Empatija yra gebėjimas atpažinti ir pajusti kitų emocijas. Užuojauta yra užuojautos kitiems žmonėms jausmas. Dažnai buvimas „empatija“reiškia, kad jūs sugeriate didžiąją dalį kitų skausmo ir kančių, ir tai gali jus neigiamai paveikti.
Jei buvote kambaryje su neigiamu žmogumi, žinote, kokia gali būti toksiška energija. Išmokti neįsisavinti neigiamos kitų žmonių energijos yra puikus dvasinis įgūdis.
Štai 5 būdai apsisaugoti nuo blogos kitų įtakos.
1) Atminkite, kad negalite visiems įtikti
Jei kas nors dėl jūsų skundžiasi, nebandykite įtikti tam žmogui. Tai tik iš jūsų semsis energijos ir energingai priklausys nuo jo nuomonės.
Ne visi jus mylės. Žmonės žemėje gyvena kitu tikslu. Pirmiausia pamilkite save ir sukursite jėgos lauką, kuris apsaugos jus nuo kitų žmonių nuomonės įtakos.
Taip pat atminkite, kad negalite pakeisti visų. Nepasiekite savo misijos. Kartais geriausia, ką galite padaryti, tai tiesiog nesugerti energijos, kurią žmonės projektuoja į jus.
Reklaminis vaizdo įrašas:
2) Būkite atsargūs pakviesdami kitus žmones į savo gyvenimą
Jūsų kūnas, protas ir artimiausia aplinka yra jūsų šventykla. Ką į jį pakviesite? Ar tai atviras kvietimas? Ar prieš eidami žmonės turi nusausinti kojas, ar gerai, jei jie tempia purvą į jūsų sielą?
Jei vieną dieną padovanosite žmogui duonos gabalėlį, kitą dieną jis paprašys duonos. Jei leisite kam nors pasilikti savaitgaliui, jis bandys pasilikti savaitę (ar dvi!). Kartą pagalvojau, kad mano žmona kai kuriems mūsų kaimynams buvo šalta ir pikta. Kai supratau, kad ji tiesiog gerbia save ir savo namus, įvertinau jos požiūrį ir priėmiau jį kaip savo.
Puiku būti dosnia, bet yra puiki linija, kurios reikia laikytis, kad netaptum. Išmokite pasakyti „ne“ir jaustis gerai dėl to.
3) nustoti atkreipti dėmesį į asilus
Parazitui išgyventi reikia šeimininko. Atkreipdami dėmesį į ką nors kitą, jūs suteikiate jam energijos. Energijos vampyrai pavogs jūsų mintis ir sumažins energijos tiekimą. Kai kurie žmonės išmes savo neigiamą energiją ant jūsų ir tada pereis prie kitos aukos.
Draugiška ausis gali būti nuostabus dalykas, tačiau vėlgi yra linija, kurios niekam neleidžiama peržengti.
Gal kitas žmogus lieja savo nusivylimą darbe, santykiuose ar net sėkmingus pasiekimus. Visos šios emocijos gali jus nualinti ir pakeisti jūsų gyvenimą bloga prasme.
Mylėkite save, sustabdykite žmones arba pasakykite jiems, kad nesate pasirengę to klausytis dabar. Tai nustos absorbuoti jų nuodingą energiją.
4) Kvėpuok gamta
Išeik į gamtą, medituok, ilsėkis ir kvėpuok. Išvalykite vandenį savyje ir pasportuokite. Judėk kaip drugelis: minkštas, bet greitas.
Kvėpavimas padidina kraujo tekėjimą visame kūne ir padeda išvengti energijos absorbcijos iš aplinkinių. Vaikščiokite užtikrintai, laikykite galvą aukštyn ir neleiskite niekam sugadinti jūsų nuotaikos.
Vikšras suvalgo viską aplinkui ir tampa storas bei nejudantis. Pirmiausia ji turi būti lengva, kad galėtų skristi.
5) Prisiimkite 100% atsakomybę už savo mintis ir emocijas
Tai, kaip jautiesi, yra 100% tavo atsakomybė. Visata siunčia žmones į mūsų gyvenimą išbandyti mus. Mūsų suvokimas apie save yra stipresnis nei kitų.
Tu nesi auka ir niekas neturi tavęs valdžios. Pagalvokite, kaip jūsų mintys ar lūkesčiai pasireiškia jus varginančioje situacijoje. Ką daryti, jei viskas priklauso nuo jūsų kantrybės, dirglumo ar atjautos lygio?
Prisiėmę atsakomybę už savo reakcijas, jūs susisiekiate su savimi gilesniu lygmeniu.
Kurkite sau situacijas, kurios padidintų jūsų energijos lygį. Ar gerai jaučiatės šalia šio žmogaus? Ar šis žmogus jaučiasi gerai apie tave? Jūs esate vertas puikios patirties ir atėjo laikas tai suvokti.
Mokslas apsisaugoti nuo kitų žmonių energijos prasideda nuo meilės sau. Atminkite, kad esate vertas laimės ir ramybės. Atminkite, kad sakyti „ne“yra gerai, o jūs esate savo energetinės būsenos autorius.