Įvairių šalių mokslininkai bandė rasti mokslinį „pozityvaus mąstymo“fenomeno, apie kurį psichologai ir kiti šarlatanai taip dažnai kalba, paaiškinimą. Ir jie to nerado: teigiamas mąstymas iš tikrųjų daro daugiau žalos nei naudos.
Teigiamo mąstymo sampratos esmė yra ta, kad mums visiems reikia dažniau šypsotis ir svajoti. Pavyzdžiui, jei vizualizuojame savo svajonę, tada ji turi daugiau šansų tapti realybe. Tačiau užsispyręs mokslas sako priešingai: kuo daugiau svajojame, tuo labiau apgailėtini ir nesėkmingi būsime.
- „Salik.biz“
Britų laikraštis „The Guardian“pasakoja apie eksperimentą, kurį 2011 m. Atliko Niujorko universiteto psichologas Gabrielis Oettingenas. Jis paliko savanorius be vandens. Kai kurių iš jų buvo paprašyta kiek įmanoma daugiau galvoti apie vandenį, apie jį svajoti, o kitiems nebuvo duoti tokie nurodymai. Dėl to paaiškėjo, kad pirmosios grupės žmonės neturėjo motyvacijos keltis ir eiti prie aušintuvo ar vandens čiaupo. Antrasis neturėjo tokios problemos.
„The Times“praneša, kad Oettingenas atliko daugybę tokių eksperimentų. Stebėdami žmones, kurie psichiškai įsivaizdavo nedideles fantazijas (pavyzdžiui, laimėjo esė konkursą), tyrėjai nustatė, kad jų kraujospūdis sumažėjo. Tai nuostabi: teigiamos fantazijos mums padeda atsipalaiduoti tiek, kad tai atsispindi fiziologiniuose tyrimuose “, - cituojama praėjusią savaitę JAV paskelbtos Ottingeno knygos„ Pergalvoti teigiamą mąstymą “žodžiai.
Apskritai, kuo daugiau žmonių fantazuoja, tuo mažesnė tikimybė, kad jiems pasiseks naujoje versijoje. Tai tiesiogiai prieštarauja vienam iš pagrindinių populiariosios psichologijos principų: mintis, kad mintis apie norimą ateitį priartina ją prie mūsų realybės.
Sakoma, kad jei sutelksime teigiamą energiją ir savo svajones, mūsų norai ir tikslai ilgainiui išsipildys. Bet žmonės tiesiog švaistosi tokiu būdu. Jie jau džiaugiasi ateitimi, tad kodėl jie stengiasi suvokti šią ateitį, jei ji jau yra jų galvose, ir gali ja džiaugtis be galo? “- reziumuoja Oettingen.
Apskritai teigiamas mąstymas yra viena didžiausių apgaulių, atimančių jėgas veikti, o ne gerai.
„Net ir sutelkimas į tikslus, ši visur esanti visų vadovų motyvavimo technika nėra ypač teigiama“, - rašo „The New York Times“. „Per didelis susitelkimas į tikslus gali iškreipti organizacijos globalią misiją desperatiškai bandydamas pasiekti siaurą tikslą. Kelių verslo mokyklų dėstytojų atlikti tyrimai rodo, kad įvarčių siekę darbuotojai gali pažeisti etikos standartus“.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Senovės filosofai ir dvasiniai mokytojai suprato poreikį pasiekti teigiamo ir neigiamo, optimizmo ir pesimizmo pusiausvyrą, sėkmės ir saugumo troškimą bei norą žlugti ir netikrumą. Stoikai patarė praktikuoti „protinį blogio numatymą“, t. sąmoningas blogiausio scenarijaus vizualizavimas. Tai padeda sumažinti nerimą dėl ateities: kai blaiviai įsivaizduojate neigiamą scenarijų, paprastai padarote išvadą, kad galite su tuo susitvarkyti.
Psichologai Julie Norem ir Nancy Cantor atliko daugybę tyrimų, kuriuose lygino strateginius optimistus ir gynybinius pesimistus. Jei esate strateginis optimistas, įsivaizduokite geriausią įvykių rezultatą ir tada mielai sudarinėkite jo įgyvendinimo planus. Jei esate gynybinis pesimistas, net jei praeityje jums sekėsi, žinote, kad šį kartą viskas gali būti kitaip. Jūs pradedate įsivaizduoti visus dalykus, kurie gali suklysti.
Taigi tyrėjai išsiaiškino, kad pesimistams pasiseka dažniau ir būtent dėl šio charakterio bruožo. Taip atsitinka todėl, kad nerimas, jei jis neperžengia tam tikrų ribų, virsta veiksmu. Įsivaizduodami blogiausią scenarijų, gynybiniai pesimistai yra motyvuoti labiau pasiruošti ir labiau stengtis.
Tipiškas tokio pesimisto pavyzdys yra Steve'as Jobsas, tikina „The Wall Street Journal“. Ar mums pavyksta dažniau galvoti apie mirtį nei paprastai?
„Prisiminti, kad mirsite, yra geriausias būdas, kurį žinau, kad neįstrigote mintyje, kad turite ką prarasti“, - sakė jis.