Pagal stačiatikių tradicijas manoma, kad gavėnios prieš Velykas valo dvasią ir kūną, paruošia žmogų didžiausioms krikščioniškoms šventėms. Tačiau oficialioji medicina nėra tokia rožinė dėl stačiatikių noro apsivalyti, visiškai išbraukiant iš dietos kelias savaites viską, kas „kukli“. Pavasarį organizmui trūksta vitaminų, o tada prasideda ilgas griežtas badavimas, kurio metu negalima valgyti pieno ir mėsos produktų.
- „Salik.biz“
Kas yra griežtas pasninkas
Gavėnios metu prieš Velykas maisto apribojimai yra labai rimti. Jie liečia ne tik sultingus mėsos gabalėlius ir pyragus su sviestu, bet ir iš pieno, kiaušinių, žuvies, gyvūninio ir augalinio aliejaus. Augalinis aliejus gali būti naudojamas maistui aromatizuoti tik savaitgaliais. Likusią savaitę turėtumėte valgyti tik augalinį maistą, daugiausia košę vandenyje ir žalias daržoves. Manoma, kad šios dietos reikia laikytis daugiau nei mėnesį - net 40 dienų.
Blogiausia būna pirmąją pasninko savaitę. Šiuo metu leidžiami tik termiškai neapdoroti maisto produktai ir šalti gėrimai (tiesiog duona ir vanduo). Ir visa tai po - „riebi“ir gausi Maslenitsa, kai stačiatikiai leidžia sau persivalgyti beveik iki galo. Pati savaime tokia dieta kupina gastrito išsivystymo.
Iš pradžių griežtą pasninką sukėlė ne tiek krikščioniški motyvai, kiek elementarus būtinumas. Po ilgos žiemos kiekviename valstiečių name paprastai būdavo valgomi visi maisto produktai. Aš pavasarį turėjau valgyti labai saikingai. Kai kurios šeimos gyveno beveik iš rankų į burną ir nekantriai laukė pirmųjų derlių.
Tuo pačiu metu mūsų protėviai galėtų kažkaip papildyti vitaminų atsargas, jei fermoje būtų dedeklės vištos ar melžiama karvė. Atsiradus krikščionybei, šimtametė priverstinio pavasario pasninko „tradicija“buvo dirbtinai paversta Didžiojo 40 dienų pasninko forma. Bet toks sunkus organizmo išbandymas daro didelę žalą sveikatai.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Keturiasdešimties dienų pasninko žala
Pagrindinė žala nevalgius yra visiškas baltymų ir riebalų pašalinimas iš dietos. Tiesą sakant, norint išlaikyti gyvenimą ir gauti energijos žmogui, liko tik angliavandeniai. Pasninkaujantis asmuo ilgą laiką turi sėdėti prie griežčiausios angliavandenių-daržovių dietos. Bet kuri moteris, kuri kada nors bandė numesti svorio naudodama vadinamąją grikių dietą, puikiai žino, kuo ji baigiasi: pradeda kristi plaukai, pleiskanoja nagai, virškinimo sistema tampa visiškai nusiminusi.
Griežtas badavimas turi panašų poveikį kūnui. Didžiausia apkrova tenka kasai, kuri yra priversta perdirbti kai kuriuos angliavandenius per dideliais kiekiais. Šios dietos rezultatas yra padidėjusi cholesterolio gamyba. Tai veda prie apnašų susidarymo kraujagyslėse, o tai gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos problemų.
Antras pavojingas priešas yra riebalų ir gyvulinių baltymų trūkumas. Dėl šių svarbių medžiagų apykaitai būtinų elementų trūkumo organizmas pradeda „valgyti pats“, pasiskolindamas baltymus iš raumeninio audinio. Kadangi tokie svarbūs elementai kaip cinkas, kalcis, geležis, siera ir kt. Nepatenka iš išorės, oda ir plaukai tampa sausi ir ploni. Šių medžiagų trūkumą galima pastebėti atsiskyrėliuose ir bažnyčios bendražygiuose, ilgus mėnesius alinantis badavimu. Jų oda primena geriausią pergamentą, plaukai yra negausūs ir negyvi.
Tačiau net ir paprastiems pasauliečiams pasninkas nėra naudingas. Pasibaigus plaukams, jie tampa labai purūs, trapūs, prasideda nagų ir skrandžio problemos, oda įgauna žemišką spalvą ir dažnai pradeda luptis. Moterims, net laikantis tokios griežtos dietos, prasideda priešingas poveikis: dėl gyvulinių baltymų ir mikroelementų, esančių mėsoje ir žuvyje, trūkumo, prasideda padidėjusi poodinių riebalų gamyba. To pasekmė yra papildomų svarų rinkinys. O vyrui vitaminų pusiausvyros sutrikimas ir medžiagų apykaitos sutrikimai nėra labai geri. Nutukimas ir diabetas gali būti religinio uolumo pasekmė.
Todėl, jei ketinate pasninkauti, suderinkite tai su savo išpažinėju, kad nepakenktumėte savo kūnui.