Įkvėpę pažįstamo žmogaus kvapą, mes geriau užmiegame ir ryte jaučiamės miegesni.
Romantiško partnerio kvapas daro teigiamą poveikį miego kokybei - net jei tas pats partneris nemiega šalia tavęs. Tokią išvadą padarė psichologai iš Britanijos Kolumbijos universiteto. Straipsnis apie tai bus paskelbtas leidinyje „Psichologijos mokslas“.
- „Salik.biz“
„Mūsų tyrimas pateikia naujų įrodymų, kad miegas, įkvepiant [romantiško] partnerio kūno kvapą, žymiai pagerina miego kokybę“, - sakė pagrindinė autorė Marlise Hoffer. „Pamatėme efektą, panašų į išgerto melatonino (vaisto, reguliuojančio cirkadinį ritmą. - Red. Pastaba) vartojimą.“
Mokslininkai atliko eksperimentą, kurio metu 155 žmonės miegojo naudodamiesi marškinėliais kaip pagalvės užvalkalus. Kai kurie tiriamieji gavo švarius marškinėlius ar svetimo drabužius. Likę eksperimento dalyviai miegojo ant marškinėlių, kuriuos kurį laiką nešiojo jų partneris. Tam tikslui „antrosios pusės“tiriamiesiems buvo suteiktos švariais marškinėliais, kuriuos jie turėjo nešioti 24 valandas.
Vis dėlto buvo rekomenduota susilaikyti nuo dezodorantų ir kūno kvapo turinčių produktų vartojimo, mankštintis, rūkyti ir valgyti maisto produktus, kurie gali turėti įtakos kūno kvapui. Po to, kai tiriamųjų partneriai grąžino marškinėlius eksperimentatoriams, drabužiai buvo laikomi užšalimo temperatūroje, kad būtų išsaugotas aromatas.
Kiekvienam eksperimento dalyviui buvo duoti du marškinėliai, nenurodant, kas tiksliai juos dėvėjo, ar apskritai juos dėvėjo. Tiriamieji miegojo dvi naktis iš eilės, pirmiausia ant vienų, paskui ant kitų marškinėlių. Miego kokybė buvo nustatyta naudojant aktyografus (nešiojamus jutiklius, fiksuojančius žmogaus judesius). Be to, pabudę tiriamieji atsakė į klausimus apie savo sveikatą ir pojūčius. Eksperimento pabaigoje dalyviai turėjo atspėti, ar kokie nors miegmaišiai priklauso jų partneriui.
Tiriamieji pranešė, kad per naktį jautėsi gaiviau, kai tikėjo užuosiantys partnerio kvapą. Nepaisant to, miego stebėjimo duomenys parodė, kad tyrimo dalyviai miegojo geriau (mažiau mėtydami, sukdami ir maišydami miego metu), kai užuosdavo pažįstamo žmogaus kvapą.
Anot eksperimento autorių, fizinis ilgalaikio romantiško partnerio buvimas nakties poilsio metu yra susijęs su teigiamu poveikiu sveikatai, pavyzdžiui, saugumo jausmu, ramybe ir atsipalaidavimu, ir leidžia giliau miegoti. Panašus poveikis gali būti paprastas partnerio kvapas. Dabar mokslininkai įdarbina dalyvius naujam eksperimentui išsiaiškinti, ar tėvų kvapas gali pagerinti jų vaiko miego kokybę.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Autorius: Polina Geršberga