„Negalite nusipirkti laimės už jokius pinigus“, - sako populiari išmintis. "Bet tai galima paveldėti iš tėvų", - sako amerikiečių mokslininkai.
Jų nuomone, žmogaus laimė yra užprogramuota jo genuose, tačiau vieni jos gauna labai daug, kiti - tik šiek tiek. Paprašėme pakomentuoti šią situaciją medicinos mokslų daktaro Jurijaus Soloveykino.
Jurij Viktorovičiau, kaip Amerikos mokslininkai padarė šią, tiesą sakant, sensacingą išvadą?
- Psichologas Kenas Sheldonas iš Misūrio universiteto ir Kalifornijos universiteto profesorius Sonia Lubomirsky jau seniai įtaria, kad genų lygmeniu perduodamos ne tik mūsų ligos, įpročiai, polinkis turėti antsvorį ar lieknumą. Jei yra nutukimo genas, tai kodėl negali būti laimės geno? - jie uždavė sau klausimą ir ėmė ieškoti atsakymo. Neramūs tyrėjai atliko tokį eksperimentą.
Mes įdarbinome studentų savanorių grupę ir paprašėme jų mėnesį surašyti visus savo gyvenimo įvykius į dvi skiltis. Kairėje - tie, kurie juose sukėlė teigiamų emocijų. Dešinėje - neigiama. Be to, mokiniai turėjo išsamiai aprašyti, kaip jie kovojo su bliuzu ir neviltimi, ką darė, kad išsivaduotų iš melancholijos glėbio.
O kokią išvadą mokslininkai padarė iš šių „darbų“?
- Labai smalsu. Paaiškėjo, kad geri įvykiai turėjo beveik tą patį poveikį tiriamiesiems: jie įkvėpė, įkvėpė, suteikė džiaugsmo ir pasitikėjimo savimi. Tačiau kiekvienas studentas nelaimes patyrė savaip. Kažkas, nepasisekęs sesijos, liūdėjo tik porą dienų ar net porą valandų. Tačiau buvo ir tokių, kurie dėl šios aplinkybės pateko į tikrą depresiją ir negalėjo susitvarkyti su problema be psichologo pagalbos.
Natūralu, nes visi žmonės yra skirtingi. Jie auginami skirtingais būdais ir skirtingose šeimose …
Reklaminis vaizdo įrašas:
- Teisingai. Čia Lubomirsky ir Sheldon padarė išvadą, kad apie 50% mūsų laimės jausmo priklauso nuo auklėjimo, įvykių, kurie užpildė mūsų gyvenimą (kažkas išgyveno tris artimųjų mirtis, o kažkas ne vieno) ir veiksmus, kuriuos mes atliekame (kažkas moka save nudžiuginti, bet kažkas ne). Likusius 50% galima paaiškinti genetika.
Bet kur tiksliai saugomas laimės genas? Kuri chromosoma yra atsakinga už tai?
- Mokslininkai mano, kad septynioliktasis. Čia yra 5-HTTLPR genas. Jis yra atsakingas už serotonino patekimą į nervų ląsteles.
Džiaugsmo hormonas?
- Gana teisus. Šis geros nuotaikos teikėjas padeda ląstelėms bendrauti tarpusavyje ir užtikrina normalų visos nervų sistemos funkcionavimą. O jo trūkumas, deja, varo žmogų į melancholiją ir neviltį, verčia mus liūdnai pažvelgti į pasaulį, apraudoti nelaimingą likimą ir barti visus ir viską.
Ar kiti mokslininkai sutinka su Lubomirskio ir Šeldono išvadomis?
- Gana. Be to, britų mokslininkai, susidomėję kolegų iš Amerikos išvadomis, stengėsi išanalizuoti 2000 žmonių genetinį kodą. Rezultatai buvo gana įdomūs. Paaiškėjo, kad 5-HTTLPR genas, kurį paveldime iš savo tėvų, turi kelis variantus (alelius). Trumpąjį gauna iš tėvo - trumpąjį - iš motinos. Kitiems tai yra toli nuo tėvo, o nuo motinos. Trečias - ilgas nuo motinos - trumpas nuo tėvo arba atvirkščiai.
O ką tai reiškia? Ką šie aleliai veikia?
- Mūsų laimės ar nelaimės jausmas! 40% tų, kurie turi ilgus alelius, buvo visiškai patenkinti savo gyvenimu, dar 30% - tiesiog laimingi. Iš viso - 70%. Tačiau tarp trumpų alelių savininkų tik 15% žmonių buvo patenkinti savo padėtimi.
Taigi ilgieji aleliai mus džiugina?
- Galima taip pasakyti. Tiesiog skirtingi geno aleliai veikia skirtingai. Kai alelis yra ilgas, genas dirba sunkiau, suteikia daugiau serotonino ir daro mus laimingesnius.
Pasirodo, jei žmogus paveldėjo trumpą - trumpą derinį, tai jis visą gyvenimą bus nelaimingas?
- Pamirštate, kad laimės genas veikia tik 50% mūsų emocinės nuotaikos. Likusius mes susikuriame veikiami gyvenimo. Ne kartą teko stebėti žmones, kuriuos gamta apdovanojo gana niūriu personažu. Bet jie dirbo patys ir po 10–15 metų virto tikrais linksmais draugais ir optimistais. Kodėl aš? Be to, kiekvienas iš mūsų gali kontroliuoti savo nuotaiką. Net jei mama ir tėtis nėra apdovanoję norimu genų deriniu, nenusiminkite, o dirbkite patys.
Bet kaip? Ką daryti, jei žmogus jaučiasi nelaimingas, jei jam nesiseka su aleliais?
- Pirmiausia turite suprasti, kokie įvykiai ar reiškiniai jus džiugina ir kaip dažnai jie nutinka jūsų gyvenime. Juk už laimingų akimirkų dažnumą atsakingi genai ir jų gaminamos veikliosios medžiagos (įskaitant serotoniną). Jie padeda pažvelgti į pasaulį optimizmu, net jei nutinka nedidelių rūpesčių. Įsivaizduokite situaciją - jauną merginą paliko vaikinas. Kaip į tai reaguos jauna panelė, gavusi ilgus laimingo geno alelius? Ji bus šiek tiek liūdna, tada eis su draugais į klubą, linksminsis iš visos širdies, gers šampaną ir sakys: „Uragai, aš laisva. Tai reiškia, kad ji yra atvira naujoms pažintims. Aš rasiu sau geresnį ir patikimesnį vaikiną “.
Matyt, jauna panelė su trumpais aleliais dvi savaites pasiners į depresiją. Ar kelias valandas gulėsite ant sofos, verkdamas ir gailėdamasis savęs?
- Ir yra. Ir tai geriausiu atveju. Galų gale žmonės, kurių organizmas negamina pakankamai serotonino, menkiausią pralaimėjimą linkę suvokti kaip viso gyvenimo nesėkmę. Jie neturi atsparumo stresui, o laimėjimus ir mažus džiaugsmus suvokia kaip nelaimingą atsitikimą, todėl pergalės juos nudžiugina tik trumpam. Štai kodėl jie labiau linkę į depresiją, taip pat į įvairiausias priklausomybes - alkoholizmą, šopaholizmą, priklausomybę nuo lošimų, priklausomybę nuo narkotikų. Šiuose laimės pakaitaluose jie ieško išgelbėjimo iš visų savo bėdų.
Ką patartumėte šiems žmonėms?
- Didžioji dalis patarimų yra sena kaip pasaulis: priverskite save šypsotis ryte, po kurio laiko tai taps įpročiu. Nusiteikite optimizmui, dažniau galvokite apie gėrį, vertinkite tai, ką turite, nelyginkite savęs su kitais, nepavydėkite. Išsikelkite tikslus ir juos pasiekite. Skirkite daugiau laiko savo pomėgiams, pasilepinkite.
Sergejus BORODINAS
Dvyniai 99% atvejų pasaulį suvokia vienodai ir yra vienodai laimingi arba atvirkščiai - nelaimingi. Tačiau dvyniams, kurie, skirtingai nei dvyniai, turi skirtingą chromosomų rinkinį, šis modelis nepastebimas. Kiekvienas iš jų yra laimingas savaip.
Mokslininkų teigimu, laimės lygis priklauso ne tik nuo genų, bet ir nuo amžiaus. Keista, bet kuo vyresnis žmogus, tuo jis laimingesnis. Sulaukę 40 metų, vyrai ir moterys yra mažiausiai laimingi. Pasitenkinimas gyvenimu didėja sulaukus 46 metų, o didžiausias - sulaukus 70 metų. O laimingiausias amžius - 74 metai.