Mūsų kultūroje nėra labai įprasta priimti skausmą kaip vieną iš natūralių ir dažnai patiriamų bet kurio žmogaus sąlygų. Pradėję nuo visuotinai priimto „vyrai neverkia“, mes priėjome prie „supergirl neverk“. Dabar čia niekas neverkia: vyrai neverkia dėl to, kad jų statuso nereikia, moterys neverkia, nes „šiuolaikiniame pasaulyje moteris turi būti stipri“, o vaikams taip pat neleidžiama verkti - kažkaip nepatogu, staiga kažkas pagalvos, kad esame blogi tėvai.
Įprasta iškęsti skausmą, įprasta nuvertinti skausmą, įprasta pasijuokti iš skausmo ar jo visai nepastebėti. Tai gali būti nepaisoma, gali būti paneigta, gali būti isteriška agonijoje, įrodydama, kad „man viskas gerai“, galite šlifuoti dantis, šypsotis visiems ir be galo kartoti „aš sugebu“. Galima, bet tai nieko gero neduos.
- „Salik.biz“
Skausmas yra signalas, kad kažkur kūne įvyko gedimas, tai kūno bandymas pritraukti mūsų dėmesį, tai yra ženklas, kad laikas pradėti gydytis, nes geriau išspręsti bet kokią problemą, kai tik ji aptinkama, o ne atidėti šį procesą “ilgam. dėžė.
Bandymas paneigti skausmą yra savotiškas nesubrendimas, panašiai kaip vaikystėje, atsimink, užmerk akis nuo baimės ar paslėpk galvą po dangčiais - tau atrodo, kad kažką darai, bet tai nepateikia problemos sprendimo. Negydomas ir paneigtas praeities skausmas ilgainiui virsta navikais ir lėtinėmis kūno ligomis. Psichinė trauma uždaro širdį nuo realių jausmų ir, užuot gilinęsis į santykius, žmogus vėl pasirenka kokį nors „saugų variantą“, pavyzdžiui, pabūti vienas, pasimatyti su vedusiu žmogumi, užmegzti didelius santykius ar „netinkamą“. žmogus - bet kas, bet neleisti niekam priartėti prie tavęs.
Skausmo neigimas sudaro beveik neįveikiamą laimės draudimą. Apsimesti, kad viskas gerai, yra daug saugiau, nei tapti tikrai pažeidžiamu. Laimė neįmanoma be atvirumo ir pažeidžiamumo, o ten, kur yra atvirumas, yra visokių jausmų. Kaip galite išmokti giliai mylėti, jei uždraudėte sau jausti skausmą? Kaip galima atpažinti šviesą, jei dar niekada nematėte tamsos? Kaip jūs galite išmokti vertinti gerą požiūrį, jei niekada nematėte blogo?
„Neigiamų“jausmų ir emocijų pašalinimas iš savo gyvenimo lemia tik tai, kad laikui bėgant tampame vis mažiau jautrūs ir savo pačių būsenoms, ir tam, ką patiria mūsų artimieji. Jei kažkada nusprendėme neverkti jokiomis aplinkybėmis, tuomet mus erzins tėvų, vaikų, žmonų ir, juo labiau, vyro ašaros. Jei mūsų gyvenimas yra vien tik pozityvizmas, tada mes stengsimės, kad mūsų nusiminę vaikai juoktųsi, neleisdami jiems pilnai išgyventi savo mažų ir didelių sielvarto, „buksime“ir „kišime“į juos, sakysime, kad neturėtume „jaudintis“. Bet tai nėra „bėdos“… gebėjimas priimti ir išgyventi savo skausmą atveria žmogui duris į gilių jausmų pasaulį, leidžia jam įsijausti į kitus žmones.
Neišgyventas ir nepatirtas tėvų ir vaikų santykių skausmas verčia mus arba fanatiškai mylėti, arba emociškai uždarus tėvus. Neišmoktos praeities santykių traumos mus veda į pernelyg racionalų ir kartais cinišką požiūrį į savo partnerį. Susikaupusios nuoskaudos daro mus nejautrius ar nelabai tinkamus reaguoti į visiškai nekenksmingus mums artimų žmonių žodžius ir juokelius.
Taktilinės kliūtys, „visiškas atsiribojimas“(kai žmogus nuolat kartoja, kad tavęs nelaiko, bet iš tikrųjų labai bijo artintis), nesugebėjimas susidraugauti, mylėti, kurti šeimą ir kiti santykiai yra sukaupto neigiamo skausmo rezultatas. Jūs turite išmokti išgyventi skausmą (kaip bet kam gali pasisekti) - su ašaromis, visu pykčiu, nepakenčiamais žaizdoto vidinio vaiko čiulptukais. Skausmo neigimas yra tarsi sužeisti ranką ir paslėpti ją kišenėje, lyg nieko nebūtų nutikę, bet atsitiko …
Reklaminis vaizdo įrašas:
Anksčiau ar vėliau reikia drąsos, kad pradėtumėte gydytis. Arba jūs pats pradėsite tai daryti, arba vieną dieną gyvenimas privers jus spręsti šį klausimą ir ne visada jums malonia forma. Sakoma, kad augimas dažnai kyla dėl skausmo, o kančia yra mūsų pasirinkimas. Gyvenk skausmą, neužstrigdamas. Viskas praeina, praeina ir skausmas. Kartą. Nieko blogo neišlieka amžinai.