JAV Stony Brooko universiteto mokslininkai nustatė, kad su senėjimu susiję neurobiologiniai pokyčiai įvyksta jau žmonėms artėjant prie 50 metų. Tačiau to galima išvengti sumažinus suvartojamų angliavandenių kiekį. Pranešimas spaudai apie „MedicalXpress“pranešta apie paprastą būdą, kaip išlaikyti savo protą senatvėje.
Tyrime dalyvavo apie tūkstantis žmonių nuo 18 iki 88 metų. Jiems atliktas smegenų skenavimas, naudojant funkcinį magnetinio rezonanso tomografiją. Paaiškėjo, kad su amžiumi blogėja smegenų sričių funkcinis ryšys, kuris yra susijęs su pažintinių funkcijų sumažėjimu ir atsparumo insulinui padidėjimu. Prediabetas ir 2 tipo diabetas blokuoja neuronų galimybes efektyviai metabolizuoti gliukozę.
- „Salik.biz“
Mokslininkai įvertino smegenų stabilumą laikydamiesi dviejų dietų: įprastos ir mažai angliavandenių turinčios dietos, į kurias įeina mėsa ar žuvis su salotomis, bet išskyrus cukrų, grūdus, ryžius ir krakmolingas daržoves. Įprastoje dietoje gliukozė yra pagrindinis „kuras“, o mažai angliavandenių dietoje ketonai ją pakeičia.
Rezultatai parodė, kad smegenų senėjimo požymiai atsirado jau 47 metų, o greičiausias blogėjimas pasireiškia sulaukus 60 metų. Net jauniems žmonėms iki 50 metų ketonų dieta padidino bendrą smegenų veiklą ir stabilizavo funkcinius tinklus.