Mobiliosios technologijos pakeitė mūsų gyvenimo būdą - skaitymo, darbo, bendravimo, apsipirkimo ir susitikimo būdus. Bet tai jau seniai buvo žinomas dalykas. Tačiau yra kažkas kita, ko daugelis iš mūsų dar nesugeba suvokti - šios mažos mašinos sugeba ne tik pakeisti mūsų elgesį, bet ir savo kūną, kurį mes naudojame norėdami naudotis šiais dalykėliais. Nauji biomechaniniai tyrimai rodo, kad jauni žmonės šiandien linkę auginti raginius stuburus - kaukolinius nugaros kaukolės užuomazgas, atsirandančius dėl dažno galvos lenkimo į priekį, kuris perkelia savo svorį iš stuburo į raumenis galvos gale. Tai, pasak mokslininkų, lemia sausgyslių ir raiščių kaulų augimą.
Tyrėjai pažymi, kad svorio padidėjimą, kuris sukelia kūno sudėjimą, galima palyginti su odos išvaizda ant odos - reaguodama į spaudimą ir dilimą, oda stangrėja. Tik tokiu atveju žmonės turi nedidelį kaulinį išsipūtimą ar ragą tiesiai virš kaklo.
- „Salik.biz“
Kodėl teisinga laikysena yra svarbi?
Keliuose moksliniuose darbuose grupė mokslininkų iš Australijos Saulėtekio Kranto universiteto teigia, kad paauglių kaulų augimo stebėjimai yra susiję su laikysenos pokyčiais, kuriuos sukelia šiuolaikinių technologijų naudojimas. Mokslininkai tvirtina, kad išmanieji telefonai ir kiti mobilieji įrenginiai žmogaus formą verčia tiesiogine prasme, reikalaudami, kad pakreiptume galvą į priekį, kad pamatytume, kas vyksta mažos programėlės ekrane. Pasak tyrėjų, jų pastebėjimai yra pirmieji dokumentiniai įrodymai, kaip reaguodamas į šiuolaikinių technologijų įsiskverbimą į mūsų kasdienį gyvenimą, mūsų kūnas skatina fiziologinę ar griaučių adaptaciją.
Sveikatos specialistai anksčiau pastebėjo vadinamojo „teksto kaklo“sindromo atsiradimą (žmogus nuolat laiko kaklą pasvirusioje padėtyje dėl dažno mobiliojo prietaiso naudojimo) arba nykščio tunelio sindromą, kuriuos tyrėjai sieja su dažnais susirinkimais į vaizdo žaidimus ir išmaniųjų telefonų skaitmeninės klaviatūros naudojimu. Tačiau iki šio momento tyrėjai niekada nebandė nubrėžti paralelių tarp mobiliųjų prietaisų naudojimo ir gilių kaulų pokyčių mūsų kūne.
Šio tyrimo rezultatai buvo paskelbti praėjusiais metais, tačiau kažkaip nepastebimai praėjo. Nauja susidomėjimo jomis banga pasirodė tik po to, kai neseniai BBC paskelbė istoriją apie tai, kaip šiuolaikinės technologijos gali pakeisti mūsų griaučius. Straipsnis patraukė Australijos žiniasklaidos dėmesį, sukėlęs savotišką konkurenciją dėl geriausio šių augimų apibūdinimo: „ragai“, „išmaniųjų telefonų kaulai“, „erškėčiai“, „keistos iškyšos“buvo pilni antraščių.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Pasak Davido Shaharo, pagrindinio šio tyrimo autoriaus, chiropraktiko, kuris neseniai baigė biomechanikos mokslų daktaro laipsnį Sunshine Coast universitete, bet kuris iš šių apibrėžimų yra tinkamas.
Kad ir kaip būtų, pažymi Šaharas, šis augimas rodo rimtą laikysenos deformaciją, galinčią sukelti lėtinį galvos, stuburo ir kaklo skausmą.
Vienas iš nuostabiausių šio tyrimo faktų yra šių augimų dydis, sako Shaharas. Vidutiniškai laikoma, kad jis yra gana didelis, kai jo ilgis yra 3–5 milimetrai, tačiau į mokslininkų imtį buvo įtraukti tik atvejai, kai buvo kalbama apie bent 10 milimetrų dydžio augimą.
Pavojus nekyla pačiame augimo augime, sako Markas Sayersas, Australijos Saulėtekio Kranto universiteto biomechanikos docentas, kuris kuravo Shaharą tyrime ir buvo jo bendraautorius. Šis augimas veikiau yra „signalas, kad kūne kažkas ne taip, kad nugara ir kaklas nėra teisingoje padėtyje“, pastebi tyrėjas.
Mokslininkų darbas prasidėjo maždaug prieš trejus metus, sergant pacientų krūtinės rentgeno nuotraukomis Australijos ligoninėse Kvinslende. Šie vaizdai iš dalies uždengė dalį žmogaus kaukolės, įskaitant išorinį pakaušio išsikišimą, prie kurio yra pritvirtinti kai kurie gimdos kaklelio raiščiai ir raumenys ir kur iš tikrųjų susidaro kaulų augimas, vadinamas fermentais.
Priešingai visuotinai pripažintai kaulėtų raguotų auglių idėjai, kuri, kaip taisyklė, retai pastebima ir dažniausiai tik senyvo amžiaus žmonėms po daugelio metų fizinio aktyvumo, Šaharas nustatė, kad šie dariniai gana dažni jaunų pacientų, įskaitant pacientus, rentgeno nuotraukose. kurie nepatyrė jokių akivaizdžių simptomų, susijusių su šių „ragų“buvimu.
Pirmieji Australijos mokslininkų grupės pastebėjimai buvo paskelbti žurnale „Anatomija“2016 m. Visų pirma, jie pranešė apie 218 žmonių, kurių amžius nuo 18 iki 30 metų, rentgeno nuotraukų analizę. Paaiškėjo, kad 41 proc. (Tai yra daug daugiau nei pasaulinė statistika) šių jaunuolių stebėjo šias formacijas. Tuomet mokslininkai taip pat pažymėjo, kad ši savybė labiau būdinga vyrams.
Sayersas teigė, kad problema, vadinama „pakaušio išorinės dalies išsiplėtimu“, anksčiau buvo tokia reta, kad kai kurie iš pirmųjų jos stebėtojų, dar XIX amžiaus pabaigoje, tvirtino, kad padidėjimo tikrai nėra. Na, šiuolaikinis pasaulis diktuoja visiškai skirtingas taisykles ir piešia visiškai kitokį paveikslą.
Kitas mokslininkų darbas buvo paskelbtas žurnale „Clinical Biomechanics“2018 m. Pavasarį. Visų pirma buvo nagrinėjama keturių paauglių byla. Tyrimo autoriai nustatė, kad augimas nėra kažkoks genetinis veiksnys ar tam tikros ligos padarinys, o greičiau gimdos kaklelio ir kaukolės srities raumenų mechaninio krūvio rezultatas.
Šiuolaikinės technologijos ir jų naudojimo pasekmės
Mokslinių ataskaitų straipsnyje, paskelbtame mėnesį prieš minėtą straipsnį, mokslininkai pranešė apie padidėjusį paciento imtį ir tyrimą, kuriame dalyvavo 1200 rentgeno spindulių Kvinslando pacientų nuo 18 iki 86 metų. Mokslininkai nustatė kaulų procesų augimą, kurį pastebėjo 33 procentai gyventojų, ir, kaip paaiškėjo, jų buvimas sumažėjo su amžiumi.
Paaiškėjo, kad šis radinys visiškai prieštarauja anksčiau suformuotai mokslinei idėjai, kad priedėlių augimas dažniau stebimas senyvo amžiaus žmonėms. Vietoj to, mokslininkai nustatė, kad kauliniai užuomazgos pastebimos žymiai platesnėje ir jaunesnėje auditorijoje. Norėdami suprasti, kas iš tikrųjų yra tokios anomalijos priežastis, mokslininkai nusprendė atkreipti dėmesį į naujausius žmonijos laimėjimus - pastarųjų 10-20 metų įvykius, kurie gali turėti įtakos jaunų žmonių laikysenai.
Įtempimo lygis, reikalingas kauliniam audiniui įsiskverbti į sausgyslę, paskatino mokslininką spėlioti, kad tai gali sukelti nešiojamieji mobilieji prietaisai, kuriuose žmonės paprastai pakreipia galvą į priekį, naudodamiesi kaukolės nugaros raumenimis, kad jis nenukristų. ant krūtinės.
Kaip išspręsti laikysenos problemą?
Tai, kad šių formacijų augimas užtrunka ilgai, teigia mokslininkai, gali reikšti, kad ilgalaikė laikysenos korekcija ją sustabdys, taip pat užkirs kelią tolesnėms šios patologijos pasekmėms. Tyrėjai priduria, kad problemos sprendimas nebūtinai reiškia vien tik visišką tokių mobiliųjų technologijų atmetimą. Tam yra ir mažiau radikalių variantų.
Mokslininkas primygtinai reikalauja, kad žmonės taptų dėmesingesni laikysenai, nei pradėjo tvarkytis dantų higiena nuo 70-ųjų, kiekvieną dieną pradėdami naudoti dantų šepetėlį ir dantų siūlą. Teisingą laikyseną būtina mokyti nuo vaikystės, šią praktiką pritaikius įvairiose švietimo įstaigose. Kiekvienas, dirbantis technologijomis kasdien visą darbo dieną, turėtų „perkalibruoti“savo laikyseną naktį, sako tyrėjas.
Kaip motyvaciją jis kviečia visus pakreipti galvą į priekį ir uždėti ranką ant apatinės kaukolės nugaros. Jei turite šiuos procesus, tikrai juos pajusite.
Nikolajus Khizhnyak