Žmogaus psichika
Žmogaus psichika išlieka viena didžiausių pasaulio paslapčių. Ar žinojai, kokie blogi tavo prisiminimai, kiek laiko reikia susiformuoti tavo įpročiams, ar draugų skaičius gali užmegzti?
- „Salik.biz“
Žmogaus psichologiniai procesai
Jūsų smegenys miego metu yra tokios pat aktyvios, kaip ir atsibudus.
Miegodami ir svajodami, jūsų smegenys apdoroja ir integruoja visos dienos patirtį, sukuria asociacijas iš gautos informacijos, nusprendžia, ką atsiminti, o ką pamiršti. Tikriausiai esate girdėję patarimą „gerai išsimiegoti“prieš egzaminą ar svarbų įvykį. Jei norite prisiminti tai, ko išmokote, geriau eiti miegoti sužinojus medžiagą ir prieš tai nepamirštant.
Vienu metu galite įsiminti tik 3–4 elementus
Yra taisyklė „stebuklingas skaičius 7 plius minus 2“, pagal kurią asmuo negali vienu metu laikyti daugiau kaip 5–9 informacijos blokus. Didžioji dalis informacijos trumpalaikėje atmintyje saugoma 20–30 sekundžių, po to ją greitai pamirštame, tik nekartodami to vėl ir vėl. Nors dauguma žmonių trumpą laiką įsimena apie 7 skaičius, beveik visiems mums sunku įsiminti 10 skaičių. Naujausi tyrimai rodo, kad mes galime išsaugoti dar mažiau: maždaug 3–4 informacijos blokus vienu metu. Nors mes stengiamės sugrupuoti gautus duomenis, mūsų trumpalaikė atmintis vis dar yra gana ribota. Taigi, pavyzdžiui, telefono numeris yra padalintas į keletą skaičių rinkinių, kad galėtume lengviau jį atsiminti.
Mes nelabai suvokiame raudonos ir mėlynos spalvų derinį
Reklaminis vaizdo įrašas:
Nors šios spalvos yra naudojamos daugelyje valstybių vėliavų, raudoną ir mėlyną akis mūsų akys sunkiai supranta, kai jos yra viena šalia kitos. Taip yra dėl efekto, vadinamo chromostereopsis, dėl kurio kai kurios spalvos „išsiskiria“, o kitos pašalinamos. Tai sukelia akių dirginimą ir nuovargį. Šis poveikis ryškiausias derinant raudoną ir mėlyną, taip pat raudoną ir žalią.
Matai dalykus kitaip, nei suvoki
Kembridžo universiteto tyrimo duomenimis, „fone buvo daug daugiau druskingų sąskaitų. Smaoe vaonzhe, tai chotby pervya ir nešė bkuva blei ant svioh metsah “. Net jei likusios raidės yra sumaišytos, galite perskaityti sakinį. Taip yra todėl, kad žmogaus smegenys skaito ne kiekvieną raidę, o visą žodį. Jis nuolatos apdoroja informaciją, kurią gauna iš pojūčių, ir tai, kaip suvoki informaciją (žodžius), paprastai skiriasi nuo to, ką matai (supainiotos raidės).
Jūs galite palaikyti didelį dėmesį maždaug 10 minučių
Net jei esate susitikime, jus domina tema, o asmuo įdomiai paaiškina temą, maksimalus jūsų palaikomas dėmesys yra 7–10 minučių. Po to jūsų dėmesys pradės silpnėti ir jums reikės padaryti pertrauką, kad toliau išlaikytumėte savo susidomėjimą.
Asmens psichologinės savybės
Gebėjimas atidėti malonumą kyla iš vaikystės
Jūsų galimybė atidėti tiesioginį jūsų norų patenkinimą atsiranda ankstyvoje vaikystėje. Žmonės, kurie sugebėjo atidėti malonumą ankstyvame gyvenime, geriau sekėsi mokykloje ir geriau susidorojo su stresu ir nusivylimu.
Mes svajojame 30 procentų laiko
Ar tau patinka būti debesyse? Anot psichologų, visi mėgstame svajoti bent 30 procentų laiko. Kai kurie iš mūsų yra dar didesni, tačiau tai ne visada yra blogas dalykas. Tyrėjai tvirtina, kad žmonės, mėgstantys svajoti, yra linkę būti išradingesni ir geriau spręsti įvairias problemas.
Įprotis susiformuoja per 66 dienas
Mokslininkai, tyrinėjantys, kiek laiko tam tikri veiksmai įgyja įpročio, nustatė, kad vidutiniškai tam reikia 66 dienų. Kuo sudėtingesnis elgesys, kurį norime įgyti, tuo ilgiau mums reikia. Pavyzdžiui, norintiems įsijausti į fizinių pratimų įprotį dažniausiai prireikė 1,5 karto ilgiau, kad jis taptų automatinis, nei tiems, kurie išsiugdė įprotį valgyti vaisius priešpiečiams. Net jei praleidžiate dieną ar dvi, tai neturės įtakos įpročio laikui, tačiau praleidimas per daug dienų iš eilės gali sulėtinti procesą.
Jūs pervertinate savo reakciją į būsimus įvykius
Mes nelabai gerai prognozuojame ateitį. Tiksliau, mes pervertiname savo reakciją į būsimus įvykius, nesvarbu, ar jie būtų malonūs, ar neigiami. Tyrimai parodė, kad žmonės tiki, kad teigiama patirtis, tokia kaip tuokimasis ar pergalė, padarys juos daug laimingesnius nei iš tikrųjų. Taip pat mes tikime, kad neigiami įvykiai, tokie kaip darbo praradimas ar nelaimingas atsitikimas, mus padarys kur kas labiau prislėgtus nei iš tikrųjų.
Kaltinate kitą žmogų, o ne situaciją (ir situaciją, o ne save)
Pagalvokite apie tai, kada laukėte kito žmogaus, pavėluoto į susitikimą. Greičiausiai jūs jo vėlavimą paaiškinote neatsakingumu ir dėmesio trūkumu. Toje pačioje situacijoje savo vėlavimą priskyrėte išorinėms aplinkybėms (kamščiams). Psichologijoje tai vadinama „esmine priskyrimo klaida“- tai yra polinkis kaltinti kitų žmonių elgesį vidiniais asmenybės bruožais, o jų elgesys - išoriniais veiksniais („aš neturėjau pasirinkimo“, „man nepasisekė“). Deja, nors ir žinome apie savo polinkį priimti nesąžiningus sprendimus, mes vis tiek darome šią esminę klaidą.
Draugų, kuriuos galite turėti, skaičius yra ribotas
Net jei socialinėje žiniasklaidoje galite girtis keliais tūkstančiais draugų, iš tikrųjų jų turite daug mažiau. Psichologai ir antropologai nustatė „Dunbaro skaičių“- tai yra maksimalų artimų santykių skaičių, kurį gali turėti žmogus, ir jis svyruoja nuo 50 iki 150.
Negalite padėti, išskyrus dėmesį maistui, seksui ir pavojui
Ar pastebėjote, kad žmonės visada nustoja žiūrėti į avarijos vietas? Tiesą sakant, mes negalime nepaisyti pavojingos situacijos. Kiekvienas žmogus turi senovės smegenų struktūrą, atsakingą už išgyvenimą, ir klausia: „Ar aš galiu tai valgyti? Ar galite užsiimti tokiu seksu? Ar tai galėjo mane nužudyti? Maistas, seksas ir pavojai yra viskas, kas jam rūpi. Juk be maisto žmogus mirs, be sekso lenktynės nebus tęsiamos, o jei žmogus numirs, pirmieji du taškai nebus prasmingi.
Jūs žinote, kaip daryti dalykus, kurių niekada anksčiau nepadarėte
Įsivaizduokite, kad niekada nematėte „iPad“, bet jums jis buvo duotas ir pasiūlyta jame skaityti knygas. Net prieš įjungdami „iPad“ir pradėdami juo naudotis, jau turite galvoje modelį, kaip su juo skaityti knygas. Turėsite idėją, kaip knyga atrodys ekrane, kokias funkcijas galite naudoti ir kaip tai padarysite. Kitaip tariant, jūs turite „psichinį modelį“, kai skaitote knygą iš planšetinio kompiuterio, net jei to dar niekada nepadarėte. Jūsų psichinis modelis skirsis nuo žmogaus, kuris anksčiau skaitė elektronines knygas, ir to, kuris net nežino, kas yra „iPad“, modelio. Mūsų psichiniai modeliai yra pagrįsti neišsamiais faktais, ankstesne patirtimi ir net intuicija.
Norite daugiau pasirinkimo, nei galite susitvarkyti
Jei eisite į bet kurį prekybos centrą, pamatysite didžiulį prekių asortimentą, o taip yra todėl, kad žmonėms reikia daug pasirinkimo. Vieno prekybos centro tyrime tyrėjai dalyviams pateikė 6 rūšių uogienes, po to - 24 rūšių uogienes. Ir nors žmonės buvo labiau linkę sustoti prie prekystalio su 24 rūšių džemu, 6 kartus dažniau jie pirkdavo džemą prie prekystalio su 6 rūšių džemu. Tai galima paaiškinti paprastai: nepaisant to, kad mums atrodo, kad norime daugiau, mūsų smegenys vienu metu gali susidoroti tik su ribotu skaičiumi elementų.
Tu esi laimingesnis, kai esi kažko užsiėmęs
Įsivaizduokite, kad esate oro uoste ir jums reikia surinkti savo lagaminą. Tačiau norint patekti į bagažo skyrimo vietą jums reikia maždaug 12 minučių. Kai patenkate į bagažo reikalavimo diržą, iškart pasiimate savo lagaminą. Ar nekantriai jaučiatės? Dabar pabandykite įsivaizduoti panašią situaciją, tačiau tik jūs per 2 minutes pateksite į pristatymo liniją ir 10 minučių laukite savo lagamino. Nors jums prireikė 12 minučių, kad gautumėte savo bagažą abiem atvejais, antruoju atveju tikriausiai buvote nekantriau ir nelaimingiau. Jei žmogus neturi priežasties būti aktyvus, jis nusprendžia nieko nedaryti. Ir nors tai padeda mums taupyti energiją, tuščiažodžiavimas verčia jaustis nekantru ir nelaimingu.
Smegenys ir psichika
Daugelį sprendimų priimate nesąmoningai
Nors mums patinka galvoti, kad visi mūsų sprendimai yra atidžiai stebimi ir apgalvoti, tyrimai rodo, kad kasdieniai sprendimai iš tikrųjų yra nesąmoningi ir dėl priežasties. Kiekvieną sekundę mūsų smegenys užpuola daugiau nei 11 milijonų atskirų duomenų ir kadangi mes negalime viso to kruopščiai patikrinti, mūsų pasąmonė padeda mums apsispręsti.
Jūs perdaryti savo prisiminimus
Mes savo prisiminimus suvokiame kaip mažus „filmus“, kuriuos vaidiname savo galvoje, ir tikime, kad jie saugomi taip pat, kaip vaizdo įrašai mūsų kompiuteryje. Tačiau taip nėra. Kiekvieną kartą, kai psichiškai grįžtate į įvykį, jį keičiate, nes kiekvieną kartą nervų keliai aktyvuojami skirtingai. Tam įtakos gali turėti vėlesni įvykiai ir noras užpildyti atminties spragas. Taigi jūs, pavyzdžiui, neprisimenate, kas dar buvo artimųjų susitikime, tačiau kadangi dažniausiai dalyvavo teta, galų gale galite ją įtraukti į savo atmintį.
Negalite padaryti kelių dalykų vienu metu
Jei manote, kad galite padaryti kelis dalykus gerai vienu metu, klystate. Mokslininkai įrodė, kad mes negalime padaryti 2–3 dalykų vienu metu. Žinoma, mes galime tuo pačiu metu vaikščioti ir kalbėtis su savo draugu, tačiau mūsų smegenys sutelkia dėmesį tik į vieną prioritetinę funkciją vienu metu. Tai rodo, kad negalime tuo pačiu metu galvoti apie du skirtingus dalykus.
Jūsų ryškiausi prisiminimai yra neteisingi
Įspūdingų ir dramatiškų įvykių prisiminimai psichologijoje yra vadinami „blykstelėjimais“, ir jie pasirodė kupini klaidų. Garsūs šio reiškinio pavyzdžiai yra rugsėjo 11 dienos įvykiai. Psichologai paprašė dalyvių išsamiai aprašyti, ką jie veikė, kur jie buvo, ir kitą su šiuo įvykiu susijusią informaciją, iškart po teroristinio išpuolio ir po 3 metų. Paaiškėjo, kad 90 procentų vėlesnių aprašymų skyrėsi nuo originalo. Išgirdę naujienas, daugelis žmonių gali išsamiai apibūdinti, kur ir ką jie veikė. Vienintelė problema yra ta, kad šios detalės yra neteisingos, nes stiprios emocijos, susijusios su atmintimi, iškraipo prisiminimus.