Nepaisant to, kad miegas ir prabudimas labai skiriasi tiek turinio, tiek pojūčių prasme, abi būsenos yra labai sudėtingos. Ne paslaptis, kad vaikų svajonės skiriasi nuo suaugusiųjų svajonių. Vaikai svajoja apie emocinį bendravimą su šeimos nariais, draugais ir bauginančiais gyvūnais, o suaugusieji svajoja apie kitus suaugusius. Jaunų paauglių svajones užpildo socialiniai miegančiojo ir jo draugų santykiai bei svarbios asmenybės. Vyro svajonės smarkiai skiriasi nuo moterų svajonių, moterys svajoja vienodai ir vyrai, ir vyrai svajoja daugiau apie kitus vyrus. Suaugusieji svajoja apie kūrybinius darbus, palikimus ir nuolatines problemas, o mirštančių žmonių sapnai užpildomi antgamtiniais agentais, kitu pasauliu ir seniai išnykusių žmonių vizijomis. Svajonės,kurie gyvenimo pradžioje nešioja vaiką į socialinį globėjų pasaulį, švelniai siųsdami miegamąjį į artimųjų rankas, kai gyvenimas baigsis. Svajonės lydi mus pažodžiui nuo lopšio iki kapo.
Jei mes sutelkiame dėmesį nuo visą gyvenimą trunkančių svajonių tyrimo ir sutelkiame dėmesį į sapnus, kurie atsiranda naktį, vis tiek pastebime didelį nevienalytiškumą. Po greito akių judesio (REM) naktį vyksta miego epizodai, kurie nėra REM, o krintant rytui pastarieji epizodai tampa trumpesni ir REM ilgesni. Prieš ryte prabudę, REM fazėje galime praleisti iki 45 minučių. REM fazės metu matomi sapnai labai skiriasi nuo kitų sapnų. Pirmieji yra užpildyti agresija, o antrieji - ne. Sapnai, kurie atsiranda anksti naktį (dažniausiai ne greiti akių judesiai), dažniausiai sukelia emocinę problemą, kuri tą naktį išlieka kituose sapnuose. Emociniai prisiminimai naktį perduodami pirmyn ir atgal tarp fazių,kol jie galutinai įsitvirtins ilgalaikės atminties pavidalu smegenų žievėje. Miegančios smegenys taip pat aktyviai atgauna senesnius prisiminimus, kai naktis progresuoja. Ankstyvo ryto REM fazės sapnai turi daugiau nuorodų ir ankstyvosios vaikystės prisiminimų, nei sapnai, kurie kyla nakties pradžioje.
- „Salik.biz“
Sapnai skiriasi ne tik per gyvenimą ar vieną naktį, jie skiriasi ir istorinėmis epochomis. Senovės graikų ir romėnų svajonės ir iš tikrųjų senovės žmonių svajonės buvo laikomos dvasinio pasaulio portalais ir protėvių bei dievų buveine. Senovės žmonės (ir net šiuolaikiniai žmonės) savo svajonėse dažnai matydavo galimybę užmegzti ryšį su tuo, kas prašo pagalbos ar kišasi į kasdienį gyvenimą.
Miego būsenos taip pat skiriasi intensyvumu: kuo intensyvesnis fiziologinis susijaudinimas REM fazės metu, tuo keistesnis sapno turinys. Pavyzdžiui, paprasti sapnai apie darbą yra ne tokie intensyvūs kaip „dideli“ir epiniai. Tokie epiniai sapnai dažnai būna scenos, vaizduojančios fantazijos pasaulius, kuriuose sapnuotojas lankosi dažnai ir pakartotinai per kelis sapnų epizodus. Įprasti sapnai, atvirkščiai, turi gana įprastą ir stereotipinį turinį, kai svajotojas nedaro nieko ypatingo, bendrauja tik su vienu ar dviem pažįstamais personažais.
Šiek tiek intensyvesnė įprastos svajonės apie rutiną versija apima pažįstamus ir nepažįstamus personažus. Nepažįstami personažai linkę pasirodyti kaip nepažįstami vyrai ir kartoja savo vizitus iš miego, kai jie tampa intensyvesni. Esant dideliam intensyvumui svajotojas ir kiti personažai susisuka į įvykių ir veiksmų seriją, kurią vienija kažkoks tikslus nusakantis pasakojimas. Personažai mesti į greitą dramatišką pasakojimą, kuriame spartūs siužeto pokyčiai ir daug emocinių konfliktų. Didėjant intensyvumo lygiui, dar keistesnės vaizdinės savybės patenka į miegą. Į sapną patenka ateiviai, neįmanomi įvykiai, antgamtinės būtybės ir metaforinės simbolių transformacijos.
Veikėjai sapnuose ne tik skiriasi nuo sapnuojančiojo budinčios sąmonės, bet ir tiesiogine prasme gali perimti tos sąmonės kontrolę. Pacientų, turinčių disociacinio tapatumo sutrikimo ir daugialypės asmenybės sutrikimų, sapnai gali apimti puristikos apraiškas. Dažnai žmogus iš vidaus pirmiausia sapnuoja, o tada perima asmens elgesio repertuaro kontrolę ir tampa kasdieniu žmogumi. Miego metu svajotojas dažnai patiria perėjimą nuo savo pagrindinės asmenybės prie kitos. Tokiu atveju kas sapnuoja?
Izoliuotas miego paralyžius, kurio metu pabudęs asmuo negali judėti ar kalbėti, įvyksta, kai dalis svajotojo sąmonės atsibunda, o kitas miega. To pasekoje svajonė gali būti gana bauginanti: žmogus mato piktybiško buvimo haliucinaciją, kuri kažkaip bando su juo bendrauti. Dažniausiai tai yra demonas, kurio tikslas yra pasisavinti asmenį ar jį sunaikinti.
Kita vertus, klaidingi pabudimo sapnai pritraukia subjektyvų pabudimo patyrimą neišnešant žmogaus iš miego būsenos. Svajotojas jaučiasi tarsi prabudęs ir tada eina savo kasdienę veiklą, rengiasi ir valosi dantis. Atlikęs šias įprastas užduotis, svajotojas pagaliau atsibunda iš tikro. Dažnai sapnuose sapnuose yra nuorodų į ankstesnes sapnų scenas ir personažus. Sapnuotojas gali atsibusti toje pačioje vietoje, kur sapnas įvyko prieš klaidingą pabudimą. Prieš iš tikrųjų pabudęs svajotojas gali patirti keletą klaidingų pabudimų.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Taip pat yra personažų, su kuriais galime susidurti tik sapne. Pvz., Mirusieji niekada nebūna pažadinti sąmonės, bet gali žvilgtelėti į mūsų svajones, gyvai ir gerai žiūrėdami ir nešdami sapnuotojui žinią. Šios svajonės paprastai yra aiškios, ryškios ir intensyvios bei jaučiasi visiškai realios.
Ką visa tai reiškia? Tai, kad didžiulė miego būsenų įvairovė rodo, kad sapnavimas yra toks pat svarbus, kaip ir budrumas biologinei kūno būklei, ir greičiausiai turi daugybę generatorinių mechanizmų ir funkcijų. Pavyzdžiui, baisūs sapnai gali padėti mums dienos metu susidoroti su grėsmėmis, o pasikartojantys sapnai, kuriuose dalyvauja tie patys personažai ar vietos, palaiko arba keičia paties sapno pažintinę architektūrą. Svajonės ateina pas mus nepriklausomai nuo to, kas vyksta pabudimo būsenoje, ir, greičiausiai, nurodo mus į sapno būseną, apie kurią mokslas dar tik spėja.
Ilja Khel