Kiekvieną sekundę mūsų kūne vyksta gana specifiniai procesai, o jų eiga priklauso nuo Saulės judėjimo fazės. Visa ši sistema veikia labai tiksliai. Ir šioje saulės ir laiko veikloje nieko negalime pakeisti, todėl žmogaus dienos režimas yra griežtai reguliuojamas.
Vidurnaktį saulė yra žemiausioje padėtyje, todėl šiuo metu turėtume būti maksimaliai atsipalaidavę. Todėl geriausias laikas miegoti yra nuo 21.00 iki 3.00, nors jūs galite miegoti nuo 22 iki 4 ryto, taip pat nuo 20 iki 2 nakties “.
- „Salik.biz“
Kokia galia anksti miegoti?
Protas ir protas poilsiauja aktyviausiai nuo 9 iki 11 valandos. Todėl jei neužmigote bent 10 valandą vakaro, nukentės jūsų proto ir proto funkcijos.
Tie, kurie reguliariai eina miegoti vėliau nei 23.00 val., Pamažu praranda protinius sugebėjimus. Intelekto stiprumas mažėja ne iš karto, todėl žmogus negali nubrėžti paralelės tarp miego ir psichinio išsekimo.
Galbūt jūs jau pastebite savyje šiuos psichinio ir protinio nuovargio požymius, tokius kaip: sumažėjusi koncentracija ar per didelė psichinė įtampa, padidėję blogi įpročiai, sumažėjusi valia ir padidėjęs sekso, maisto, miego ir konfliktų poreikis.
Jei žmogus nemiega nuo 11 iki 1 nakties, nukentės kūne cirkuliuojančios prana (gyvybės jėgos) veikla. Dėl prano veikimo sutrikimų atsiranda nervų ir raumenų sistemos. Sumažėjusio gyvybingumo simptomai yra silpnumas, pesimizmas, letargija, apetito praradimas, kūno sunkumas, psichinis ir fizinis silpnumas.
Jei žmogus nemiega nuo 1 iki 3 ryto, tada kenčia jo emocinės jėgos. Dėl to atsiranda per didelis dirglumas, agresyvumas, priešiškumas.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Jei žmogaus veikla vyksta esant stipriai nervinei įtampai, tada, pasak Vedų, jis turėtų miegoti 7 valandas ir keltis 4–5 ryte ar net miegoti 8 valandas ir keltis 5–6 ryte.
Bet visais atvejais miegoti po 22 val. Yra žalinga tiek psichinei, tiek fizinei sveikatai.
Be jau minėtų sutrikimų, kokios yra šių taisyklių nesilaikymo pasekmės?
Jei žmogus ir toliau nepaisys teisingos dienos rutinos, jis pamažu pradės patirti depresijos būseną, jos vystymasis vyks nepastebimai. Po 1–3 metų užklumpa depresija ir jaučiame, kad gyvenimo spalvos blunka, ir atrodo, kad viskas aplink mus tampa niūri. Tai yra ženklas, kad smegenys nerimsta, o jų psichinės funkcijos yra išeikvotos.
VEDIKAS DIENOS REŽIMAS: RYTAS
3:00 - 4:00 „Pirmieji gaidžiai“
Paprasti žmonės miega. Aukštai dvasingi žmonės atsikrato dvasinių praktikų, išmokstamos Visatos paslaptys. Laikas, grynas iš ryn (įtakos), tiesioginis srautas iš Dievo, paslėptas pasaulio laikrodis.
4:00 - 5:00 „Antrasis gaidys“
Rytinis dušas. Dvasinės praktikos. Meditacija. Maldos. Pakilimas žada linksmumą, lyderio savybes, įveikiant visus sunkumus ir sėkmę.
5:00 - 6:00 „Trečioji gaidžiai“
Dvasinės praktikos. Meditacija. Dvasinės literatūros skaitymas. Reguliarus kėlimasis 5-6 ryte leis jums išvengti didelių problemų gyvenime, tačiau kažko giliai gyvenime nebebus.
Apie tuos, kurie atsikelia nuo 6 iki 7 valandos, jie sako: „jo traukinys išvažiavo“.
Tie, kurie atsikelia nuo 6 iki 7 ryto, praranda galimybę būti energingi, dažnai turi sumažintą toną ir yra linkę vėluoti.
Kelkis nuo 7:00 iki 8:00 ryto
- Jei žmogus atsikelia nuo 7 iki 8 ryto, tada jam garantuojamas žemesnis psichinis ir fizinis tonusas nei numatyta. Taigi jis eikvoja savo laiką.
Žmonės, atsikėlę nuo 8:00 iki 9:00, yra linkę į lėtines ligas, turi silpną ar stipriai padidėjusį tonusą, yra pykinimas, priklausomybė nuo kavos, psichinis silpnumas, depresija, netikėjimas savimi, nes tai kyla iš saulės galios. pirmos aušros valandos.
Asmuo, atsikėlęs nuo 9 iki 10 valandos, turi polinkį į avarijas. Vedos sako, kad tokie žmonės dažnai miršta per anksti.
Tas, kuris atsikelia 11:00 ir vėliau, neturi jokio būdo pabėgti nuo nežinojimo būdo įtakos. Tokie žmonės yra labai savanaudiški ir nesugeba suvokti tiesos. 9:00 yra terminas keltis.
Remiantis O. G. Torsunovo paskaitomis