Kalifornijos Berklio universiteto tyrėjai nustatė, kad miego neturintys žmonės jaučiasi vieniši ir mažiau linkę bendrauti su kitais, vengdami artimo kontakto.
Tyrime taip pat nustatyta, kad pavargę žmonės gali perduoti savo socialinės izoliacijos jausmą kitiems - tarsi pati vienatvė yra užkrečiama.
- „Salik.biz“
„Mes, žmonės, esame socialinė rūšis. Tačiau miego trūkumas gali paversti mus socialiniais raupsuotaisiais “, - teigė vyresnysis kolega Matthew Walkeris, Kalifornijos universiteto Berkeley psichologijos profesorius.
„Kuo mažiau miegate, tuo mažiau norite bendrauti su kitais. Savo ruožtu kiti žmonės suvokia jus labiau atstumiančius ir dar labiau padidina rimtą socialinį miego praradimo poveikį. “
"Šis užburtas ratas gali reikšmingai prisidėti prie visuomenės sveikatos krizės."
Psichikos sveikatos fondo duomenimis, tik 38 procentai britų teigia, kad reguliariai miega gerai, o trečdalis teigia, kad jiems nuolat trūksta miego.
Atlikdami naują tyrimą, tyrėjai paprašė 18 jaunuolių pažiūrėti vaizdo įrašus apie nepažįstamus žmones, einančius prieš juos gerai išsimiegojus, o po to, kai jie praleido nemiegantį naktį. Kai vaizdo įrašas jiems nepatiko, jie nuspaudė mygtuką, kad sustabdytų vaizdo įrašą.
Tyrėjai nustatė, kad miego neturintys dalyviai artėjantį žmogų laikė žymiai didesniu atstumu - nuo 18 iki 60 procentų toliau nei tada, kai buvo gerai pailsėję.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Miego neturinčių žmonių smegenų skenavimas, kai jie žiūrėjo nepažįstamų žmonių vaizdo įrašus, rodė smaigalius vietose, atsakingose už socialinį atstūmimą, kurios suaktyvėja, kai žmonės jaučia, kad jų asmeninė erdvė įsiveržia.
Tai taip pat eksponavo nervinėje grandinėje, vadinamoje „artimojo kosmoso tinklu“, kuri suaktyvėja, kai smegenys suvokia asmenį kaip galimą grėsmę.
Antrame eksperimente mokslininkai paprašė 1 000 internetinių dalyvių pasižiūrėti gerai pailsėjusių ir miego neturinčių žmonių nuotraukas ir pasakyti, ar jie norėtų praleisti laiką su jais.
Miego neturintys žmonės buvo nuolat vertinami kaip vieniši ir mažiau socialiai geidžiami. Peržiūrėję pavargusios grupės vaizdo įrašus, nariai taip pat pranešė, kad jaučiasi blogai.
„Turbūt neatsitiktinai per pastaruosius kelis dešimtmečius pastebimai padidėjo vienišumas ir dramatiškai sumažėjo miego trukmė“, - teigė tyrimo vedantysis autorius Eti Ben Simon, bendradarbis emeritas, Kalifornijos universiteto Berklio universiteto žmonių miego tyrimų centre.
„Neturėdami pakankamai miego, mes tampame socialiniais atstumtaisiais ir netrukus užklumpame vienatvę“.
Tyrimas buvo paskelbtas žurnale „Nature Communications“.
Sergo aitvaras