Maždaug nuo 1930-ųjų buvo žinoma, kad miegas yra padalintas į keturias fazes: trys iš jų priklauso lėtojo miego, o viena - greito miego stadijai. Šias išvadas mokslininkai padarė smegenų bangų tyrimo metu, naudodami elektroencefalografiją, tačiau magnetinio rezonanso tomografijos dėka mokslininkai sugebėjo nustatyti dar 19 fazių, kurios anksčiau nebuvo užfiksuotos. Naujas miego fazių tyrimas gali būti laikomas išsamiausiu per visą istoriją - jo rezultatai leido mokslininkams naujai pažvelgti ir į patį miego procesą, ir į nemigą.
Norėdami nustatyti naujus etapus, mokslininkai įdarbino savanorių grupę iš 57 sveikų žmonių. Jie buvo įdėti į MRT skaitytuvą, kuriame jie buvo laikomi 52 minutes. Kadangi akys buvo užmerktos, kai kurios iš jų galėjo trumpam užmigti - net per šį trumpą laikotarpį mokslininkams pavyko nustatyti krūva skirtingų smegenų biocheminių procesų. Tam buvo naudojami ir magnetinio rezonanso aparato, ir elektroencefalografijos aparato duomenys.
Skirstydami smegenų veiklą į skirtingas grupes, mokslininkai nustatė mažiausiai 19 anksčiau nežinomų fazių. Visi jie vyksta tarp budrumo ir lėtojo miego tarpsnio. Pasak profesoriaus Anguso Stevnerio iš Orhuso universiteto, jų tyrimo rezultatai pagaliau pateikė šiuolaikiškesnį žmogaus miego apibūdinimą. Pats laikas žmonijai atsisakyti supaprastinto smegenų veiklos vaizdo žmogaus poilsio metu ir suvokti, kad miegas yra sudėtingas procesas, apimantis daugybę neuronų veiklos.
Šis atradimas leido iš naujo pažvelgti į miego sutrikimus, tokius kaip nemiga. Ši problema daro įtaką milijonų žmonių gyvenimams, todėl gali būti, kad ateityje mokslininkai sukurs efektyvesnius jų pašalinimo metodus.
Kaip dažnai kyla miego problemų? Kiek valandų per dieną miegate?
Ramis Ganiev