Kiekvienas iš mūsų retkarčiais patiria nerimo jausmą dėl visiškai skirtingų priežasčių. Galų gale jūs turėjote tokių, kad nerimavote dėl mylimo žmogaus sveikatos ar nerimavote dėl pinigų trūkumo? Tai visiškai normalu, tačiau pasaulyje yra didžiulis skaičius žmonių, kurie didžiąją gyvenimo dalį yra nerimo būsenoje. Kanados mokslininkai nusprendė atlikti didelio masto tyrimą ir išsiaiškinti, kurie žmonės ir dėl kokių priežasčių dažniausiai jaudinasi. Paaiškėjo, kad nerimo sutrikimo išsivystymą gali įtakoti tiek dieta, tiek kiti veiksniai, tokie kaip šeimyninė padėtis.
Tyrimo rezultatai buvo paskelbti moksliniame leidinyje „International Journal of Environmental Research and Public Health“. Vykdydami mokslinį darbą, mokslininkai kruopščiai išanalizavo duomenis apie 26991 žmonių grupę nuo 45 iki 85 metų. Tirdami savo asmens duomenis, tyrėjai sugebėjo išsiaiškinti, kokie veiksniai dažniausiai įtakoja nerimo sutrikimo vystymąsi. Tai gana įspūdingas sąrašas.
- „Salik.biz“
Kokie maisto produktai kelia nerimą?
Kaip minėta aukščiau, nerimo sutrikimo išsivystymui didelę įtaką turi žmogaus mityba. Pasak tyrimo vadovės Karen Davidson, žmonės, kurie valgo mažiau nei trijų rūšių vaisius ir daržoves per dieną, 24% dažniau nei visi kiti turi nerimo sutrikimą. Tyrėjai taip pat pažymėjo, kad jei viso žmogaus kūno riebalai viršija 36%, jie yra 70% labiau linkę į nerimą ir nerimą.
Kurie žmonės labiau linkę į nerimą nei kiti?
Tyrėjai taip pat nustatė, kad lytis, šeiminė padėtis, pajamų lygis ir sveikatos būklė, be dietos, taip pat turi įtakos nerimo išsivystymui. Taigi moterys buvo daug jautresnės nerimui nei vyrai. Tačiau tai jau nėra tokia staigmena naujiena, nes daugelio kitų tyrimų rezultatai liudijo didesnį moterų polinkį į nerimo sutrikimus.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Taip pat nustatyta, kad vieniši žmonės kelia didesnį nerimą nei tie, kurie gyvena su partneriu. Jei žmogus per metus gauna mažiau nei 20 000 USD, tai yra šiek tiek daugiau nei milijonas rublių, jis taip pat jaudinsis dažniau nei turtingesni žmonės. Iš esmės tai nenuostabu, nes nuolatinė egzistencijos kova yra dažna streso priežastis, kurią, kaip taisyklė, būtinai lydi nerimo jausmas.
Daugelis žmonių taip pat linkę nerimauti dėl savo sveikatos. Jei žmogus anamnezėje sirgo daugiau nei trimis lėtinėmis ligomis, labiau nei sveikiems žmonėms buvo diagnozuotas nerimo sutrikimas. Dėl šio fakto teisingumo taip pat nekyla jokių abejonių, nes jei kažkas jus skaudina, jūs taip pat pradedate jaudintis? Kai tik prisijungiate internete ir ieškote skausmo priežasčių, jūsų nerimas gali dar labiau sustiprėti. Be to, daugeliu atvejų nerimas yra nepagrįstas ir paaiškėja, kad nerimo buvo galima išvengti tiesiog apsilankius pas gydytoją.
Netikėčiausias tyrimo rezultatas buvo tas, kad imigrantai pasirodė ramesni nei gimę ir gyvena gimtojoje šalyje. Mokslininkams dar nepavyko paaiškinti šios tendencijos, nes labai keista, kad žmonės, neseniai persikėlę į naują šalį, jaudinasi mažiau nei vietiniai gyventojai. Tačiau kalbų barjero buvimas ir sunkumai norint įsidarbinti tikrai turi kelti stresą.
Pabaigoje tyrėjai pažymėjo, kad ateinančiais metais apie 10% pasaulio gyventojų kenčia nuo nerimo sutrikimų. Be to, kai kuriems žmonėms diagnozė bus tokia rimta, kad jie bus laikomi neįgaliaisiais. Išgelbėti situaciją, anot mokslininkų, gali tik sąmoningas žmonių mitybos pakeitimas ir socialinių veiksnių pagerėjimas.
Ramis Ganiev