Pasąmonės lygmenyje kiekvienas asmuo sugeba nusistatyti sau tam tikrą parametrą. Vienintelė problema yra tai, kad ne visi žino ar gali sugalvoti, kaip tai padaryti. Savarankiškos įtakos pasąmonės srityje metodas vadinamas savhipnoze. Jis gali ne tik suteikti ramybės ir paguodos. Savihipnozė yra sveikata, nes ja galima gydyti įvairius negalavimus. Šiandien tai jau tikrai žinoma: žmogus gali paveikti savo pasąmonės lygį, o tai atveria tikrai nuostabias galimybes.
- „Salik.biz“
Kas yra savęs hipnozė?
Šiandien mes vis daugiau ir daugiau (skaitykite: mums lengviau) prisijaukiname prie neigiamų bangų, trukdančių pasiekti mūsų tikslus. Ir daugelis iš mūsų net nekreipia į tai dėmesio.
Neaiškumas ir nesėkmės baimė verčia mus nuolat nervintis dėl naujų, dar neištyrinėtų dalykų, neleidžia mums būti aktyviems ir užimti vadovaujančias pareigas draugų kompanijoje ar komandoje. Neigiami pasąmonės požiūriai verčia bijoti savojo „aš“, kuris mumyse sukelia nepilnavertiškumo kompleksą.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Be to, mūsų naudojami hipnozės metodai nulemia mūsų reakciją į susidariusią situaciją, elgesio modelį, asmenines savybes ir net charakterį. Iki 30 metų amžiaus kiekvienas iš mūsų turi tiek neigiamų, tiek teigiamų nuomonių. Jie lemia mūsų egzistavimą. Gyvenimo būdas, socialinis ratas, o svarbiausia - sveikata - viską įtakoja pasąmonė.
Psichiatrai yra įsitikinę, kad dauguma ligų yra apgailėtinos asmens emocinių išgyvenimų pasekmės. Vienas iš ryškių pavyzdžių yra migrena. Tai daro įtaką tūkstančiams mūsų pasaulio žmonių. Todėl šioje situacijoje vienintelis išsigelbėjimas turėtų būti savęs hipnozė sveikatai.
Kam tai naudinga?
Savihipnozė turi nerealiai didelę jėgą, galinčią pagerinti įvairius žmogaus gyvenimo aspektus, pagerinti vidaus organų darbą ir netgi ištaisyti išvaizdos netobulumą. Svarbiausia yra išsikelti sau tam tikrą tikslą ir jo laikytis, laikantis taisyklės sąmoningai atlikti savhipnozę bet kokiomis aplinkybėmis ir bet kokioje situacijoje.
Kokia proceso esmė?
Pirmiausia, prieš pradėdami savęs hipnozės užsiėmimą, turite nusiraminti ir atitraukti visas neigiamas mintis ir (dažnai nepagrįstas) baimes.
Antra, frazės nustatymas turi būti pakartotas užtikrintai, į ją investuojant tikslią jūsų noro prasmę. Bet kuris sakinys ar žodis turi būti teigiamas. Norėdami, kad savhipnozė duotų norimą rezultatą, turėtumėte pamiršti dalelę „ne“(bet tik tuo atveju, jei nenusprendėte atsikratyti kažkokio blogo įpročio). Kiekviena instaliacija turėtų būti užpildyta konkrečia prasme. Savo poziciją ar pojūčius galite sustiprinti tokiomis frazėmis: „Man tai patinka“, „Aš labai patenkintas“, „Aš gerai jaučiuosi“.
Kurkite savo instaliacijas dabartimi, o ne ateitimi. Pabandykite naudoti daugiau veiksmažodžių, nes pasąmonė juos lengviau supranta: tai yra tiesioginis raginimas veikti. Atminkite, kai sakote instrukcijas, pajuskite jų prasmę, patikėkite, kad taip bus.
Įsivaizduokite, kad tikslas jau pasiektas. Džiaukis, būk laimingas, gyvenk šiomis emocijomis čia ir dabar, tada tavo hipnozė apie sveikatą taps realybe.
Kokius metodus naudojate norėdami nusiteikti pozityvui?
Autorius: Natalija Ostroverkhova