Teigiamos emocijos yra neabejotinai svarbios, tačiau nereikėtų ignoruoti ir neigiamų emocijų, nes jos yra svarbios, kad kūnas funkcionuotų optimaliai. Mes patiriame neigiamas emocijas, kai mūsų aplinkoje yra kažkas neaiškių ar nežinomų. Pvz., Nerimas yra smegenų būdas mums pasakyti, kad šis dalykas (ar asmuo) yra svarbus ir prieš tai reikia išspręsti.
Anot amerikiečių mokslininkų, neturėdami neigiamų emocijų patirties, jūs mažiau tikėsitės pasiekti optimalų našumą. Priežastis ta, kad neigiamos emocijos suaktyvina smegenis, kurios praneša mums, kai pradeda kentėti mūsų darbas. Be šių jutimų smegenys nefunkcionuoja taip efektyviai, kaip gali, kad būtų optimaliai veikiamos.
- „Salik.biz“
Nemalonios emocijos padeda mums (ir mūsų smegenims) pagerinti našumą, kuris buvo eksperimentiškai įrodytas, teigiama Toronto universiteto mokslininko straipsnyje. Speciali įranga viso eksperimento metu vertino smegenų veiklą. Išvesta smegenų aktyvacijos grandinė, atsakinga už dabartinių mūsų elgesio rodiklių stebėjimą.
Ji nuolat tikrina mūsų elgesį, įsitikindama, kad viskas einasi kaip planuota ir ar nėra problemų, kurias reikia išspręsti. Aptikusi problemą, sistema siunčia signalą, kuris apie tai praneša likusioms smegenims. Paaiškėjo, kad nerimo jausmas optimizuoja tyrimo dalyvių darbą.
Šie rezultatai patvirtino tyrimo autorių teiginį, kad kai žmonės jautė nerimą, jų smegenys veikė geriau nei tada, kai jie jautė mažiau nerimo.
Kodėl taip yra? Nes neigiamos emocijos vaidina didžiulį vaidmenį smegenų veiklos sistemoje, nes jos suaktyvina smegenų darbą, o tai leidžia nustatyti net mažiausią problemą ir ją išspręsti. Apskritai, norint optimaliai atlikti žmogaus veiklą, reikalingos neigiamos emocijos, tokios kaip nerimas, nes jos leidžia pamatyti nesėkmes ir padeda judėti savo tikslo link.
Feelinger Tatjana