Ar norite dirbti geriau ar priimti geresnį sprendimą? Tada reikia treniruoti smegenis.
Senovės egiptiečiai balzamuodami savo mirusius valdovus paruošė juos kitam gyvenimui, jie kruopščiai apdorojo širdį ir vėl įdėjo ją į kūną, kol smegenys buvo išmestos. Į nosį buvo įkišta lazda, smegenys buvo išmaišytos iki minkštos būsenos, kad vėliau būtų ištrauktos iš galvos. Smegenys buvo laikomos nenaudingomis.
Praėjus tūkstančiams metų po to, kai egiptiečiai pavertė faraonus zombiais, žinome, kad be savo smegenų nebūtume patys.
Yra keli organai, be kurių galime gyventi, mes galime pakeisti širdį ar inkstus ir toliau gyventi su naujais organais.
Tačiau smegenų transplantacijos atlikti neįmanoma, net jei tam bėgant atsiras techninių priemonių. Jei jūsų smegenys bus persodintos į kitą kūną, tada seks visa jūsų asmenybė.
Kūnas negaus naujų smegenų, tačiau smegenys gaus naują kūną. Smegenys yra vienintelis jūsų nepakeičiamas organas.
Pykitės arba suskaičiuokite iki dešimties
Reklaminis vaizdo įrašas:
Prieš 400 metų Descartes'as parašė savo garsiąją knygą „Aš galvoju, taigi ir aš“. Dekartinis smegenų ir sielos ryšys vėliau buvo sustiprintas smegenų tyrimais ir atsispindi mūsų dėsniuose: jei jūsų smegenys yra mirusios, vadinasi, jūs esate mirusios.
Tačiau šį teiginį daugelis vis dar suvokia kaip keistą, tarsi mintys, jausmai ir asmenybė būtų kažkas abstraktaus ir mistiško, su kūnu nesusijusio.
Nesigilindami į „sielos“apibrėžimą, mes vis dėlto žinome, kad asmenybė, jausmai ir kitos savybės, tradiciškai laikomos „mano esme“, yra mūsų smegenų darbo rezultatas.
Ar esate sprogstamasis ar valdote save?
Laikinojoje mūsų smegenų skiltyje yra pykčio ir baimės centras, dėl kurio galime prakeikti vaikų akivaizdoje. Bet mes taip pat turime priekinę skiltį, kuri gali mus sustabdyti ir priversti suskaičiuoti iki dešimties.
Jei galite išmokyti nukreipti jausmų pliūpsnį smegenų žievės apskritimo keliu, galite sutelkti dėmesį į sergančio vaiko paguodą, o ne šaukti seilėmis ant odinių automobilio sėdynių.
Jei smegenys yra pažeistos
Asmenybė pasikeis, jei bus pažeistos smegenys. Jei smegenėlės nustos veikti, mes prarandame visų impulsų kontrolę ir nuo verksmo pereisime nuo nevaldomo juoko. Jei parietinė skiltis nustos veikti, mes pamiršime savo vardą, o kūnas taps mums svetimas.
Jūsų asmenybė yra jūsų smegenyse
Mes, smegenų mokslininkai, šiandien patekome į sritį, kurioje anksčiau visiškai dominavo filosofai, tapome diskusijų apie tai, kas yra „aš“ir ką reiškia būti „savimi“, dalyviais.
Tuo tarpu ne tik filosofai, bet ir daugelis kitų turi atverti akis tam, ką galime pamatyti tiriant smegenis. Mes visi turime tai padaryti. Kaip mes galime suprasti save, jei negalime suprasti savo smegenų? Juk mūsų smegenys esame mes, pati mūsų esmė, aš pats.
Protas yra fizinis
Jūsų asmenybė yra unikalios paveldimos medžiagos ir unikalių potyrių, vedusių į unikalius smegenų nervinių ląstelių ryšius, derinys. Ligos, turinčios įtakos mūsų jausmams ar asmenybės bruožams, paprastai vadinamos psichinėmis ligomis. Šiuo būdu. išlaikoma aštri riba tarp fizinės ir psichinės.
Tačiau pati asmenybė ir psichiniai asmenybės sutrikimai yra fiziniai reiškiniai. Taip pat jausmai ir vadinamosios psichinės ligos taip pat yra fiziniai reiškiniai.
Pavyzdžiui, depresijos, kaip psichinės ligos, apibrėžimas yra pasenęs ir klaidinantis.
Keičiantis nuotaikai, keičiasi ir smegenų chemija. Nuotaikos pasikeitimas reiškia aktyvios smegenų dalies, naudojamų nervinių ląstelių jungčių ir tarp nervų ląstelių išsiskiriančios signalinės medžiagos pasikeitimą. Tai visi fiziniai pokyčiai.
Tai suprasti būtina norint nustatyti, kaip geriausiai gydyti depresiją. Tai, kad depresija yra fizinis smegenų pokytis, dar nereiškia, kad negalite jos atsikratyti. Pokalbio terapija ir kovos su sunkiomis mintimis strategijos, be vaistų, privers smegenis elgtis kitaip.
Treniruok savo smegenis kiekvieną dieną
Taigi žinojimas apie smegenis padės pamatyti schemą, kaip elgtis joms sergant tokiomis ligomis kaip depresija ir visiškai įprastose kasdienėse situacijose. Pavyzdžiui, gali būti naudinga sužinoti, kad smegenys linkusios pirmenybę teikti trumpalaikiams pelnams, o ne ilgalaikiams.
Jei norite atlikti darbą, gera kartas nuo karto pažadėti savo smegenims atlygį.
Ar neturite pakankamai laiko darbo dienomis atidžiai perskaityti gerą knygą? Bet ar žinote, kad turite pradėti treniruotis?
Tada atsisiųskite šią knygą į el. Garsų knygą ir klausykite jos per treniruotę, kad iškart gautumėte „atlygį“. Tai reiškia, kad tuo pačiu metu jūs į savo smegenis pumpuojate dopaminą, atlygio medžiagą.
Orientacijos galimybė yra jūsų vidinė GPS sistema
Ar dažnai darote klaidų, visada pasirenkate neteisingą kelią ir labiau nei kas nors kitas nori turėti savyje veikiančią GPS sistemą?
Ši GPS sistema jau yra jūsų smegenyse, galima treniruoti gebėjimą orientuotis.
Jei jo naudosite šiek tiek daugiau, o jūsų mobiliajame telefone įdiegta šiek tiek mažiau, tada palaipsniui tapsite tuo, kuris sujungia kardinalius ir orientacinius taškus reljefe į vieną sistemą ir iškart randa kelią. Tai taip pat padidins smegenų dalį.
Londono taksi vairuotojai, turintys išmokti vairuoti be GPS, smegenyse užfiksavo „orientacinio lauko“padidėjimą.
Tai, kad mintys, asmenybė ir kitos savybės yra smegenyse, dar nereiškia, kad negalime patys tobulėti ar pasikeisti. Dar niekada nežinojome tiek daug apie smegenis, kiek dabar. Ir kuo daugiau žinome, tuo daugiau galime tai įtakoti.