Šiandien norėčiau pakalbėti apie tai, kas kartais trukdo mums judėti į priekį, o tai neigiamai veikia mūsų sveikatą ir likimą.
Visų pirma, tai yra praeities našta. Mes su savimi vilkime sunkų vežimėlį, užpildytą pasipiktinimu prieš save, savo tėvus, vyrus, savo viršininką. Jų jaunystėje padarėme kažkokį nusikaltimą ir priekaištavome sau iki šiol! Kažkas kažkada mus įžeidė ir seniai pamiršo, bet mes prisimename ir negalime pamiršti jo skaudžių žodžių! Tie, kurie kalti prieš mus, nerūpi, jie nežino apie mūsų skausmą! Nėra prasmės to prisiminti, grįžti į laiką ir kankintis! Turime eiti toliau, pirmyn! Negalime pakeisti praeities, bet galime pakeisti savo požiūrį į ją.
- „Salik.biz“
Yra nuomonė, kad daugelis ligų yra tiesiogiai susijusios su mūsų nuoskaudomis. Louise Hay apie tai rašo savo knygoje „Išgydyk save“: „Pyktis, nepasitenkinimas ir pasipiktinimas, susikaupę laikui bėgant, tiesiogine prasme pradeda valgyti kūną ir tampa liga, vadinama VĖZU“. Taip, baisu apie tai rašyti, bet tu negali tylėti.
Grūdai nėra visi tokie nekenksmingi. Jie kaupiasi, auga mumyse, valgo mus iš vidaus, sukeldami įvairias lėtines ligas. Ar mums jų reikia atsinaujinimo kelyje? Mes siekiame laimės, norime tapti sveiki ir sėkmingi. Kodėl mes saugome šį seną daiktą savyje? Jums tiesiog reikia išmokti atleisti ir paleisti sau įskaudintą. Tai visai nėra sunku. Atsikratę šios praeities naštos, jums pasidarys daug lengviau, patirsite palengvėjimo jausmą sau, tarsi tempdami 100 kg svorį jis trukdė jums, negalėjote judėti į priekį. Jūs visą gyvenimą tempėte jį. Bet vieną gražią dieną jūs pavargote nuo to, ir jūs įmetėte šį sunkų maišą, užpildytą pykčiu, nepasitenkinimu ir pasipiktinimu į bedugnę. Kaip jautėtės šią akimirką? Tikriausiai neįtikėtinas palengvėjimas!
Ką man reikia daryti? Išmok atleisti. Mums, moterims, nėra sunku. Mes natūraliai esame gailestingi. Žodis „atleidimas“neleidžia mums jaustis neigiamai. Leisk mums atleisti visiems, kurie mus neteisėjo, padėkok jiems ir paleisk juos. Ir mes tikrai atleisime sau! Tai yra pagrindinis dalykas!
Jūs galite atlikti šį pratimą. Jam pataria Louise Hay. 70 kartų per dieną, 7 dienas iš eilės, popieriuje parašykite šį teiginį: „Aš (vardas), atleidžiu tau (vardas), kad nesi toks, koks norėjau, kad būtum. Aš tau atleidžiu ir visiškai išlaisvinu “. Šis teiginys išlaisvina ir tą, kurį atleidi, ir tą, kuris atleidžia.
Dabar atsitraukime nuo rimtų problemų, tiksliau, pažvelkime į jas su humoru! Psichologinio žaidimo „OXYUMORon“autorius Lissi Moussa siūlo atsikratyti rimtų problemų linksmai ir su humoru. „OXUMORon“arba „Simoron“yra mano mėgstamiausia magijos teorija. Aš dažnai naudojuosi „gudrybėmis“iš „Simorono“sudėtingose gyvenimo situacijose. O dabar aš jums siūlau žaidimą „Simoronas“„Atsikratykite uodegos!“.
Iškirpkite spalvingesnius popieriaus gabalus. Tai yra mūsų uodegos detalės. Ant kiekvieno popieriaus lapo užrašykite tai, ko norėtumėte atsikratyti: tinginystę, susirinkimo stoką, per didelį svorį, drovumą, auditorijos baimę, pyktį, prastą regėjimą, įvairius opos, epizodus iš praeities. Pavyzdžiui, „Mano trauma“, „Mano operacija“, „Mano ginčas“, kažkokie sunkūs prisiminimai. Parašyk viską, ką prisimeni!
Reklaminis vaizdo įrašas:
Tada mes pritvirtiname šiuos popieriaus gabalus ant stiprios virvės ir užkabiname prie uodegos kaulo! Turėsite visą dieną taip vaikščioti - kad pajustumėte uodegą, priprastumėte prie jos judesių už nugaros, prie rūdžių ir daiktų sugriebimo, trukdžių judėti. Ir kai jūs jau pripratote prie savo uodegos, tapote panašus į ją ir net kai kur ją įsimylėjote, atėjo laikas žygdarbiui!
Atsikratykime jo! Kaip? Galite pasidaryti valtį, pritvirtinti prie jos uodegą ir paleisti ilgą reisą. Galite paleisti jį į dangų, pritvirtindami prie oro baliono. Galite pritvirtinti prie pravažiuojančio traukinio ir jis ištirps. Viskas tavo rankose! Prisiminkite savo vaikystę, žaiskite, linksminkitės! Atleiskite nuo praeities nuoskaudų ir dabartinių problemų naštos! Atleisk juos nuo tavęs iš visų keturių pusių.
Anna Savčenkova