Aleksandras Dorodny gyvena Izraelyje. Jis yra patyręs psichoterapeutas ir treneris. Koks yra šis nepažįstamas žodis - „treneris“- klausiate jūs. Tai specialistas, kuris ypatingai sukurto pokalbio procese padeda tam, kuris kreipėsi į jį pagalbos, atskleisti ir efektyviai išnaudoti savo stipriąsias puses ir dėl to susikurti savo laimingo gyvenimo scenarijų.
Koučingas yra konsultavimo ir mokymo metodas, kurio metu patarimai ir griežtos rekomendacijos nėra teikiami, o problemos sprendimas ieškomas kartu su asmeniu, kuris paprašė patarimo.
Išmaniosios ląstelės
- Per daugiau nei 20 darbo metų esu ne kartą įsitikinęs, kad norint, kad jūsų gyvenimas ir sveikata pasikeistų į gerąją pusę, visų pirma reikia savo mintis paversti kitokiomis. Ir šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip teisingai panaudoti savo energiją ir pasąmonę, kad būtum sveikas.
Bet, tikriausiai, norint efektyviai panaudoti smegenų jėgą, reikia suprasti, kaip tai veikia?
- Visai nebūtina! Galų gale, pavyzdžiui, dauguma žmonių menkai įsivaizduoja, kaip veikia karbiuratorius ar uždegimo sistema, tačiau vis dėlto meistriškai vairuoja automobilį. Panašiai yra ir su smegenų galia - kiekvienas gali išmokti šios sistemos pagrindus ir sėkmingai juos pritaikyti praktikoje kasdieniame gyvenime.
Šiuolaikinis mokslas įrodė, kad mąstymo procesas vyksta ne tik smegenų ląstelėse, bet ir kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje. Tai yra, mes galvojame visa savo esybe. Supraskite, kad kiekviena, net ir pati mažiausia kūno ląstelė, kurios negalima pamatyti plika akimi, turi kūrybinių, reprodukcinių ir savigydos sugebėjimų, kurie visiškai lemia kūno būklę, sukurtą iš šių „plytų“.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Tai yra, mūsų mintys yra tiesioginis vadovas, reikalingas milijardams kūno ląstelių?
- Aišku! Bet koks įsitikinimas ar motyvas, vedantis žmogų, atsispindi juose. Kūno ląstelės vieningai virpa su kiekviena mintimi, emocija, kuri mus užvaldo. Štai kodėl savo mintimis galime priversti ląsteles tapti sveikomis arba galime jas naikinti.
Beje, chirurgai jau seniai pastebėjo, kad po mūšio nugalėtojų žaizdos gyja daug greičiau nei pralaimėjusios. O dėl minčių tam tikros emocijos - nerimas, baimė, liūdesys, depresija - labai pagreitina fizinių ligų vystymąsi ir suaktyvina lėtinius negalavimus. Tarkime, kad depresija reaguoja net ir mažiausioje ir tolimiausioje mūsų kūno ląstelėje, išmeta kiekvieną organą iš pusiausvyros ir visą kūną pakelia į silpnumo ir nuosmukio būseną. Klinikinė depresija gali privesti prie nuolatinio savęs sunaikinimo proceso.
Gydytojai taip pat ilgą laiką žinojo specifines vėžio formas, kylančias dėl neigiamų minčių. Be to, šiuo atveju gali būti aktyvuojamos ne tik miegančios formos, bet ir ten gali atsirasti naujų. kur anksčiau nebuvo pastebėta naviko vystymosi rizika.
Pavyzdžiui, didysis prancūzų onkologas Theodore'as Truffleris nurodo atvejį, kai pacientas, neturėjęs polinkio į vėžį, jį išsivystė savyje, liūdėdamas dėl dviejų kare žuvusių sūnų. Jo sielvartas įprastą bėrimą pavertė tikru odos vėžiu.
Kaip manote, kam yra didelė vėžio rizika?
- Mano pastebėjimai (beje, patvirtinti mokslinių tyrimų) parodė, kad tie, kurie ilgą laiką buvo karo veiksmuose, ypač žmonės, netekę giminaičių ar artimų draugų, arba, pavyzdžiui, tie, kurių mylimasis tapo neįgalus dėl sunkių sunkumų traumos. Apgailestavimas, nerimo, sielvarto ir nerimo mišinys, padidina polinkį į vėžį ir yra auglių atsiradimo priežastis net tiems, kurie neturėjo polinkio į šią ligą.
Atsargiai: pavydas
- Tačiau vėžio atsiradimą išprovokuoja ne tik neviltis, baimė ir didelis sielvartas, bet ir neapykanta, nepasitenkinimas, obsesinis pavydas ir kitos neigiamos emocijos, kurioms, deja, šiandien tenka susidurti.
Ar neapykanta ar pavydas gali paskatinti žmogų susirgti?
Aišku! Psichosomatines priežastis, tokias kaip neapykanta ar pavydas, sukelia daugybė odos, kepenų, smegenų ir širdies ligų, inkstų nepakankamumo ir virškinimo sutrikimų. Juk bet kokie neigiami jausmai, kilę dėl minčių, veikia kraują ir kitus kūno skysčius, nuolat jį „nuodija“ir galiausiai atima jėgas, skatina miegančių ligų vystymąsi.
Visų pirma, liga, net iš pirmo žvilgsnio neišgydoma, turi būti priimta. Negalima priešintis psichiškai, nenusiminti, būtent priimti: aš sergu ne vėžiu, o savo kūnu. Manęs dar laukia daug metų, turiu daug ką nuveikti savo gyvenime.
Mūsų sąmonė tokį minčių posūkį priima ramiai ir labai dažnai kūnas pradeda pats kovoti su vėžiu, o gydymo ir gydymo metodai yra sėkmingesni.
Šiandien gydytojai surinko daugybę stebėjimų, kai net beviltiškai sergantys žmonės, turėdami protinį požiūrį į ląsteles, sudarančias skirtingus organus, privertė juos tinkamai veikti arba … sutrikdė jų darbą. Jie prailgino savo gyvenimą arba, priešingai, sutrumpino …
Todėl mūsų gebėjimas kontroliuoti ir pakeisti savo pačių požiūrį ir emocijas tarnauja dviem tikslams: laimė ir sveikata?
- Tačiau prieš žengdami pirmuosius žingsnius savo minčių valdymo link, jūs tikrai turite pajusti jų galią ir svarbą. Jūs tikrai turite tikėti, kad bloga mintis jus įskaudina, o gera jums padeda. Ir kiekvienas - pabrėžiu, kiekvienas! - kylanti mintis apsprendžia tavo būsimą likimą. Juk žmogus gali įtikinti save viskuo, pakartodamas pareiškimą pakankamai ilgai ir dažnai.
Ypač svarbu tai, apie ką galvojate prieš miegą. Įskiepiję savo norus į pasąmonę nustebsite, kaip greitai jie pradeda realizuotis!
Viena didžiausių nelaimių, nutikusių žmogui, yra ta, kad jis pats užmuša tikėjimą savo sugebėjimo atsispirti ligai galia. Daugelis visais įmanomais būdais ruošiasi negalavimų atsiradimui, jų tikėdamiesi ir net savaip numatydami. Iki klinikos mums reikia nueiti tik porą kvartalų, vaistinės yra ant kiekvieno kampo, o pagunda kreiptis į gydytoją ar nusipirkti daug vaistų nuo menkiausių lengvos ligos simptomų yra labai didelė.
Nustok galvoti apie problemas
Taigi paaiškėja, kad daugelis kovoje dėl sveikatos ir savo fizinės būklės kontrolės tampa vis labiau priklausomi nuo pašalinės pagalbos …
- Nustok galvoti apie problemas, jei nenori, kad jos užnuodytų tavo gyvenimą. Negalvokite apie skurdą, jei norite pasiekti gerovę. Neieškokite ligos savyje. Tvirtai, kartą ir visiems laikams pasakykite sau, kad neturite
Vėžio ląstelės pradeda skilti, jei žmogus ilgą laiką yra stresinėje situacijoje, nieko bendro su viskuo, ko bijote. Tavo baimės yra tavo priešai. Visam laikui išvarykite juos net iš tamsiausių ir mažiausių jūsų sąmonės kampelių. Pamiršk apie juos. Galvok gerus dalykus atkakliai ir nustebsi, kaip greitai tavo sveikata pagerės ir viskas pakils.
„Žodžių galia yra viena didžiausių dovanų. Nustokite naudoti žodžių galią prieš save “, - vienoje iš savo paskaitų sakė mokslininkas, teologas, daugelio motyvuojančių aforizmų autorius dr. Josephas Murphy. Tas pats pasakytina ir apie minties galią.
Ne paslaptis, kad pasaulyje yra laimingųjų ir nevykėlių. Kaip manote, kokia yra priežastis?
- Tiesiog laimingieji tiki pasąmonės galia (kad ir kaip ją pavadintų) ir tuo, kad pasaulyje yra gausa, visiems užteks palaiminimų ir kad viskas pasirodys gerai! Pralaimėjusieji yra tikri, kad nieko gero jų gyvenime nenutiks … Ir, kaip seka Šventajame Rašte, kiekvienas jį gauna pagal jo tikėjimą.
Bet kaip pakeisti savo mintis, nuo ko pradėti?
- Parašykite savo prašymus popieriuje. Nereikia rengti ilgo gyvenimo pretenzijų sąrašo, apsiriboti trimis ar keturiomis kryptimis. Pavyzdžiui, tokie: „Mano kraujospūdis normalus“, „Aš numečiau 20 kilogramų ir atrodau (tarkim) Nadezhda Babkina“, „Aš turiu savo butą“ir kt.
Perskaitykite ir mintyse kartokite šias tris frazes kasdien penkias minutes, nesiblaškydami niekuo kitu. Jie turėtų būti kuo trumpesni ir glaustesni. Poveikis padidės, jei teiginius lydėsite psichinėmis nuotraukomis. Jei reguliariai įdėsite ranka parašytus planus į savo pasąmonę, stebuklas tikrai įvyks!
Kalbino Svetlana Vasilieva