Visi kažkada buvo įžeisti. Jie nekvietė vardų, mušėsi ne muštynėse - įžeidė.
Tuo pačiu metu kylantys jausmai - pirmiausia pyktis, agresija, tada depresija ir jausmas, kad kažkas neišsakomai bjauraus, ko negalima pamiršti ir ištaisyti galbūt po daugelio metų ar šimtmečių …
- „Salik.biz“
Neatsitiktinai prieš 150 metų buvo manoma, kad įžeidimą galima nuplauti tik krauju - arba savo, arba priešo …
Mirtinas ginklas
„Nereikia atsakyti“, „reikia atleisti“, „nestovėti priešo lygyje“. Daugybė „išmintingų“patarimų, paremtų keistais palyginimais, moko „teisingos“reakcijos į įžeidimą. Tačiau yra įstatymų, kurie baudžia už žmogaus įžeidimą. Bet kas lengviau - išdidžiai palikti ir nuolankiai atleisti. Leisk jiems įžeisti. Šiandien jie įžeidė, rytoj smogė, rytoj nužudė.
Aišku, kad buvo ir yra šventų žmonių, kuriems nerūpi įžeidimai. Jie tik daro juos stipresnius ir geresnius. Tačiau paprastam žmogui pirmiausia išsiskiria adrenalinas, kuris padidina slėgį, veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, o tada suaktyvėja kitos cheminės reakcijos.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Ir lygiai taip pat, lyg trenktų į galvą lazda. Tai įtikinamai įrodė psichofiziologų tyrimai: žmogus turi antrąją signalizacijos sistemą, reaguojančią į kalbą, į emocinius įvykius.
Kai laikraščiai pradėjo persekioti Pasternaką, jis pirmiausia patyrė širdies smūgį, o vėliau susirgo plaučių vėžiu. Ir jis mirė agonijoje. Vėžys išsivystė būtent tuo metu, kai buvo paskelbti sovietų piliečių laiškai, pripildyti teisingo pykčio ir įžeidimų, tokių kaip:
„Aš nesu skaitęs Pasternako eilėraščių. Bet kartą pelkėje pamačiau rupūžę, kuri sukramto. Tą patį kreivą skelbia Pasternakas, šmeiždamas mūsų Tėvynę … “
Manau, pavydūs XVIII amžiaus poetai žymiai sutrumpino didžiojo Lomonosovo amžių. Pabandykite įsivaizduoti (nors geriau ne), ką žmogus patiria skaitydamas šias eiles:
„Nepaisant to, kad uždarėte girtą gerklę, jūsų striuka sustingo, ar neimsite į karstą statinės alaus? Ar manote, kad būsimame šimtmetyje būsite toks pat laimingas, kaip čia, su daugeliu, kuriam esate meilė ir rūpestis? “
Pyktis ir atviras pavydas sklinda iš Trediakovskio rašiklio, ir norisi jį įžeisti skaudžiau, smogti į jį … Eilėraštis, beje, toks ir toks, tačiau įžeidimas yra komunalinės virtuvės, profesionalo, lygyje.
Prisiekimas mūšio lauke
Anksčiau skerdynės prasidėjo nuo abipusių įžeidimų. Tačiau dabar yra tas pats. Jie bando pažeminti, sutraiškyti, įpūsti, atimti iš priešo galimybę blaiviai mąstyti ir tinkamai reaguoti, kad vėliau jį sunaikintų mūšyje. Ne veltui kai kurie žodžiai yra vadinami „įžeidžiančiais“: nuo senų senovės jie buvo naudojami mūšio lauke kartu su kumščiais, stropinėmis kozirėmis, klubais ir šaunamaisiais ginklais.
Asmenybei slopinti ir naikinti taip pat naudojami įžeidimai, kurie anksčiau ar vėliau sunaikina psichologinę gynybą, paverčia asmenybę drebančiu padaru. Nuolatiniai įžeidimai gali nužudyti žmogų, net jei nedarote jam fizinio spaudimo. Rezultatas bus toks pat kaip ir kasdien sumušant.
Beje, Amerikoje į įžeidinėjimų problemą pradėta žiūrėti ypač rimtai. Kartais būna komiksų: riebių žmonių negalima vadinti riebalais - reikėtų pasakyti ir rašyti „horizontaliai besivystančiam asmeniui“. Pralaimėtoją rekomenduojama vadinti „pavėluotai pasiektu asmeniu“. Taip išsprendžiama problema valstybiniu lygmeniu …
Pleišto pleištas
Kaip jūs jaučiatės įžeidimais? Manau, kad pats organizmas atsako į šį klausimą: žiaurios biocheminės ir psichofiziologinės reakcijos mažai priklauso nuo sąmoningo mūsų įsikišimo. Todėl išmintingi palyginimai ir filosofiniai aforizmai rimtų įžeidimų metu kažkodėl praranda aktualumą. Tačiau pačiam nusikaltėliui gresia didelis pavojus - kas žino, kokią reakciją išduos jūsų smegenys?
Freudas buvo puikus psichologas ir kultūringas žmogus. Vieną dieną jis buvo traukinyje; jis buvo nešvarus vežime, ir gydytojas atidarė langą.
Tam tikras ponas pradėjo protestuoti. Ne tik protestuoti, bet kartu vadinti Freudą „žydo veidu“ir kitais įžeidžiančiais epitetais. Iš pirmo žvilgsnio skaičiavimas buvo teisingas: naciai yra beveik valdžioje, mirties stovyklos pradeda veikti, o džentelmenas neryžtingai ir kepurėje, ką jis darys?
Dalyvavusių nuostabai, Freudas įsiveržė į žiaurų elgesį, kad grubus kolega keliautojas pasitraukė. Pabėgo.
Ir kažkaip man patinka psichologo elgesys. Tai atrodo teisingiausia šiame kontekste.
Be to, kaip psichiatras, Freudas labai gerai žinojo: nerealizuota agresija virsta depresija, tai yra, agresija, nukreipta į save.
Psichosomatinės ligos yra autoagresijos pasekmė: slopinamas stresas sukelia artritą, širdies priepuolius, onkologiją … Žmonės vis labiau serga, nes tampa dvigubos moralės įkaitais. Mes mokomi atleisti skriaudėjams. Jokiu būdu nereaguokite į įžeidimus. Ir kartu jie kaip pavyzdį nurodo surišto herojaus, kuris spjaudosi fašisto akivaizdoje, įvaizdį!
Įžeidimo atveju reikia elgtis tinkamai, atsižvelgiant į priešo sąlygas ir asmenybę. Pirmoji reakcija visada kyla dėl didžiulio adrenalino kiekio išsiskyrimo, todėl padarykite pertrauką. Jūs vis dar dezorientuojate, o tinkamus žodžius nebus lengva rasti.
Suteikite smegenims deguonies, įkvėpkite daugiau oro, iškvėpkite. Ir tik tada nuspręskite, ar įsitraukti į mūšį, ar laukti patogaus momento. Bet kokiu atveju, būtina ir įmanoma išsakyti savo jausmus iš karto - perduoti tai kaip neutralų pranešimą: „Tai, ką jūs sakote, mane įžeidžia. Tu mane skaudini. Nežinau, kaip dabar reaguoti, bet apie tai pagalvosiu “.
Tai, be abejo, taikoma žmonėms, kuriuos jie pažįsta, kartais, deja, artimiems. Su nepažįstamais žmonėmis galioja skirtingos taisyklės: viskas priklauso nuo to, kieno pusėje įjungta galia.
Geriausias priešnuodis
Vienas pacientas papasakojo pamokančią istoriją. Būdama paauglė, ją prievartavo draugas. Kartą ji pasakė: „Kodėl jūs visi dėvite makiažą ir rengiatės? Vis tiek tu nebūsi gražesnė! “
Draugas žinojo, kad mergaitė labai jaudinasi dėl savo išvaizdos, nes jie buvo artimi. Ant skaudamos vietos ir smogė.
Atrodo, nieko baisaus, pokštas Trediakovskio skoniui. Ir mergaitė patyrė stiprų psichinį skausmą, visą gyvenimą prisiminė tuos žodžius.
Ji užaugo ir net šiek tiek paseno. Iki 50 metų ji turėjo savo madingą saloną, vakarėlių organizavimo įmonę ir šeimą. Ir geras automobilis, kuriame iš gailesčio vairavau moterį, balsuojančią po lietaus ir šalčio.
Senutė moteris, teisingiau būtų sakyti. Su nuostaba ir baime pripažinau ją kaip klasės draugę. Ilgą laiką ji išvardijo savo bėdas ir bėdas, skundėsi gyvenimu, skleidžiant dūmų kvapą. Pabaigoje ji ėmė skusti pinigus, niekada nepripažindama savo buvusio draugo. Kai pacientė atsisakė pinigų, ji įmesdavo vekselius į veidą. Trumpai tariant, ji įžeidė iš įpročio. Tik ponia nejautė jokio įžeidimo - tai neveikė!
Esu tvirtai įsitikinęs, kad geriausias kerštas nusikaltėliui yra jūsų sveikata ir gerovė. Net ankstyvoje vaikystėje mes žinojome stebuklingas apsaugines formules: „Kas šaukia savo vardus, tas ir pats yra vadinamas“, „Mes esame lėktuve, o jūs - dvaro baseine“… Viskas grįžta, o tyčia - blogi ir mirtini žodžiai - ypač.
Dabar, jei Pasternakas ne tik skaitytų pykčio ir nuodų pripildytus „darbininkų laiškus“, bet, nugrimzęs nusipirkti vokų, atsiųstų juos atgal su trumpais pašto ženklais, žiūrėtumėte, ir nesusirgtumėte.
O jei nėra grįžimo adreso, kas trukdo psichiškai rašyti atsakymą, užklijuoti jį įsivaizduojamame voke arba įvesti klaviatūroje pranešimą ir nusiųsti priešui, net jei į niekur? Taigi, mes atsakysime į įžeidimą - štai ko reikia mūsų kūnui. Taigi imkimės veiksmų, net ir psichiniame lygmenyje. Beje, kartais jis veikia geriau nei materialus lygis.
Anna KIRYANOVA