Projekcija yra psichinis mechanizmas. Terapijoje mus domina kaip kontaktų su aplinka nutraukimo būdas, neleidžiantis mums kurti harmoningos sąveikos ir ilgalaikių santykių. Kokios yra projekcijos rūšys?
- „Salik.biz“
Prognozės gyvenime
Išmokdamas suprasti gyvenimo projekcijas, žmogus įgyja įdomių žvilgsnių kampų. Jam mažiau rūpi kitų vertinimai. Tuo pat metu pagerėja ryšys su šiais kitais. Iš dalies todėl, kad žmogus pats sumažina savo projekcijų skaičių, išmokdamas jas atpažinti, iš dalies todėl, kad mokosi pamatyti kitų žmonių projekcijų turinį.
Kitų elgesys jam tampa įtaigesnis ir įspaustas. Jis gauna galimybę daugiau spėti apie kitus ir geriau juos suprasti. Pavyzdžiui, įtarus katarsio projekciją iš aplinkos kažkieno, galima daryti prielaidą, kad tai, kas projektuojama, yra įgimta, bet paties žmogaus atmesta. Žinoma, tai nėra šimtaprocentinė garantija, tačiau vis tiek tai yra informacija, į kurią galite pabandyti atsižvelgti, bendraudami su žmogumi.
Projekcija suteikia daug medžiagos geram kai kurių jos dalių supratimo ir priėmimo tyrimui. Žmogus, sugebėjęs apibrėžti savyje projekciją ir turintis tam tikrų įgūdžių, galės iš to gauti naudos.
Prognozės dažnai yra vienas iš mechanizmų, palaikančių abejones savimi, vertinimo baimę ir žemą savęs vertinimą.
Išskiriama daugybė projekcijų. Jų visų esmė yra ta pati - atsinešti ką nors vidinio į išorę ir suvokti kaip išorinį. Tačiau yra tam tikrų būdų, kaip tai padaryti. Ir šie šablonai yra suskirstyti į tipus. Aš laikysiu labiausiai, mano manymu, dažną ir įspūdingą.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Katarsio projekcija
Tai yra ryškiausias projekcijos tipas. „Aš nemėgstu to, kas man nepatinka savyje“, - ši patarlė yra apie katarsio projekciją.
Katarsis yra išlaisvinimo, palengvėjimo procesas. Jis nukreiptas iš vidaus.
Katarsio projekcija yra tada, kai „man sunku ką nors priimti savyje, tačiau tam reikia mano dėmesio ir todėl pasirodyti aplinkoje“.
Pavyzdžiui, man sunku pripažinti savo tingumą, todėl esu tikra, kad visi aplinkiniai yra nepaprastai tingūs.
Veidrodžio projekcija
Taip pat dažnas projekcijos tipas. Tai yra tada, kai vertinu pagal save ir remdamasis savo asmenine praeities patirtimi. Aš žvelgiu į savo praeitį ir galvoju taip: „Jei šį kartą buvo taip, tai bus ir šį kartą“, nors gali būti, kad taip nėra. Projekcijos taip pat klasifikuojamos kaip veidrodinės, kurių turinį žmogus norėtų turėti. Tarkime, kad jis norėtų būti nuoširdesnis ir fantazuoja apie begalinį kitų sąžiningumą.
Dažnai tos savybės ir savęs dalys, kurias priima žmogus, yra veikiamos veidrodinės projekcijos. Priešingu atveju asmuo suvokia jų trūkumą.
„Aš nešioju akinius ir laikau save protingu. Matau akinius ant tavęs, todėl ir tu esi protingas “.
„Aš žinau, kad mane visada traukia į kairę. Todėl jūs visada traukiate į kairę. Ir jei tu nesutinki su manimi, tada tu tiesiog žaidi “.
„Jūs lengvai viską įvaldote, jums lengva kalbėti. (Situacijoje, kai niekas nereiškia, kad žmogus lengvai įsisavina ką nors. Tai reiškia, kad sprendimas neturi nieko bendra su žmogumi, o yra tik fantazija).
Papildoma projekcija
Tai labai elegantiškas, mano manymu, projekcijos tipas, kuris mane asmeniškai džiugina.
Tai yra tada, kai „matau aplinkoje tai padarys mano elgesį tinkamą“.
„Norite mane įbauginti“, - sako bijantis žmogus. Nors niekas jo negąsdino ir net neketino, tiesiog iš pradžių baimė jau yra.
"Tu flirtuoji su manimi ir nori mane suvilioti, kekšė". Nors to gali ir nebūti, visų pirma, susijaudinimas ir seksualinis susidomėjimas yra atmetami ir užmaskuojami kaip tinkamas atsakas į „gundymą“.
Kiti projekcijų tipai
Atsižvelgiant į paradigmą ar smulkmeniškumą, išskiriama daugybė kitų tipų projekcijų. Pavyzdžiui, teigiama projekcija (tai yra veidrodžio ir katarsio susikirtimas. Kai aš projektuoju tas savybes, kurias vertinu kaip teigiamas, bet negaliu priskirti sau). Bet visa tai jau yra ypatingi atvejai.
Projekcijų vaidmuo terapijoje
Terapijoje projekcijas dažnai puoselėja pats terapeutas, siekdamas paprasto ir aiškaus priėjimo prie kliento sąmonės. Galų gale, projekcijos turinys visada yra nesąmoningas ir kažkaip atmetamas. Bet tuo pat metu, be abejo, tai yra paties kliento asmenybės dalis. Taigi, išprovokuodami projekciją, galite lengvai ir greitai gauti duomenis.
Yra daugybė būdų, kurie stimuliuoja projekciją. Tai visas dailės terapijos metodų arsenalas, įvairiausi piešiniai, skulptūra, fotografija, kortelių pasirinkimas, asociatyvinės kortelės, spektrokortai ir panašiai. Smėlio, pasakų terapija paremta projekcija. Kryptinė meditacija taip pat yra nukreiptos projekcijos variantas.
Projekcijos ypač aiškiai matomos terapinėse grupėse. Dalyviai pradeda projektuoti vienas kitą ir pas terapeutą. Tai beveik neišvengiama. Šių projekcijų tyrimas gali būti naudingas visiems proceso dalyviams.