Kiekvienas iš mūsų bent kartą, bet buvo tokioje situacijoje, kai staiga buvo diskomfortas kakle, akys ėmė užmerkti, ir prasidėjo staigus pasinėrimas į miego stadiją. Kai žmogus staiga tai supranta, jis supranta, kad nebegali prisiminti paskutinių akimirkų, ir panikoje pradeda klausti savęs, kas nutiko. Ar jis svajojo šią akimirką, ar buvo visiškai be sąmonės?
- „Salik.biz“
Kas yra microsleep?
Geros žinios yra tai, kad jei šiuo metu buvote nesąmoningas, greičiausiai tai buvo tik kelias sekundes. Neurologas Christophas Kochas neseniai „Scientific American“rašė, kad žmogaus smegenys gali nesąmoningai pereiti į mikromiegos fazę, kurioje mūsų sąmonė tiesiogine prasme išjungiama žaibo greičiu, tačiau po kelių sekundžių įvyksta staigus pabudimas.
Mikros miegas - sąmonės klaida?
Reklaminis vaizdo įrašas:
„Jūs jaučiatės mieguistas, akys greitai pavargsta, akių vokai sunkėja, pradedate nevalingai nusileisti ir pakelti galvą, tada jis vis tiek nukrenta ir sustingsta vienoje padėtyje. Tai yra jūsų sąmonės klaidos “, - rašo Kochas. Mikros miego fazė gali įvykti staiga. Dažniausiai tai atsitinka monotoniškos veiklos metu: vairuojant automobilį, nuobodžiose paskaitose, kurios asmeniui neįdomios, net ir per ilgas nuobodžias derybas. Pavyzdžiui, vieno tyrimo metu dalyviai daug laiko (apie valandą) praleido sėdėdami prie kompiuterio ir žiūrėdami į monitorių, darydami ką nors pakartojamo. Per tą laiką eksperimento dalyviai patyrė 79 mikromiego epizodus, kurių kiekviena trukmė svyravo nuo 1,1 iki 6,3 sekundės.
Kas iš tikrųjų yra miegas ir miegas?
Tiesą sakant, miegas visiškai nėra tai, ką įsivaizduojame. Mes turime šiek tiek kitokią šios valstybės idėją. Mes įpratome, kad pati svajonė yra padalinta į keletą dalių, kurias galime nusistatyti ir valdyti patys. Pavyzdžiui, mes galime sąmoningai pailsėti naktį arba per dieną nusnūsti. Tačiau yra ir mikro miegas - tai trumpalaikis procesas. Su juo nėra taip paprasta.
Anot Kocho, tokia napė nėra dvejetainė būsena. Šiuo metu jūs iš tikrųjų galite būti pabudęs, miegoti ar būti kažkur miego fazių viduryje. Tik šitaip kitaip neatsitinka. Pavyzdžiui, pirmąją naktį naujoje vietoje kairiajame žmogaus smegenų kairiajame pusrutulyje gilus miegas išlieka aktyvus. Galbūt tai yra gynybinė reakcija, palaikanti budrumą.
Taip pat buvo atliktas eksperimentas su gyvūnais, kurio metu nustatyta, kad pabudę jie taip pat gali iš dalies miegoti. Tyrime, kuris 2011 m. Buvo paskelbtas žurnale „Nature“, autoriai aprašė, kaip jie atliko bandymus su laboratorinėmis žiurkėmis, stebėjo juos miego metu ir aprašė visus procesus ir fazes. Kochas taip pat paaiškino, kad gilaus miego metu visi procesai retkarčiais nutrūksta, net kai kurios nervų ląstelės sustabdo bet kokį elektrinį aktyvumą 300–400 milisekundžių. Kitaip tariant, kai kurie neuronai miegojo, o kiti atsibudo.
Dabar mums tapo akivaizdu, kad ribos tarp miego ir budrumo yra miglotos, nuolat kintančios ir kartais net neegzistuojančios.