoje medicina buvo išvystyta gana gerai. Gydytojai gerai suprato maisto ir žmogaus sveikatos ryšį. Parašytuose medicinos vadovuose buvo pateiktos išsamios rekomendacijos, kaip rudenį ir pavasarį vartoti daugiau šviežių daržovių nei kitu metu. Mūsų protėviai imunitetui palaikyti naudojo medų ir taukus, o gydytojai galėjo ne tik ieškoti vaistinių augalų, bet ir teisingai juos vartoti. XV amžiuje gydytojų arsenalas buvo papildytas šafranu, imbieru ir cinamonu - informaciją apie juos pateikė prekybininkas keliautojas Afanasijus Nikitinas.
Senovės Indija
Senovės Indijos medicinoje ajurvedoje buvo visas skyrius, skirtas imuniteto tyrimams - Vyadhiksamatva. Tai buvo pagrįsta joga, kuri Rytuose atrodo laikoma panacėja nuo visų negalavimų, ir savotiška dieta, apimanti ryžius, vandenį ir ghėją. Peršalimo prevencijai naudota augalų ežiuolė.
Prieškolumbinė Amerika
Atogrąžų Amerikoje gyvena karšti raudoni arba čili pipirai. Vietiniai gyventojai jį vartojo milžiniškais kiekiais, dažnai naudodavo ir kaip karo apsinuodijimo agentą. Viskas susiję su medžiaga kapsaicinu, kuri pipirui suteikia aštrumo, būtent jo dėka indėnai retai sirgo peršalimo ligomis.
Senovės arabai
Senovėje nuostabios savybės buvo priskiriamos datulės palmių vaisiams. Tariamai žmogus keletą metų galėjo gyventi be maisto, valgydamas tik pasimatymus ir gerdamas juos su vandeniu. Kiek tiesos čia nežinoma, tačiau datos buvo ir yra vieni iš geriausių druskos, vitaminų ir mineralų, reikalingų organizmui, šaltinių. Maistui buvo naudojami ne tik vaisiai, bet ir lapai, sėklos ir net palmės kamienas.