Apie ką gali pasakyti baisūs sapnai? Kodėl žmonės sapnuoja košmarus? Kai mergaitės vietoj tinkamų nerimą keliančių malonių sapnų „mėgaujasi“bauginančiais sapnais, tai reiškia, kad jos organizme paprasčiausiai yra viršytas streso hormonas.
Daugelis mano, kad jiems sekasi susidoroti su juos užklupusiomis problemomis ir jie gerai elgiasi su savo kasdieniais rūpesčiais. O kas iš tikrųjų vyksta, pasakoja pasąmonė. Įdomu, koks dažniausiai mergaičių košmaras? Ką košmaruose mato Žemės planetos gyventojai?
Statistiniai duomenys:
1. 20 procentų mergaičių mato save besibaigiančią bedugnę;
2. 20 procentų negalima išgelbėti nuo pavojaus, nes sapne jie yra būsenoje, kurioje neįmanoma judėti;
3,20 proc. Kam nors sapnuoja košmarus;
4. 15 procentų neišlaiko egzamino;
5. Dar 15 procentų vėluoja į darželį, į svarbų susitikimą, darbą, vestuves;
Reklaminis vaizdo įrašas:
6. 10 procentų svajoja apie stichines nelaimes;
7. 5 procentai košmarų sapnuojančių merginų atleidžiamos iš darbo.
Dažniausios blogų sapnų priežastys
Tarptautinės svajonių tyrimų asociacijos mokslininkai analizavo, kodėl žmonės sapnuoja košmarus. Dažniausia priežastis yra rimta liga, operacija. Miegas atsiranda dėl vadinamojo potrauminio sindromo. Kitos labai dažnos nerimą keliančių sapnų priežastys: psichologinis spaudimas (darbe, namuose), skyrybos, fizinė prievarta. Beje, bėdos darbe, finansiniai sunkumai ir staigūs gyvenimo pokyčiai (net ir teigiamo pobūdžio, pavyzdžiui, susilaukus kūdikio, persikėlus į naują butą) yra dažniausi streso šaltiniai. Kaip rodo tyrimas, baimės bedugnę daugiausia sugeria dailiosios lyties atstovės (palyginti su 9 proc. Vyrų).
Sapnų aiškinimas:
1. Jei sapne mergina tampa kokios nors lėktuvo katastrofos auka, tada netrukus jos gyvenime įvyks drama. Neužmerkite akių nuo nepalankių signalų. Geriau pasirengti sunkioms aplinkybėms.
2. Pamatykite piktąjį plėšrūną (hiena, vilkas, ryklys, tigras). Kodėl mes sapnuojame košmarą? Miegas reiškia, kad aplinkiniai žmonės yra priešiškai nusiteikę prieš mus - vyras stengiasi kontroliuoti kiekvieną mūsų žingsnį, uošvė yra nepakeliama dėl jos patarimo, o vaikai jau seniai sėdi ant kaklo - laikas imtis aktyvių priemonių.
3. Skausmas ir liga. Liga ar bet koks skausmas miegant visada yra priežastis, dėl kurios reikia kreiptis. Tokie sapnai sako, kad turime atsipalaiduoti, atkurti jėgas.
4. Bėgimas nuo kažko. Toks košmaras rodo, kad jauna panelė yra įpratusi bėgti nuo gyvenimo sunkumų.
5. Kova - tai įtampa, pasireiškianti santykiuose su esamu partneriu arba iš konkurencijos darbe. Dažnai mergaitėms tenka pakęsti vyro darbą ir jo nepakankamą rūpestį bei dėmesį. Nereikalaukite iš savo vyro per daug, geriau pasitenkinkite bent mažais dovanų ir dėmesio ženklais.
Nerimą keliančių sapnų funkcijos
Psichologinė apsauga yra svarbiausia visų nerimą keliančių sapnų funkcija. Kodėl mes sapnuojame košmarus - kūnas taip pašalina stresą ir įtampą, jis išsikrauna. Visos svajonės, kad ir kokios fantastiškos, kyla remiantis patirtimi (net jei jos labai užmirštos ir tolimos). Sapnai tarsi įspėja, kad psichologinė būsena priartėjo prie kritinio taško. Jei priemonės nebus imtasi laiku, prasidės dėvėjimas. Labai dažnai kartojami nerimą keliančių sapnų siužetai. Turėtumėte atkreipti dėmesį ne į vieną paveikslą, bet ir į savo svajonės spalvą. Juodai balti sapnai yra ypač pavojingi - tai jūsų nervinės įtampos riba.
Patarimai, kaip palengvinti stresą
1. Užpildykite kambarį naktį anyžių, apelsinų, ilang-ilangų, rožių, smilkalų, santalo aromatais. Jie gali padėti jums sumažinti stresą. Jūs netgi galite įlašinti kelis lašus į medalioną ir padėti jį po pagalve.
2,20 gramų sūrio naktį padeda gaminti serotoniną - neuromediatorių, atsakingą už tam tikrų nervinių impulsų perdavimą. Serotoninas veikia kaip raminantis ir migdantis. Didžiosios Britanijos mokslininkai atliko eksperimentus: jie kiekvieną vakarą duodavo tiriamiesiems po 20 gramų sūrio. Eksperimentas galiausiai privertė dalyvius geriau miegoti ir prisiminti sapnus.
3. Venkite riebaus, tankio ir labai aštraus maisto prieš miegą. Visą dieną valgykite mažiau riebaus maisto. Manoma, kad toks maistas gali sužadinti nervų sistemą, sušildyti kūną ir paskatinti medžiagų apykaitos procesus organizme. Apskritai, esant tokiai situacijai, kai jau ima užmigti gudrus, geriau nežiūrėti į virtuvę. Jei kūno temperatūra pakyla, miegas gali tapti nerimą keliantis.