Miegas yra ne tik sveikas kūno poilsis, bet ir galimybė rasti tinkamą sprendimą, surasti naują idėją ar atsakymą į klausimą, kuris jus jau seniai kankina. Yra daugybė atvejų, kai puikios asmenybės kūrė genialumo kūrinius, padarė atradimus, kurie buvo reikšmingi visai žmonijai, ir miego dėka sugalvojo ką nors naujo ir labai naudingo. Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra Dmitrijus Ivanovičius Mendelejevas ir įžvalga, kuri jam kilo sapne kaip periodinių cheminių elementų lentelę. Tačiau šis atvejis toli gražu nėra pavienis.
Taigi, pavyzdžiui, prancūzų matematikui, fizikui ir filosofui Henri Poincaré daugelis formulių ir novatoriškų idėjų kilo būtent sapne, jis pats apie tai ne kartą kalbėjo. O vokiečių chemikas Friedrichas Kekule kadaise pabudo aiškiai supratęs, kaip turėtų atrodyti benzeno molekulių struktūra (tai padarė rimtą organinės chemijos revoliuciją). Kitas atvejis, patvirtinantis, kad kartais idėjos kyla svajonėje, nutiko sovietų lėktuvų konstruktoriui Olegui Konstantinovičiui Antonovui. Svajonės įžvalga parodė jam neįprastos formos orlaivio uodegos nupieštą atvaizdą, kuris sudarė pagrindą sunkiojo turbopropellerinio lėktuvo Antey uodegos mazgui.
- „Salik.biz“
Puikios idėjos miego metu kilo ne tik išradėjams ir mokslininkams, bet ir kultūros bei meno darbuotojams. Pavyzdžiui, apie „Vargo iš sąmojį“siužetą svajojo garsus rusų dramaturgas Aleksandras Sergejevičius Gribojedovas, o jo geriausių eilėraščių eilutės sapne atkeliavo į prancūzų rašytoją ir poetą Viktorą Hugo.
Istorijoje yra daug tokių atvejų, ir mano šiandienos straipsnio tikslas nėra sudaryti išsamų jų sąrašą. Tiesiog noriu suprasti ir suprasti, kaip kūrybingos idėjos kyla žmonėms sapne ir ar galima ką nors padaryti, kad svajonės-įžvalgos mus aplankytų kuo dažniau. Aukščiau (ir žemiau) pateiktų pavyzdžių įvairovė, kai sapnas pasirodė pranašiškas, tegul tai pasitarnauja kaip įrodymas, kad svajonių įžvalgos ateina daug dažniau, nei galima įsivaizduoti ir tuo pačiu metu gali nutikti visiems.
Kaip atsiranda sapnai apie apšvietimą
Vieni galvoja apie tai, kodėl juos aplanko pranašiški sapnai, kiti tiesiog gauna naudos ir malonumų, o kai kurie tikri, kad kišimasis į jų svajones kyla iš aukštesnių jėgų pasiūlos. Taigi, pavyzdžiui, armėnų literatūros ir rašymo kūrėjas Mesropas Mashtotsas teigė, kad angelas sapne jam atskleidė abėcėlę, o indų matematikas Srinivasa Ramanujan sakė, kad kiekvieną savo atradimą sapne jam atsiuntė deivė Namagiri. Tačiau, kaip ir puikus kompozitorius iš Italijos Giuseppe Tartini, garsiausia jo sonata „Velnio sonata“svajojo sapne ir tarsi grojo velnias, arba pats velnias.
Netikėdami mistiniu sapnų-įžvalgų pobūdžiu, dviejų Vokietijos universitetų, Kelno universiteto ir Liubeko universiteto mokslininkai ėmėsi išsiaiškinti šių neįprastų reiškinių priežastis. Tyrėjai atliko daugybę eksperimentų ir įvairių eksperimentų (buvo naudojama moderniausia įranga: pozitronų emisijos tomografija, magnetinio rezonanso tomografija, elektroencefalografija …) ir nustatė, kad miegas skatina kūrybinį mąstymą ir staigų situacijos supratimą, nes kol žmogus miega, jo smegenys ir toliau dirba., o jo aktyvumas yra panašus į tą, kuris buvo užfiksuotas prieš miego treniruotes. Mokslininkai teigia, kad miegančiam žmogui smegenyse ne tiek atminties pablogėjimas ir minties procesų pagerėjimas, kiek jų pertvarkymas. T. y., Teisingų sprendimų paieška tęsiama ir tam tikra patirtis, įgyta prieš miegą, pakartojama, tačiau su tam tikrais pakeitimais.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Kaip nepamiršti idėjos, kuri kilo sapne
Kad dosnios dovanos, teikiamos svajonėms, neliktų nepastebėtos ir nebūtų tiesiog pamirštos, reikia imtis atitinkamų priemonių.
Tie, kurie dažnai turi naktinių įžvalgų, šalia lovos turi užrašų knygelę (užrašų knygelę ar paprastą popieriaus lapą) ir rašiklį. Nemanykite, kad pabudę prisiminsite visas idėjas ir įdomias mintis, kurios jus aplankė sapne. Kad ir kokia paprasta jums galėtų atrodyti daug žadanti idėja, greičiausiai to negalėsite atsiminti, nes užmigimo metu sąmonė yra sufokusuota. Todėl, jei vidury nakties pabudote apšviestas ryškios minties, nebūkite per daug tingus, kad užsirašytumėte ant popieriaus. Ir kad ryte galėtumėte išsiaiškinti, ką parašėte naktį, būtų puiku turėti po ranka šviesos šaltinį kartu su rašikliu su užrašų knygele.
Yra žinoma, kad kartais viena idėja seka kita, todėl jei vidury nakties kilo gera mintis, o jūs pabudote įkvėpimo, neturėtumėte jos nuneigti ir pradėti galvoti apie ją, patikėti ją popieriuje. Priešingu atveju galite išgąsdinti tuos, kurie ją seka, ir tiesiog atimti sau miegą.
Kaip sužadinti sapną apie apšvietimą
Žinoma, miegas yra naujų idėjų šaltinis ir jame dažnai būna paruoštų sprendimų visokiausioms problemoms spręsti, todėl kvaila jo nenaudoti. Norėdami įkrauti savo pasąmonę ieškodami naujų minčių ir spręsdami neatidėliotinas problemas, turite prieš pat eidami miegoti, tiksliai suformuluokite sau problemą (galite žodžiu garsiai ar protiškai ar raštu, nes tai yra patogiau kiekvienam) ir įtikinkite save, kad reikia ją išspręsti.
Įdomi technika, kaip išlipti iš kūrybinio kvailio, kurią panaudojo garsus ispanų skulptorius ir menininkas, vienas didžiausių XX amžiaus originalų Salvadoras Dali. Jo prasmė slypi užfiksuotų vaizdų ir minčių sūkuryje galvoje prieš pat užmigimą. Pajutęs artėjantį miegą, Dali atsisėdo ant kėdės ir priešais save padėjo metalinę plokštelę. Laikydamas šaukštą rankoje, jis pradėjo užmigti. Pirmame napo ženkle šaukštas iškrito. Pabudęs menininkas įrašė vaizdus, kurie jį aplankė.
Kai kurie žmonės, kurie, spręsdami klausimus, naudojasi sapne gautomis įžvalgomis, iš viso nemėgina vakare atlikti jokių parengiamųjų darbų, galvodami apie problemą ir įtikindami, kad reikia gauti atsakymą į jiems rūpimą klausimą. Jie tiki, kad sąmonė jau gerai supranta, apie ką galvoji ir su kokiomis užduotimis susiduri. Tiesiog pabudę, jie būtinai detaliai užrašo savo svajones ir tada bando jas išanalizuoti bei interpretuoti.
Svajonių dienoraštis
Taip atsitinka, kad sapnai mums sako, kaip išeiti iš sunkios situacijos ir apibūdinti idėjas mums nesuprantama kalba, ir mes ne visada galime iššifruoti pasąmonės žinią. Jau kalbėjau apie Friedrichą Kekulį ir apie benzeno formulę, kurią jis sugalvojo sapnų dėka. Taigi chemikas galėjo suprasti benzeno žiedo struktūrą tik tada, kai turėjo svajonę, kurioje gyvatė sugriebė jos uodegą ir teisingai ją išaiškino.
Dažnai tam tikro sapno suvokimas ateina pas mus po kurio laiko, ir tai tik tuo atveju, jei mes pakankamai gerai jį atsimename. Todėl, kad galėtumėte iššifruoti psichinius pasąmonės srautus ir užkirsti kelią mūsų smegenims veltui dirbti miego metu, turėtumėte būti atidūs svajonėms. Svajonių dienoraštis padės juos išsaugoti ir vėliau interpretuoti.
Užrašydamas savo svajones, žmogus išmoksta jas atsiminti ir dėl to įgyja sugebėjimo interpretuoti tai, ką matė sapne prieš kelias dienas (savaites, mėnesius). Daugybė puikių asmenybių saugojo svajonių dienoraščius. Prancūzų filosofas, fizikas ir matematikas René Descartes tokiame dienoraštyje, kurį reguliariai laikė, rado keletą sprendimų, kurių negalėjo rasti savo pabudimo valandomis.
Pradėję rašyti sapnus dienoraštyje, laikui bėgant pastebėsite, kad pradėsite prisiminti daugiau sapnų ir pastebėsite daugiau detalių, o iš pirmo žvilgsnio nesuprantami vaizdai taps aiškūs ir suprantami.
Svajonės geriausiai įrašomos per pirmąsias penkias minutes po pabudimo. Kai prabundate, nebandykite keltis iš karto, geriau užmerktomis akimis, pamėginkite įsiminti kuo mažiausią detalę ir grąžinti visus nakties įvykius (todėl gali nepraleisti mažų detalių, kurios gali būti svarbios), o įsitvirtinęs mintyse, sapnas gali būti perkeltas į popierių. Nebus lengva prisiminti viską, apie ką svajojote, be treniruotės, tačiau kuo ilgiau treniruositės, tuo geriau jūsų atmintis paklus jūsų valiai.
Įrašinėdami sapną, nemėginkite jo analizuoti tuo pačiu metu, galite analizuoti vėliau, kai turite laisvo laiko.
Atsibudę neturėtumėte iškart atmerkti akių, nedelsdami pradėti galvoti apie artėjantį verslą. Pirmąsias kelias sekundes reikia atsisakyti kasdienio gyvenimo, pasinerti į save, priversti atmintį grąžinti nakties įvykius., Ir prieš tave pradės praeiti svajonių serija, kuri, galbūt, paskatins išspręsti problemą, dėl kurios kovojai dienos metu.
Norėdami padėti jums suprasti sapną, pabandykite atsakyti į šiuos klausimus:
- Kokias vietas, daiktus, įvykius ir kokius žmones mačiau?
- Kas yra pagrindiniai veikėjai?
- Kokie ryškiausi sapno personažai ir vaizdai?
- Kaip aš jaučiausi miegodamas? Kaip aš jaučiuosi galvodamas apie jį?
- Kokios asociacijos gimsta mano galvoje?
- Ar sapnas, kurį matote, keičia patį klausimo formulavimą?
- Ką siūlo intuicija?
Taip ir nesitikėkite, kad geros mintys ir idėjos ateis kokiu nors ypatingu būdu. Jie nebūtinai bus transliuojami paprastu tekstu, ir tikrai jie nebus jums padiktuoti kažkokio seno vyro su gobtuvu ir su personalu rankoje. Net įmanoma, kad iš pradžių nerasite ryšio tarp problemos, su kuria dirbate, ir jūsų svajonių. Tačiau supratimas tikrai atsiras, kai tik bandysite savo sąmonėje sapną ir šią užduotį išlaikyti tuo pačiu metu.