Greitis, kuriuo mūsų kūnas išleidžia energiją ramybės būsenoje, pirmą kartą buvo tiksliai susijęs su paros ritmais.
Žmogaus kūnas kalorijas „degina“ne tik aktyviai sportuodamas, bet ir ramybės būsenoje. Energijos reikia nuolat - tiek kvėpavimui, tiek vidaus organų, įskaitant smegenis, darbui ir norimai kūno temperatūrai palaikyti. Iki šiol mokslininkai negalėjo tiksliai pasakyti, koks stabilus šis srautas yra ar kinta priklausomai nuo kasdienio organizmo aktyvumo pokyčių, kuriuos lemia paros ritmai.
Tačiau naujas Harvardo medicinos mokyklos profesorės Jeanne Duffy komandos darbas parodė, kad popietėmis, net ir ramybės būsenoje, mūsų kūnas sunaudoja daugiau energijos nei ryte. Mokslininkai apie tai rašo straipsnyje, paskelbtame žurnale „Current Biology“.
Autoriai dirbo su septyniais sveikais savanoriais, kurie tris savaites buvo izoliuoti kambaryje be langų su visiškai dirbtiniu apšvietimu. Tai leido aiškiai reguliuoti jų „vidinio biologinio laikrodžio“ritmus: kiekvieną kitą dieną „naktis“jiems ateidavo keturiomis valandomis vėliau nei ankstesnė.
Dienos energijos sunaudojimo ramybės būsenoje dažnis buvo nustatytas visiems eksperimentiniams asmenims, nors tikslus maksimumų ir minimumų atsiradimo momentas galėjo pastebimai skirtis. Vidutiniškai pikas nukrito apie 17 dirbtinai reguliuojamos dienos valandų, nors kai kuriems žmonėms jis galėjo atsirasti ir 14, ir 20 valandų. Tuo pačiu metu „sudegino“apie 129 kalorijas daugiau nei vidutiniškai. Minimalus - apie penkias valandas dirbtinio ryto - svyravo nuo dviejų iki aštuonių valandų.
Mokslininkų teigimu, toks kintamumas yra visiškai įprastas skirtingų žmonių paros ritmams, ne veltui vieni iš mūsų laikomi „pelėdomis“, o kiti - „larkais“. Nepaisant to, bendra schema lieka nepakitusi ir tiems, ir kitiems: dienos veiklos ritmų reguliarumas atsispindi energijos sąnaudose.
Sergejus Vasiljevas