Mūsų psichika yra toks sudėtingas ir neištirtas instrumentas, kad jo veikimo mechanizmai iš tikrųjų buvo ištirti labai mažai. Kaip bebūtų keista, senovės ajurvedos traktatuose apie ją buvo pasakojama „pažangesnių“dalykų nei šiuolaikiniuose vadovėliuose.
Ramus protas
Ajurvedos gydytojai nuo seniausių laikų iki šių dienų tiki, kad daugybė žmonių ligų priklauso tik nuo jo minčių. Garsus ajurvedos gydytojas Madhavana Munusami rašo: "Jei protas yra geros būklės, tada ir kūnas bus geros būklės".
Tai rodo, kad daugelis mūsų ligų yra grynai psichosomatinės. Kai jaudinamės, susisukame, puolame į paniką, tada tiesiogine prasme ima skaudėti širdį, pakyla kraujospūdis ir galimos pačios nemaloniausios pasekmės iki širdies priepuolių ir insultų.
Ir yra grįžtamasis ryšys - jei turime ką nors sergančio, tada pradedame paniką, sunkindami skausmingą būseną ir galėdami sukelti sau rimtų pasekmių.
Todėl svarbu mokėti įvaldyti psichiką, kad nenuvargintumėte savo kūno ir nesate sveikas. Ajurvedoje didelis dėmesys skiriamas proto ramybei. Neatsitiktinai daugelyje SPA salonų naudojamos ajurvedos praktikos - malonūs aromatai, rami muzika, gražūs vaizdai. Ir tai savaime yra gydymas, nes jis ramina žmogaus mintis.
Daugelis žmonių, kurie lankėsi tokiose vietose, sako, kad jų ligos tiesiogine prasme atsitraukė tiek, kad po visiško atsipalaidavimo sumažėjo padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Ramus protas yra sveikas kūnas, todėl taip svarbu mokėti atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, nereikia kreiptis į ajurvedos specialistą ar SPA. Jei panikuojate, pasukite save, tada pabandykite pakeisti savo sąmonę.
Pakanka tik užmerkti akis, pradėti giliai kvėpuoti, mintyse įsivaizduoti save vandenyno pakrantėje ar prie krioklio ar bet kurioje kitoje patogioje vietoje, kur jautėtės laimingas. O dėl ramybės daugelis ligų atsitrauks …
Pavyzdžiui, kai jaučiuosi blogai, prisimenu šią dieną ir šį saulėlydį Indijoje (žr. Vaizdo įrašą žemiau).
Atveja iš vieno žmogaus gyvenimo
Nuostabiausia, kad pasitelkus minties jėgą, tikrai galima išgydyti kai kurias ligas. Mano pačios praktikoje tokių atvejų buvo keli. Po sportinės traumos turėjau rimtų problemų su stuburu. Kartais pasitaikydavo ūmaus skausmo priepuoliai, kurie sustiprėdavo, jei daug vaikščiodavau ar sėdėdavau. Kartą, kai tik pradėjau studijuoti visas šias praktikas, buvau ekspedicijoje Italijoje, ir mano nugara buvo labai skausminga. Tiek, kad net nesugebėjau važiuoti automobiliu garsiuoju senovės romėnų keliu iš akmenų. Kiekviena trauka buvo labai stiprus skausmas, pažodžiui iki ašarų. Nepadėjo nei šildantys tepalai, nei skausmą malšinančios tabletės.
Teko daug vaikščioti, o vakarais sunkiai galėjau nuskaityti lovą. Ir kažkaip visą dieną praleidome ant kojų - nuo 6 ryto. O vakare negalėjau atsigulti, nes važiavau traukiniu iš Florencijos į Romą. O skausmas jau buvo toks stiprus, kad beliko tik tiesiogine to žodžio prasme nuplėšti avarinį čiaupą ir kviesti greitąją pagalbą. Tačiau svetimoje šalyje ir net nemokant italų kalbos to neįmanoma įsivaizduoti.
Ir šioje stresinėje ir beviltiškoje situacijoje iš visų pusių prisiminiau, kad skaičiau apie ligos išgydymą minties jėga. Užmerkiau akis ir ėmiau įsivaizduoti, kad stuburas sveikas. Įsivaizdavau, kad mano viduje yra srautas, kuris vienu metu sušildo slankstelius, juos drėkina ir padeda į vietą. Mano skausmas buvo toks stiprus, kad apmąsčiau jį iš visų jėgų, nuoširdžiai tikėdamas, kad būtent tai ir vyksta. Kelionė buvo ilga, ir visą laiką, kai ją įsivaizdavau, buvau visiškai nugaroje ir stubure. Ir skausmas iš tikrųjų nurimo! Ir tiek, kad jau buvau iššokusi iš traukinio. Mano kompanionas buvo labai nustebęs, nes prieš tai mane nuolat kankino skausmas ir beveik negalėjau vaikščioti. Nuo tos dienos aš jau žvaliai judėjau po Italiją, be to, nuo to laiko man neteko šių ūmių skausmo priepuolių.
Istorinis kadras. Būtent šią dieną traukinyje iš Florencijos aš išgydžiau nugarą.
Žinoma, daugelio ligų negalima išgydyti meditacija (nors yra daug žodinių istorijų, kaip žmonės net atsikratė vėžio pasitelkdami minties jėgą). Tačiau visiškai įmanoma tokiu būdu atsikratyti kai kurių ligų. Be to, ramus žmogaus ramus kūnas įgauna naujų jėgų kovojant su ligomis.
Natalija Trubinovskaja