Baimės jausmas, kaip ir visos kitos stiprios emocijos, sukelia reikšmingą kūno aktyvumo padidėjimą. Tai pasireiškia išleidžiant įvairius hormonus, dėl kurių padidėja kraujospūdis, širdies ritmas ir raumenų tonusas, padažnėja kvėpavimas, pasikeičia suvokimas ir kiti, mažiau pastebimi padariniai. Kartu keičiasi atskirų smegenų dalių veikla. Asmens, patiriančio baimę, hormoninio fono pasikeitimas buvo išsamiai aprašytas mano straipsnyje „Baimės hormonas“. Dabar norėčiau sutelkti dėmesį į tai, kuriose smegenų dalyse ir dalyse pokyčiai yra reikšmingiausi.
- „Salik.biz“
Kuri smegenų dalis yra atsakinga už baimę
Emocijos ir ypač baimė pirmiausia yra atsakingos už galūnių sistemą. Tai gana senovės smegenų dalis, embrione susidaro iškart po kamiene. Limbinė sistema gavo šį pavadinimą dėl savo formos - ji žiedo pavidalo susilenkia aplink kamieno viršutinę dalį, sudarydama savotišką galūnę. Anatomiškai jis jungia nugaros smegenis su smegenimis, būdamas tarpininku tarp refleksinės žmogaus dalies ir aukštesniųjų psichinių funkcijų, lokalizuotų smegenų žievėje.
Evoliucijos metu galūnių sistemos (neostriatum) užuomazgos jau atsiranda ropliams, nors tokias formacijas sunku pavadinti limbine sistema. Todėl varliagyvių ir roplių emocinis gyvenimas yra labai menkas, jei iš viso galime apie tai kalbėti. Tačiau jų išsilavinimas pasiekė tobulumą, kuris kartais vadinamas „roplių smegenimis“. Šios būtybės turi puikų reagavimo į pavojų, maistą ir seksualinį partnerį rinkinį, todėl jie yra geri išgyvenimo specialistai primityviame lygmenyje.
Tobulėjant limbinei sistemai, tobulesniems gyvūnams, emocijos tampa turtingesnės ir plonesnės, suteikdamos jiems naujų įrankių, įskaitant naujas baimes. Tobulesnė emocinė sfera leidžia rūpintis atžalomis, o tai žymiai padidina išgyvenimo galimybes. Dar aukštesniame lygyje emocijos sudaro sąlygas sudėtingam tarpusavio bendravimui, o tai įgalina nepagarbų gyvenimo būdą. Tačiau vystantis emocijoms atsiranda nauja, nežinoma ropliams, baimės atspalviai ir įvairovė. Pavyzdžiui, susirūpinimas dėl kuriam laikui paliktų jauniklių. Arba baimė nukristi į žemesnį bendruomenės hierarchijos lygį.
Jei mes kalbame apie baimę kaip tokią, tada jos centrą smegenyse galima laikyti amigdala (amygdala, amygdolar kompleksas, amygdala). Tai yra limbinės sistemos dalis ir susideda iš dviejų formacijų, esančių laikinųjų vidurinių skilčių viduje. Jei įsivaizduojame smegenis kaip skaidrias, matysime jas tarsi pakabintas žemyn diržo, kurį suformavo limbinė sistema, šonus. Remdamiesi gana paprastai ir schematiškai, galime pasakyti, kad baimė yra giliai šventyklose.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Baimės centro veikimas smegenyse
Kadangi baimė yra pagrindinis išgyvenimo elementas, amygdala yra anatomiškai sujungta su visais pagrindiniais smegenų regionais. Amygdala nuolat gauna signalus iš uoslės, lytėjimo, regos ir klausos analizatorių, kruopščiai tirdama juos dėl galimų grėsmių. Ir jei kas pastebimas, suveikia baimės mechanizmas. Tam naudojami ryšiai su pagumburiu, kuris pradeda gaminti kortikoliberiną - hormoną, kuris sukelia nerimą ir priverčia atitraukti reikalus nuo verslo ir sutelkti dėmesį į pavojų. Signalas, perduodamas iš amigdalos į mėlyną tašką smegenų kamiene, veda prie gerai žinomo norepinefrino sekrecijos. Signalai taip pat eina į striatum, centrinę pilkąją medžiagą ir kitus nervų sistemos centrus, atsakingus už motorinę sferą. Taigi poveikis raumenų tonusui, širdies ritmui ir net žarnynui,kuris, kaip žinia, gali labai smalsiai reaguoti į pavojų.
Bet tai nėra taip paprasta. Viena iš amigdalos funkcijų yra emocinės atminties formavimas, ypač signalų kompleksams, kurie yra prieš pavojaus atsiradimą. Tačiau pavojus gali būti ne tik tiesioginis, artėjant plėšrūnui. Atrodo, kad studentui, kuris egzamino metu negali išspręsti problemos, nėra jokio pavojaus - jauki, rami, šviesi ir šilta auditorija, viskas taikiai ir geranoriškai. Tačiau vis dėlto jis gali jausti baimę šią akimirką. Ir beveidė informacija apie kai kurių akcijų kainos pokytį apskritai gali sukelti širdies priepuolį. Tai reiškia, kad formuojant emocinę atmintį dalyvauja ne tik receptoriai, bet ir ryšiai su jauniausiomis smegenų dalimis, atsakingomis už sudėtingiausius psichinius procesus.
Eksperimentai, skirti paveikti baimės centrus smegenyse
Pradėkime nuo natūralių eksperimentų, kuriuos pati gamta kartais kelia žmonėms, aprašymo. Yra Urbach-Wite liga, kuri visiškai pašalina žmogaus baimę. Tai gana reta patologija, nes jos atradimas 1929 m. Pasaulyje užfiksuota mažiau nei trys šimtai atvejų. Ši liga sunaikina amygdalą ir dažnai sukelia gleivinių ir odos apdulkinimą arba sutirština audinius pačioje amigdalos srityje, o tai gali išprovokuoti epilepsijos priepuolius. Priešingu atveju Urbach-Wite liga nėra pavojinga ir tiesiogiai nesukelia priešlaikinės mirties, nors dėl budrumo praradimo ji gali paspartėti.
Garsiausia pacientė šiandien yra moteris, gyvenanti JAV, Ajovos valstijoje. Jos amygdala buvo visiškai sunaikinta paauglystėje, todėl jos emocinė sfera galėjo normaliai formuotis, išskyrus baimės jausmą, kurio ji visai nepatiria. Viena vertus, tai, be abejo, yra malonu, o kai kuriems baimės nebuvimas gali atrodyti netgi labai geidžiamas poveikis, tačiau iš tikrųjų taip nėra. Jokia liga negali būti geresnė už sveikatą. Ši moteris ne kartą atsidūrė situacijose, kai jos baimė nutilo, o ji liko gyva tik dėl gryno atsitiktinumo.
Taip pat pastebimi fobijų formavimo eksperimentai. Savanorių grupei buvo parodytas vaizdas, po kurio įvyko elektros šokas. Po tam tikro skaičiaus įspūdžių patirtis sustiprėjo ir tiriamieji pradėjo jausti baimę regėdami paveikslėlį. Limbinės sistemos ir amigdalos vaidmuo formuojant fobijas buvo nustatytas aparatūros metodais. Bet tai nėra pagrindinis dalykas. Dėl to kilusi fobija buvo išgydoma grynai psichologiniais metodais. Ir tai aiškiai parodo galimybę ir net poreikį gydyti fobijas nenaudojant destruktyvaus narkotikų vartojimo. T. y., Fobija yra ne tiek liga, kiek mokymosi rezultatas. Ir tai turėtų būti traktuojama ne tiesiogiai veikiant smegenis, o perkvalifikuojant, tai yra, pažinimo-elgesio metodais.
Kariniai įvykiai, skirti slopinti baimę, taip pat yra įdomūs. Tai daugiausia farmakologija, o pokyčiai yra klasifikuojami, tačiau patikimai žinoma, kad yra vaistų, slopinančių baimę. Daugelis šių eilučių skaitytojų, kenčiantys nuo baimės, tikrai bandys ką nors sužinoti apie tokius narkotikus. Iš karto perspėju: tai yra kelias į niekur. Dantų ėduonis nėra gydomas skausmą malšinančiomis injekcijomis, o baimė nėra gydoma karinėmis tabletėmis. Jie skiriami kareiviui rizikuoti, mirti ir pamėgdžioti jo smegenis siekiant įvykdyti kovos misiją. Ar tau to reikia?
Baimės jausmai, pyktis ir seksualiniai jausmai yra viena iš pirmųjų emocijų, kurią patiria gyva būtybė. Tai, be perdėto, nuostabus jausmas leidžia išvengti pavojaus, kol jis visiškai nepasireiškia ir virsta skausmu, nepalikdamas galimybės išsigelbėti. Būtent baimės jausmas buvo vienas iš pirmųjų primityviųjų smegenų analitinio darbo rezultatų, suteikiant kūnui naują galingą išgyvenimo įrankį. Todėl nenuostabu, kad smegenų dalis, atsakinga už baimę, yra vienoje iš seniausių smegenų dalių. Rūpinkis savo baime, nes tai tave apsaugo. Džiaukis ir didžiuokis, kad turi stebuklingą baimės mechanizmą, kuris leidžia išgyventi daug efektyviau nei tiems, kurie jį susilpnino ar sulaužė. Ir jei turite problemų su baime, tuomet neturėtumėte pasikliauti tabletėmis. Vietoj to turime kreiptis į patikimus ir nekenksmingus psichologinės korekcijos metodus.
Autorius: Valentinas Rykovas