Tyrinėtojų komanda iš Jenos universiteto Vokietijoje priėjo stulbinančią išvadą - meditacija ne tik pagerina žmogaus smegenų veiklą, bet ir padeda išlaikyti jo jaunystę.
Vokietijos ekspertų atliktas tyrimas parodė, kad meditacijos pagalba smegenys gali būti atjaunintos net 7 - 8 metus. Atnaujinantis poveikis, pasak tyrimo autorių, yra dėl to, kad atsipalaidavimo ir intensyvios koncentracijos derinys provokuoja naujų ląstelių augimą žmogaus smegenyse.
- „Salik.biz“
Tyrime dalyvavo šimtas abiejų lyčių žmonių. Pusė tyrimo dalyvių buvo atrinkti iš žmonių, kurie ilgą laiką reguliariai praktikavo meditaciją. Kita pusė savanorių niekada nemeditavo ir buvo įtraukti į kontrolinę grupę.
Tyrimo metu nustatyta, kad kontrolinės grupės narių smegenys paprastai atitiko jų realų amžių. Tai yra, 50 metų savanorių smegenys atitiko šį amžių. Tačiau kitos grupės dalyviai parodė visiškai kitokį rezultatą, kuris nustebino tyrimo autorius. Paaiškėjo, kad medituojančiųjų smegenys yra vidutiniškai 7,5 metų jaunesnės, tai yra, 50 metų asmenų smegenų būklė atitinka 42–43 metų žmonių smegenis.
Tuo pačiu metu mokslininkai pastebėjo ryšį tarp meditacijos trukmės ir atjauninančio jos poveikio. Visų pirma, vieneri meditacijos metai atjaunina žmogaus smegenis maždaug tuo pačiu laikotarpiu - vienerius metus.
Tolesnių tyrimų metu Vokietijos ekspertai planuoja išsiaiškinti, ar meditacija gali užkirsti kelią Alzheimerio ligos ir kitų sutrikimų, sukeliančių atminties sutrikimus, išsivystymui.