Yra žinoma, kad moksleiviai ir studentai egzaminų išvakarėse po pagalvėmis užrašinėja raštelius, kad geriau įsisavintų medžiagą. Ir tai visai nėra prietaras. Izraelio neurofiziologai nustatė, kad mūsų smegenys geba įsiminti naują informaciją ne tik pabudę, bet ir miego metu - pavyzdžiui, nustatyti asociacijas tarp tam tikrų kvapų ir garsų.
Tyrėjų grupė, vadovaujama Anat Arzi iš Weizmanno mokslų instituto Rehovote, atliko eksperimentų ciklą su 28 savanorių komanda, kurie giliai miegojo. Kai tiriamieji užmigo, jiems buvo atkuriamas vienas iš kelių garso signalų, tada jiems į nosį buvo lazdelės su tam tikrų kvapų pavyzdžiais. Tarp kvapų buvo ir malonių, tarkim, šampūno ar dezodoranto kvapų, ir nemalonių - supuvusios žuvies ir supuvusios mėsos ekstrakto.
- „Salik.biz“
Mokslininkai stebėjo jų palatų smegenų darbą naudodamiesi encefalografu. Tais atvejais, kai dirgikliai žmones pažadino, jie buvo „diskvalifikuoti“- pašalinti iš komandos, nes nebebuvo klausimo dėl eksperimento grynumo.
Paaiškėjo, kad veikiant dirgikliams monitoriuose atsirado būdingos linijos, rodančios, kad smegenys apdoroja gautą informaciją. Be to, jei tiriamieji jautė nemalonius kvapus, sumažėjo jų kvėpavimo gylis, o jei jie buvo malonūs, jie pradėjo „uostyti“.
Kitą dieną tyrėjai savanoriams tik „grojo“garsus, kurie buvo prieš kvapus. Reakcija buvo tokia pati kaip kvapų atveju: smegenys prisiminė, kas buvo prieš šį ar tą garso signalą, kaip ir garsaus Pavlovo šunys maitinimo pradžią siejo su lemputės apšvietimu.
Pasak Arzi ir jos kolegų, toks įsiminimas įmanomas tik vadinamojo lėto bangos miego fazėje. Jei eksperimentai buvo atliekami žmonėms miegant REM, jie neturėjo jokio ryšio tarp garsų ir kvapų. Pasak mokslininkų, taip yra dėl vadinamosios mieguistosios amnezijos: mes prarandame atmintį apie sapnus, kurie mus aplanko tam tikru laikotarpiu. Galima prisiminti tai, apie ką svajojome REM miego metu, jei tą akimirką būtume netikėtai pabudę.
„Dabar, suvokdami, kad miegoti galima išmokti ir įsisavinti naują informaciją, norime suprasti, kiek išplečiamos šio sugebėjimo ribos, būtent, ką galima atsiminti miego metu, o ko ne“, - sako Arzi.
Beje, vienu metu buvo praktikuojamas užsienio kalbų mokymo būdas miegant - žmonės buvo tiesiog įjungiami įrašyti mokytojo balsu. Buvo tikima, kad mokymasis yra efektyvus dėl mūsų pasąmonės darbo. Tačiau dauguma specialistų skeptiškai žiūrėjo į know-how.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Akivaizdu, kad informaciją galima įsiminti miego metu, tačiau tam reikia ne tik sudėti vadovėlį po pagalve ir užmigti ant jo. Tiesiog, jei prieš egzaminą perskaitysime kokią nors medžiagą, tada ji geriau tilps į mūsų galvą per naktį …
Taip pat nepakanka groti miegančiam asmeniui garso įrašų ar paprašyti, kad kas nors perskaitytų norimą tekstą. Tai yra, visa tai galima padaryti, tačiau būtina stebėti miego ir smegenų veiklos fazes. Gali būti, kad ateityje atsiras specialios technologijos, kurios prisidės prie tikro sapne įsimenamos informacijos.
IRINA SHLIONSKAYA
