Nuslopintos emocijos sunaikina mūsų kūną ir gali sukelti tikras fizines ligas, įsitikinę psichologai. Bet kokia emocija, nerandanti išeities, išprovokuoja vidinį konfliktą ir sukelia ligą. Mokslininkai mano, kad daugiau nei trečdaliu fizinių simptomų priežastis yra ne virusai ir bakterijos, o labiau stresas, emocinės traumos ir vidiniai konfliktai.
"Galime sakyti, kad psichosomatinės ligos yra sielos skausmas ir kančia, kuri nerado kitos išeities, išskyrus per kūną, tai yra sielos istorija apie save, o dažniausiai - jos šauksmas", - sako psichologė Irina Kostina. Anot jos, liga prasideda tuo momentu, kai žmogus pasiekia savo fizines ir emocines ribas. Laikas pasiekti šias ribas priklauso nuo to, kiek žmogus turi energijos, ar kiek kartų jis patyrė tą patį vidinį skausmą.
Psichosomatikos tėvas Franzas Gabrielis Aleksandras knygoje „Psichosomatinė medicina“išsamiai ir išsamiai pasakoja, kad liga pasireiškia trijų sferų - psichologinės, fiziologinės ir socialinės - sandūroje, rašo Natalija Emshanova savo straipsnyje. Pasak Aleksandro, bendras vaizdas atrodo taip. Yra du veiksniai: fiziologinis (organas susilpnėjęs dėl genetikos ar vystymosi sąlygų) ir psichologinis (asmenybės bruožai, vidiniai konfliktai ir įprastas emocijų rinkinys). Tada jiems ateina socialinis veiksnys (nepalanki situacija) ir sukelia reakciją. Galima sakyti, žvaigždės suartėjo.
Įdomiausia tai, kad psichologinis veiksnys - pradinio psichoemocinio konflikto tipas - laiku gali būti nustatomas toli nuo pačios ligos. Tai yra, „pradžioje buvo žodis“, ir asmuo apie tai net nežinojo, kol neįvyko tam tikras šokas. Tam tikra prasme paaiškėja, kad kiekvieno iš mūsų viduje yra tam tikra bomba, veikianti dviem veiksniais - susilpnėjusiu organu ir „branduoliniu konfliktu“(nuo žodžio „šerdis, centras“).
Branduolinis konfliktas paprastai kyla vaikystėje, nes prieštaraujama vaiko norams ir jausmams bei šeimos reikalavimams. Vaikas iš tėvų gauna tam tikrą požiūrį, kuris tyliai miega be sąmonės. Po kurio laiko užsitęsęs stresas uždedamas anksčiau gauta aplinka, nuo kurios slopinami tikri jausmai ir atsiranda liga. Pabandykime dabar išsiaiškinti, koks „branduolinis konfliktas“slypi už tos ar kitos ligos.
Odos ligos
Oda yra ir kūno, ir jutimo organo riba. Ji yra ir tai, kas mus saugo, ir tai, su kuo mes bendraujame. Per prisilietimą mes galime perduoti meilę ir švelnumą. Jie taip pat gali būti skausmo šaltinis. Oda iš gėdos parausta, išbalsta ir prakaituoja iš baimės, išduodama mus kaip blogą partizaną.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Odos ligos visada yra kontaktų ir ribų problemos. Tai visada prieštaringas pranešimas „Paliesk mane - neliesk manęs“.
Kažkur gilumoje gali būti užgniaužtas ir į save nukreiptas pyktis. Tie, kurie, rodydami meilę, per daug pažeidė ribas arba, priešingai, buvo žiauriai atstumti, jei norėjo prieiti.
Pavyzdys - per daug apsauganti motina, kuri vyresniame amžiuje nuolat ne tik glostė ir glamonėjo kūdikį, bet ir be ceremonijų elgėsi su jo daiktais ir asmenine erdve.
Bet kadangi moteris visą laiką buvo meilus ir pažeidžiamas, buvo visiškai neįmanoma pykti ant jos, nes „ji yra mama ir viską daro tik dėl jo“. Kito ribų pažeidimo akimirkomis paauglys tuo pačiu metu jautė pyktį ir kaltę dėl šios emocijos. Nebuvo įmanoma suprasti ir išreikšti šių jausmų. Tokiais gyvenimo momentais neurodermitas buvo ypač stiprus.
Kitas, poliarinis variantas - labai užimta mama. Ji visada išeidavo anksti ir ateidavo, kai vaikas jau miegodavo. Bet jei kūdikis pasidengė dėmėmis ir opomis, ji liko namuose ir tepė tepalą, švelniai liesdama šiltomis rankomis … Virškinimo trakto sutrikimai
Žodžiai „pilvas“ir „gyvenimas“eina koja kojon
Maitinimo metu kūdikis gauna ne tik motinos pieno, bet ir šilumos, dėmesio, priežiūros, meilumo, malonumo ir nuraminimo. Jei mama maitinasi laiku, vaikas jaučiasi mylimas, saugomas ir jam patinka gyvenimas. Užsitęsęs alkio jausmas jus supykdo, o paskui godžiai pasisavina daugiau, nei jums reikia.
Tik pagalvok, kiek jausmų sieja su maistu! Psichosomatinių ligų spektras taip pat yra didžiulis. Bulimija yra nepasotinamumas, godumas maistui, kaip didžiulio meilės ir saugumo trūkumo metafora.
Anoreksija - atsisakymas valgyti kaip riaušės, kaip kraštutinis būdas pritraukti dėmesį. Badas streikuoja kaip pykčio ir susierzinimo išraiška.
Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos yra „Vakarų civilizacijos žmonių, gyvenančių siekiais ir ambicijomis“, verslininkų ir itin atsakingų sunkių darbuotojų liga. Iš pažiūros - ambicijos, aktyvumas, nepriklausomybė, o gilumoje - nuslopintas meilės troškimas ir didelis apmaudas.
Kvėpavimo sistemos ligos
Tolygus ir gilus kvėpavimas yra susijęs su laisve, lengvumu ir pasitenkinimu. Sunkus - su daugybe patirčių, slopinimų, baimės. Sustojo - su pykčiu ir pasipiktinimu. Kvėpavimas užpildo. Iškvėpimas - niokojimas, atsipalaidavimas. Natūralus kvėpavimo tęsinys yra kalba. Prisimenate frazę „užlipau ant savo dainos gerklės“? Žmonės, kurie atima iš savęs „teisę balsuoti“, dažnai serga peršalimo ligomis su įvairiomis komplikacijomis.
O bronchinės astmos esmė yra konfliktas tarp meilės poreikio ir atstūmimo baimės. Meilės ir palaikymo poreikis yra stiprus, tačiau jis yra slopinamas, nes gresia „uždusimas“, pyktis taip pat neįmanomas, nes gresia atstūmimas. Taigi dėl padidėjusių reikalavimų ir lūkesčių astma išlieka kažkur tarp tarp įkvėpimo ir iškvėpimo, negali atsipalaiduoti, patiria uždusimo priepuolius.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Mums patinka šie nuoširdūs, visada besišypsantys žmonės. Mes taip pat sakome „akys kraujuoja iš pykčio“ir vengiame tų, kurie reiškia nepasitenkinimą ir atvirai reiškia pyktį. Kaip susitvarkyti su pykčiu ir pasipiktinimu? Jei vaikas nemokomas konstruktyviai jų išreikšti, civilizuotai ginti savo ribas ir gerbti jų vertybes, jis išmoks užgniaužti pyktį, kad būtų padorus žmogus. Kuo stipresnis terpės slėgis, tuo didesnis slėgio stulpelis kils. „Aš noriu būti čia atsakingas, viską kontroliuoti ir paguldyti tave į savo vietą. Aš labai labai pikta, bet tai nėra taip padoru. Turiu išlaikyti gerą veidą. Todėl dabar tau nusišypsosiu “, - pasakys hipertenzija sergantis pacientas. Ne žodžiais. Tonometras.
Metabolizmo ir endokrininės sistemos problemos
Medžiagų apykaitos procesai kūno viduje vyksta tyliai ir nepastebimai, parodydami mums tik rezultatą: nuotaikos, mieguistumo ar jėgos pokyčius, aktyvumą ar mieguistumą. Metabolizmo procesų patologijos nustatymas yra viena iš sunkiausių užduočių, nes pats „medžiagų apykaitos procesas“nepakenkia. Kartais žmogui visiškai neskauda ir tik netiesioginiais požymiais galima nustatyti, kad kažkas negerai.
Dažniausios šio spektro ligos yra cukrinis diabetas, hipo- ir hiperfunkcija skydliaukėje. Psichologiniai veiksniai, sukeliantys jų atsiradimą, yra labai skirtingi. Hipotirozė Taigi, skydliaukė yra organas, tiesiogiai susijęs su vystymusi. Hipotirozė išoriškai pasireiškia nuovargiu, mieguistumu, dėmesio ir atminties sutrikimu. Paprasčiau tariant, žmogus staiga nustoja būti aktyvus. Jis tiesiogine prasme „pasiduoda“.
To priežastis gali būti banalus nusivylimas, svajonės atsisakymas. Kodėl verta įtempti ir investuoti gyvybingumą, jei jūsų norai keliami ant kitų žmonių reikalavimų, normų ir taisyklių altoriaus? Aš skelbiu streiką sėdėdamas “.
Hipertirozė
Skydliaukė atrodo kaip skydas. Štai kodėl jis taip vadinamas. Noras būti apsaugotam atsiranda grėsmės situacijoje. Kai žmogus išsigąsta, jo širdis plaka greičiau, delnai prakaituoja, atsiranda motorinis jaudulys ir pagreitėja medžiagų apykaita. Lygiai tokį patį poveikį organizmui daro skydliaukę stimuliuojančio hormono išsiskyrimas, kurį gamina skydliaukė.
Pagal psichodinaminį požiūrį hipertiroidizmą gali sukelti nesaugumas, saugumas vaikystėje ir traumos.
Cukrinis diabetas pažodžiui verčiamas kaip „cukraus kraujavimas“. Džiaugsmas ir malonumas palieka kūną jo nelaikydami. Iš išorės jų neįmanoma gauti saldumynų pavidalu. Kas gali sukelti tokį liūdną vaizdą? Liūdesys gali. Be to, lėtinis stresas ir konfliktai, nuolatinė įtampa ir nepasitikėjimas savimi, kad gali būti mylimas ir reikalingas.
Alkis, baimė ir emocinio apleidimo jausmas. Tai yra jausmai, kurie diabeto gyvenime visada būna fone. Pasirodo, kad gyvenimas nėra saldus.
Raumenų ir kaulų sistemos ligos
Judėjimas yra gyvenimas. Bėk, šok, stumk į priekį, mokykis, judėk ir veik. Taip žmoguje pasireiškia energija ir jėga. Mums patinka aktyvūs suaugusieji. Tačiau vaikai erzina. „Jau atsisėsk, nebėk, nesisuk, nusiramink. Tapk patogus ir paklusnus. Tapk valdoma “. Pasakyk man, kaip jaustumėtės, jei vilkėtumėte „prievartinę striukę“? Pasipiktinimas, pyktis, pyktis tiems, kurie išdrįso atimti iš jūsų laisvę.
Ką daryti, jei šie piktinantys žmonės yra jūsų mylinti mama ir tėtis? Ką tada daryti? Ką daryti su savo destruktyviais impulsais? Teisingai, atliekant fizinį aktyvumą ir nuolat stebint. Kantrybė ir nuolankumas išorėje bei užgniaužtas pyktis viduje yra tai, kas gali tapti vidiniu reumatoidinio artrito atsiradimo pagrindu.
Autoimuninės ligos
Imunitetas yra skirtas apsaugoti kūną sunaikinant kenksmingus mikroobjektus, kurie patenka į vidų. Kaip nutinka, kad savi organai imami suvokti kaip kažkas grėsmingo, reikalaujančio slopinimo, sunaikinimo? Tai paprasta. Tikriausiai esate susipažinęs su klaidingu emocijų skirstymu į neigiamas ir teigiamas. Paliekame džiaugsmą, malonumą, švelnumą. Mes atsikratome pykčio, pasibjaurėjimo, pavydo. Bet tai neveikia taip.
Emocinis fonas, kaip ir hormoninis, žmogui yra vienodas. Negalite „ištrinti“vieno nepakeitę kito. Jei yra Asmuo, tai yra ir Šešėlis. Tokio spektro ligos atsiranda, kai viena iš asmenybės dalių buvo griežtai nuteista sunaikinti.
Noriu jus įspėti dėl akimirksnio noro apkaltinti tėvus dėl visų jūsų bėdų. Patikėkite, jie jus augino remdamiesi turimais ištekliais. Ir jei jie mokėtų jus geriau užauginti, tikrai tai padarytų. Bet viskas susiklostė taip, kaip nutiko.