Ko gero, pasaulyje nėra žmogaus, kuriam bent retkarčiais neskaudėtų galvos. Ir 99 atvejais iš 100 galvos skausmas paaiškinamas būtent psichosomatinėmis priežastimis. Pagrindiniai šio negalavimo provokatoriai yra ūmi psichologinė trauma, konfliktas, emocijų slopinimas.
Prisiminkite, kiek kartų po sunkaus pokalbio, nesąžiningo priekabiavimo iš savo viršininkų, jūsų galva pradėjo skaudėti! Iš ko? Kilo konfliktas, jo išspręsti nebuvo įmanoma, turėjau slopinti savo emocijas - ir tai yra rezultatas.
- „Salik.biz“
Norėdami atsikratyti skausmo, išanalizuokite ir pabandykite paleisti savo pasipiktinimą, priešiškumą, pyktį - trumpai tariant, visas emocijas, kurias sukelia nepageidaujami jūsų viršininkų priekaištai. Beje, medicinoje yra speciali diagnozė: „antrosios gyvenimo pusės galvos skausmai“. Susikaupęs dirglumas, nuovargis, emocinės perkrovos, kurių žmogus neišmoko susidoroti, arba, priešingai, to, ko neišmoko apdoroti, virsta dažnais galvos skausmais, kurie iš pirmo žvilgsnio atsiranda be jokios priežasties. Tiesą sakant, yra priežastis - tai tik viduje, pasąmonėje …
Veidmainių našta. Turėkite omenyje, kad galvos problemos tuo nesibaigia: užgniaužti jausmai ir emocijos tik pirmajame etape sukelia nuolatinį galvos skausmą, o kitame etape jums gresia depresija.
Galite kalbėti daug ir išsamiai apie tai, ką tiksliai reiškia „pasąmonė“, priversdami mus į depresiją: nepasitenkinimą savimi, gyvenimu, aplinka, problemas, susijusias su savigarba, per didelius reikalavimus sau ir artimiesiems … Kiekvienu atveju vaizdas bus skirtingas, tačiau principas bendras visiems: atsisakėme atsižvelgti į kai kurias neigiamas emocijas, negalėjome laiku jų atsikratyti, smegenys, užuot reagavusios į vidinį signalą, užgniaužė jausmus. O kadangi smegenys yra galvoje, skauda, duodamas pirmas aliarmas.
Beje, čia yra netiesioginis, tačiau labai aiškus šios teorijos įrodymas: galvos skausmo, kurį lydi depresinė būsena, priežastis gali būti … veidmainystė! Jūs bendraujate su žmogumi, kuris jums labai nemalonus, ir užuot parodę jam savo tikrąjį požiūrį, esate priversti šypsotis. Kas vyksta šiuo metu? Smegenų pusrutulių darbo pusiausvyros sutrikimas: vienas užregistruoja jūsų aiškiai neigiamą reakciją į pašnekovą, o kitas yra priverstas parodyti meilę ir geranoriškumą. Kas šiomis dienomis labiausiai kenčia nuo depresijos? Verslo žmonės priversti bendrauti su „teisingais“žmonėmis; sutuoktiniai, bandantys sukurti gerų santykių išvaizdą … Rezultatas, kaip sakoma, akivaizdus!
Iš šios aklavietės yra tik viena išeitis: jei neįmanoma išvengti bendravimo, pabandykite pašnekove ar partneryje rasti bruožą, kuris vertas tikro susižavėjimo, ir bendravimo metu susitelkite į tai - tada smegenys apdoros „teisingus“, nekonfliktuojančius signalus.
Žinoma, ne viskas yra taip paprasta ir nedviprasmiška, tačiau prieš jus yra raktas, leidžiantis atidaryti duris, už kurių slepiamos ligų priežastys, ir pradėti sąmoningai „ištraukti kūną kankinančius erškėčius“iš savo pasąmonės.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Žurnalas: „Oracle # 3“patarimai. Autorius: Dmitrijus Kalinskis