Kodėl viskas taip nesąžininga? Pusę gyvenimo žmogus yra priverstas kovoti dėl išlikimo: ieškoti savęs, laimėti vietą saulėje, rūpintis savo kasdiene duona. Ir kai pagaliau yra galimybė atsikvėpti, pastebime, kad saulėlydis jau arti. Ar tai neprotinga?
Tiesiog priešingai. Gyvenimas žemėje priklauso nuo logikos ir griežtų įstatymų. Tačiau kartais šie įstatymai prieštarauja mūsų interesams. Spręskite patys: kas yra svarbiau gamtai - išsaugoti tam tikros skruzdėlės gyvybę ar - visai skruzdžių bendruomenei? Žinoma, antrasis. Ir jei kuris nors asmuo pakenks visos rūšies egzistavimui, neabejotinai teks jį paaukoti.
Bet kas, jūsų klausimu, gali užkirsti kelią taikioms pagyvenusioms skruzdėlėms ar, tarkime, drugeliams? Faktas yra tas, kad laikui bėgant kiekvienam žemiškam tvariniui keičiasi genome užfiksuota gyvenimo programa. Taip nutinka dėl ląstelių dalijimosi nesėkmės: kuo ilgiau gyveni, tuo dažniau pasitaiko tokių gedimų. Anksčiau ar vėliau genetinė programa pasikeis tiek, kad bus pavojinga ją paveldėti. Jūs atspėjote, kaip gamta izoliuoja potencialius „kenkėjus“.
Ramybė, TIK ramybė
Normaliam žmogui, kuriam pirmiausia rūpi jo paties likimas, o tik tada visos žmonių genties likimas, šis „genialiai paprastas“problemos sprendimas greičiausiai pasirodys šventvagiškas. Deja, moraliniai ir etiniai dėsniai buvo parašyti tik homo sapiens. Aplinkinis pasaulis, kaip jau sakėme, turi savo žaidimo taisykles, ir mes negalime jų pakeisti (žinoma, buvo bandymų, bet jie baigėsi labai blogai). Taigi, jei norite pratęsti savo gyvenimą, turite išmokti gyventi pagal gamtos dėsnius.
Visų pirma būtina suprasti: kokia yra senėjimo priežastis, dėl ko ląstelės keičiasi ir auga sunykusios? Radiacija, aplinkos užterštumas, alkoholis, narkotikai ir įvairūs veiksmai su priešdėliu „per daug“neturi geriausio poveikio mūsų sveikatai, taigi ir gyvenimo trukmei. Ir vis dėlto, visų pirma, tarp neigiamų veiksnių priskirčiau stresą, psichoemocinės pusiausvyros pažeidimą.
Profesorius Gundarevas nurodo įdomų faktą. Antrojo pasaulinio karo pradžioje civilių gyventojų mirtingumas padidėjo keturis kartus, palyginti su prieškariu. 1943 m. Žmonės mirė tik du kartus dažniau nei taikos metu. Kaip žinote, 1943 m., Po Stalingrado mūšio, mūsų seneliai turėjo realią pergalės viltį. Žmonės pasipūtė - ir gimė aistringas noras gyventi.
Reklaminis vaizdo įrašas:
JEI JAUNIS ŽINO, JEI GALĖTŲ SENIS AMŽIUS …
Taigi, kas atsitinka: pakanka palikti miestą su išmetamosiomis dujomis ir kasdieniu stresu, o dar geriau - įsitaisyti slėgio kameroje, kaip Michaelas Jacksonas, ir gyvenimas bus ilgas, ilgas? Tai nėra taip paprasta.
Pasirodo, kad „vidutinėmis dozėmis“yra naudingi likimo smūgiai, ypač jaunystėje. Juk tik įveikdamas sunkumus, kovodamas dėl išlikimo, tu gali išmokti ginti savo teises, ugdyti valią laimėti, drąsą, ryžtą, atkaklumą. Tokia „gyvenimo mokykla“yra būtina kiekvienam iš mūsų. Be to, tai naudinga pačiai gamtai: stiprūs asmenys perduoda savo bruožus savo palikuonims, o galiausiai rūšies bendrijos, mūsų atveju, visos žmonijos gyvybingumas padidėja.
Tačiau suaugus, kai grūdintas ir savęs reikalaujantis organizmas jau pavargo nuo tvarkos, žmogus (kaip ir bet kuris gyvas padaras) turėtų gyventi ramų ir pamatuotą gyvenimą. Žinoma, tai ne visada įmanoma. Kartais, patinka jums tai ar ne, jūs turite kovoti už egzistavimą. Tačiau senatvėje menkiausios bėdos labai vargina, o tai reiškia, kad jos priartina „X valandą“.
SENO AMŽIAUS KULTAS
Beje, pastebėta, kad laukinėje gamtoje daug ilgiau gyvena tie faunos atstovai, kuriems iki paskutinio atodūsio nereikia atsispirti agresyviai aplinkai. Paimkime, pavyzdžiui, šikšnosparnius. Jie turi mažai priešų, maisto lengva gauti, o žiemą jie dažniausiai miega ir atsigauna. Nenuostabu, kad jų amžius yra daug ilgesnis nei jų „antžeminių“giminaičių - pelėnų pelių, kurios nuolat jaudinasi, kad kieno nors skrandis netampa paskutiniu jų prieglobsčiu.
Ši formulė tinka ir žmonėms. Ilgaamžiškumu garsėjančios tautos turi senatvės kultą. Čia pagyvenę žmonės yra apsupti rūpestingumo ir dėmesio, jie visada įsiklauso į savo nuomonę, kitaip tariant, sukuria palankią socialinę ir psichologinę aplinką pagyvenusiems žmonėms. Pavyzdžiui, abchazai yra tipiška ilgaamžė tauta. Jaunimas išsiskiria smurtiniu nusiteikimu, įžūlumu ir nelaikymu. Vyresnieji, su kuriais visi elgiasi su nenumaldoma pagarba, priešingai, didžiuojasi savo karališku ramumu: smulkūs kivirčai ir bėdos suvokiami kaip nereikalingas dirginimas, dėl kurio gaila gaišti laiką ir energiją.
Dukros-motinos
Pabandykime apibendrinti. Jaunystėje gyvenimas turėtų būti įsibėgėjęs, taip pat ir per galvą, o suaugęs žmogus turėtų užsisklęsti keturiose sienose arba šešiuose šimtuose kvadratinių metrų, gerti arbatą ir skaityti klasiką. Vis dėlto labai malonu gamtos požiūriu, visiškai neprotinga. Jai nerūpi tavo praeities pasiekimai. Svarbu, kaip tu gali būti naudingas dabar.
Evoliucijos dėsniai yra tokie, kad teisę egzistuoti turi tik jaunas individas, galintis užauginti sveikus palikuonis. Kai baigsis vaisingas laikotarpis, turite atlaisvinti vietos. Ilgiau gyventi leidžiama tik toms rūšims, kurių jaunikliai gimsta bejėgiai ir reikalauja daugelio metų priežiūros.
Ir čia jums ir man suteikiama puiki galimybė pergudrauti gamtą. Nustatyta, kad jei žmogus kam nors rodo tėvų jausmus - nebūtinai savo vaikams, galite „įsivaikinti“šuniuką, kanarėlę ar net kaktusą - jis turi vadinamąjį „motinos bloką“, kuris neleidžia kūnui įjungti savęs sunaikinimo programos …
Remiantis statistika, moterų gyvenimo trukmė yra didesnė nei vyrų. Ir viena iš natūralios „neteisybės“priežasčių yra ta, kad motinos instinktas yra geriau išsiugdęs dailiosios lyties atstoves. Jie nuolat jaučia poreikį rūpintis kuo nors, rūpintis silpnaisiais ir negynančiaisiais. Ir nesvarbu, kam nukreipta jų meilė - vaikams, anūkams ar augintiniams. Jų „vidinis skaitiklis“gauna signalą: šis žmogus reikalingas čia ir dabar - ir biologinis laikrodis sulėtėja.
Tik būkite atsargūs, kad nepasisektų, kaip tame anekdote, kai sena motina savo vyresnio amžiaus dukrai sako: „Na, mieloji, tu jau pensininkė! Dabar gyvenkite patys “. Nepamirškite, kad jauniklių nereikėtų vesti už rankos - kitaip gentis bus silpna ir neperspektyvi. Ar norite padėti suaugusiems vaikams? Pasidalykite savo patirtimi, duokite išmintingų patarimų. Beje, mentorystė - viena iš tėvų meilės formų - taip pat apima „motinos bloką“su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis. Kaip matote, ilgaamžiškumo formulė nėra tokia sunki. Visiškai įmanoma rasti kompromisą tarp evoliucinio dizaino ir savo interesų. Jaunystėje reikia gyventi sau, mylimajai, rūpintis asmeniniu augimu ir tobulėjimu, užpildyti nelygumus ir išmokti nešti likimo smūgius. Brandžiais metais turėtumėte vengti triukšmo ir nereikalingo streso, skirti daugiau dėmesio tiemskam reikalinga tavo globa ir meilė.
Natalija ZOTOVA, psichologė, biologė