Arbata imama tiesiog kaip pavyzdys, viskas, kas pasakyta, bus taikoma bet kokiems veiksmams ir bet kokiai veiklai. Įprastoje sąmonės būsenoje patys arbatos gaminimo veiksmai yra visiškai nesvarbūs.
Jie laikomi tik tarpiniais žingsniais siekiant tikslo, šiuo atveju - išgeriant puodelį arbatos. Taigi blogėja to, ką darai, kokybė. Pačio proceso svarbą mažina tai, kad jums rūpi tik tikslo siekimas, o pats užsiėmimas yra jūsų dėmesys. Jūs nekreipiate dėmesio į puodelį ir arbatinuką, jie yra tik įrankiai jums. Jums jų nereikia, turite gauti arbatos. Ir tai dažnai sukelia stresą, kai stengiamasi kuo greičiau išgerti arbatos.
- „Salik.biz“
Zen budizmas turi garsųjį posakį „skubėk lėtai“, ir tai yra teisingas būdas veikti, nesvarbu, ar tai būtų arbata, ar dar kažkas. Tai net nereiškia, kad viską turite daryti lėtai. Tačiau žinokite apie kiekvieną veiksmą - mėgaukitės pačiu arbatos gaminimo procesu, nesitikėdami, kad patiks jos skonis. Jei palyginsite, kiek laiko užtruksite arbatą ir kiek laiko ją išgersite, suprasite, kad nereikia gaišti brangaus pasiruošimo laiko, kad ateityje galėtumėte mėgautis gėrimu, kuris trunka labai mažai, jei iš viso.
Taigi, jūs galite pasidaryti sau arbatos puodelį sąmoningai, atkreipdami dėmesį į kaitinantį vandenį, patį garsą, kuris tuo pačiu metu gimsta, tada žiūrėdami į puodelį, tai yra, būdami dabartinėje akimirkoje ir mėgaudamiesi tuo, ką darote. Ir pats vanduo yra neįtikėtina, nuostabi medžiaga!
Dabar apie kitą svarbų dalyką. Dėmesys, kuriam mes skiriame bet ką, yra meilės forma. Jei atkreipsite dėmesį į ką nors ar ką nors, tai galų gale yra meilė giliausia šio žodžio prasme, tai yra energija, energija, jungianti jus į tai, į ką nukreipiate jūsų dėmesį. Gyvūnai tai myli, net augalai mėgsta dėmesį, jie reaguoja į žmogaus energetinį lauką. Jie mėgsta sulaukti dėmesio. O dėmesys - pakartosiu dar kartą - yra meilės forma.
Jei daugiau dėmesio skiriate tam, kas neatsiejama nuo dabartinio momento, daugiau gyvenate dabartyje.
Ir tada nekeliate sau tikslo, kurį norite pasiekti pagrindinio. Tuomet atlikdamas save, tu gali išsipildyti. Kuo giliau būsite, tuo malonesnis bus bet koks jūsų atliktas veiksmas.