Šiandien internete galite pamatyti daugybę baisių antraščių ir nuspręsti, kad viskas aplink jus yra pavojinga. Žinomas pasaulis ne tik tampa pavojingas, bet ir žiniasklaida dar labiau liepsnoja liepsnomis tvirtindama, kad įprasti dalykai gali rimtai pakenkti ar net nužudyti. Tačiau tai nėra tas atvejis, o to, kas minima kaip pavojinga, nėra.
- „Salik.biz“
Negalite du kartus virinti vandens (tai tik močiutės pasakos)
Šis mitas yra populiariausias JK, kur vanduo dažnai virinamas prie arbatos. Jis teigia, kad jei verdate vandenį du kartus ar daugiau, vandenyje atsiranda toksinų arba jame esančių priemaišų „susikaupia“iki pavojingo lygio, kuris gali sukelti net vėžį. Tačiau daugelis žmonių tuo tiki, o šaltiniai internete (ir ne tik) aktyviai reklamuoja šią nesąmonę, kuri, tiesą sakant, netiesa.
Jei vandenyje yra kažkas, kas verdant neišgaruoja, vėl verdant vandenį šiek tiek sumažinsite vandens tūrį ir tokiu būdu priemaišos taps labiau koncentruotos, tačiau jūs negalėsite padidinti ar sustiprinti „toksinų“. Kitaip tariant, priemaišų, kurių nepavyks pašalinti per pirmąjį virinimą, kiekis išliks toks pat per antrą virinimą. Jūs ne tik padidinsite koncentraciją (kuri, vėlgi, nedidina tikrojo bendro priemaišų kiekio), turėsite kurį laiką virinti vandenį, o dauguma žmonių jį nukelia nuo karščio, kai tik pradeda virti, todėl tai užtrunka. nėra pakankamai vandens, kad užvirtų.
Tepalo išleidimas iš šaldytuvo yra ginčytinas, tačiau ekspertai sako, kad tai saugu
Reklaminis vaizdo įrašas:
Diskusijos dėl to, ar aliejaus galima palikti iš šaldytuvo, vyko ilgą laiką, nes daugelis žmonių pasilenkė prie vienos ar kitos pusės. Kai kuriems žmonėms visiškai saugu palikti aliejų iš šaldytuvo kelioms valandoms ar dienoms. Kiti sutinka, tačiau reikalauja, kad sviestas būtų padengtas. Dar kiti sako, kad saugu laikyti aliejų tik šaldytuve. Pastarosios nuomonės atstovai paprastai laikosi bendrų saugaus maisto laikymo gairių, reikalaudami, kad, jei sveikatos priežiūros skyrius reikalauja juos šaldyti, nesaugu palikti juos už šaldytuvo.
Tačiau, pasak sveikatos specialistų, tam tikromis sąlygomis aliejų iš tikrųjų galite saugiai laikyti iki 10 dienų. Tai, be abejo, reiškia vidutinę temperatūrą, tai reiškia, kad jūs negalėsite laikyti aliejaus kambario temperatūroje karštą vasarą ir be oro kondicionieriaus. Be to, atidarius pakuotę, ant aliejaus gali kauptis teršalai, kurie gali susilpnėti, o tai užtruks tik kelias valandas ar kelias dienas, o ne 10 dienų. Tačiau uždengtą aliejų tinkamomis temperatūros sąlygomis galima laikyti gana ilgą laiką, nes jį daugiausia sudaro riebalai (paprastai virš 80%), o vanduo sudaro tik apie 20% ar mažiau. Šis didelis riebalų kiekis supa vandens molekules ir apsaugo jas, padėdamas aliejui išvengti užteršimo.
Žmonės mano, kad žiūrėti televizorių tamsoje arba skaityti tamsiame kambaryje yra kenksminga
Daugelis žmonių įsitikinę, kad žiūrėti televizorių tamsiame kambaryje ar skaityti silpnoje šviesoje yra pavojinga jūsų akims tiek, kad laikui bėgant jis pastebimai pablogins jūsų regėjimą. Daugybė tėvų per daugelį metų apie tai kalbėjo, kai kurie galbūt norėjo, kad vaikai ieškotų knygos ar įtaiso ir eitų miegoti, bet kartais iš paprasto nežinojimo.
Tyrėjai, tyrinėję šį mitą, padarė išvadą, kad tai yra būtent mitas. Kai kontrolinė grupė buvo palyginta su tais, kurie žiūrėjo televizorių tamsoje, buvo padaryta išvada, kad vienintelis tikras skirtumas tarp jų buvo tas, kad tie, kurie žiūrėjo televizorių tamsoje, buvo šiek tiek lėtesni problemų sprendime, mažiau susitelkę ir mieguisti. Žinoma, tai gali būti lengvai paaiškinta tuo, kad jų smegenys mano, kad jie turėtų jaustis mieguisti, nes praleido daug laiko tamsoje. Kai reikia skaityti tamsoje, tyrimai parodė, kad jis gali apkrauti akis, o tai gali sukelti galvos skausmą, bet ne visam laikui sugadinti akis.
Kramtyti gumą nėra gerai, bet ne mirtina
Vienas kvailesnių mitų, vykstančių daugelį metų, yra tas, kad nurijus dantenas, jis įstrigs jūsų virškinimo sistemoje ir tam prireiks septynerių (ar daugiau) metų. Dėl to, kad kramtoma guma nėra maistas, šis mitas lengvai įsivėlė, ir daugelis susirūpinusių tėvų entuziastingai dalijasi tuo su savo vaikais, tikėdamiesi, kad jie kramtys mažiau gumos, nes tai dažniausiai yra nereikalingas ir beprasmis produktas.
Kad ir kaip būtų, šis mitas yra visiška nesąmonė. Kaip ir dauguma dalykų, kurių mūsų kūnas negali tinkamai virškinti, dantenos tiesiog praeina per mūsų virškinamąjį traktą, ir dažniausiai tai užtrunka kelias dienas. Tai nereiškia, kad, nurijus per daug dantenų, komplikacijos negali kilti, tačiau tai atsitinka gana retai. Nurijus didelį kiekį per trumpą laiką, jūsų žarnynas gali užsikimšti, tačiau tam reikia nuolat kramtyti ir nuryti.
Dirbtiniai saldikliai sukelia vėžį (pagal populiarų įsitikinimą)
Šis mitas yra labai populiarus ir jį mielai naudoja viso pasaulio narkomanai, kurie džiaugsmingai skelbia, kad nors cukrus gali būti nesveikas, jis bent jau neturi vėžį sukeliančių savybių, kurios buvo sukurtos laboratorijoje, kaip šios siaubingos. dirbtiniai saldikliai. Net daugelis tų, kurie naudoja dirbtinius saldiklius, bent iš dalies tiki šiuo mitu ir bando naudoti tuos, kurie „mažiau sukelia vėžį“arba tiesiog priima jį kaip būtiną blogį, tvirtindami, kad cukrus yra nesveikas dėl kitų priežasčių ir labai priklausomas.
Tiesa, tačiau nėra įrodymų, kad kuris nors iš rinkoje matomų populiarių dirbtinių saldiklių sukelia vėžį ar kokiu nors būdu prisideda prie vėžio. Tačiau tai nereiškia, kad jie yra veiksmingi. Remiantis daugeliu tyrimų, jie nelabai patenkina mūsų potraukį cukrui, todėl kartais norime suvalgyti daugiau kalorijų ar išgerti daugiau nesveikų gėrimų, norėdami patenkinti šį potraukį. Tačiau bet kokiu atveju tai nepadara jų kenksmingų.
Plačiai paplitusi nuomonė, kad įprotis gniuždyti sąnarius sukelia artritą
Daugelis vaikų mėgdavo graužti savo pagaliukus, norėdami pasilinksminti, paprastai norėdami atrodyti ar jaustis šauniai. Tuo pačiu metu vaikai, augdami, dažnai girdi du skirtingus mitus apie šį įprotį, abu yra (žinoma) visiška nesąmonė. Pirmasis mitas yra tas, kad, sukramčius peilius, padidėja rizika susirgti sąnarių ligomis, tokiomis kaip artritas. Kitaip tariant, tai labai, labai kenksminga. Kitas vaikus sukrėtęs mitas teigia, kad dėl šio įpročio padidėja sąnariai, o tai yra juokinga.
Tačiau gniuždant peilius, jie nebus didesni. Be to, šis įprotis nesukels artrito. Tačiau ji gali erzinti kitus, ypač jei tai darote netinkamoje aplinkoje. Žinoma, kaip ir visa kita, kartą išmoktą blogą įprotį galima pakeisti.
Tyrėjams nepavyko susprogdinti degalų kolonėlės naudojant mobilųjį telefoną
Mes mokome tam tikrų dalykų, susijusių su sauga, kuriuos mes laikome savaime suprantamais dalykais, pavyzdžiui, nešviečiame cigarečių ar laikome atvirą liepsną šalia degalų balionėlio (tiesa, nedarykite to). Atsiradę mobilieji telefonai, jie mums ėmė sakyti, kad neturime laikyti mobiliojo telefono šalia kolonėlės, kitaip gali įvykti sprogimas. Kai kurie mokslininkai vis dar teoriškai tiki, kad taip galėjo nutikti. Dėl šios priežasties nenustebkite, jei degalinė lieps išjungti savo mobilųjį telefoną ar net išjungti koloną, jei nepaklusote.
Tačiau kai kurie žmonės, pavyzdžiui, „MythBusters“komanda, bandė išprovokuoti tokią situaciją ir dažnai turi daugiau biudžeto nei daugelis teisėtų tyrimų projektų, nė vienas iš jų taip pat nebuvo sėkmingas. Teoriškai mobilusis telefonas gali generuoti kibirkštį, kuri gali uždegti ore esančius degalų garus ir sukelti sprogimą. Tai atrodo patikima idėja, todėl nenustebkite, jei degalinės ją tęsia dėl perdėto atsargumo, tačiau mokslininkai tyrimų metu nesugebėjo susprogdinti kolonėlės.
Angliavandeniai jums yra ypač blogi
Daugybė dietų pataria iškirpti angliavandenius, ir daugelis žmonių mano, kad angliavandeniai vienokia ar kitokia forma yra blogi. Tačiau angliavandeniai sudaro vieną iš trijų svarbių makroelementų grupių: riebalai, baltymai ir angliavandeniai. Kad maistas būtų sveikas, mums reikia visų šių grupių. Angliavandeniai yra ankštiniai augalai, vaisiai ir daržovės, ne tik grūdai, kaip daugelis galvoja. Pagrindinė angliavandenių forma yra vaisių cukrus, greitai paverčiamas gliukoze, krakmolai, kurie lėčiau skaidomi į gliukozę, ir ląsteliena, kurios mes negalime suvirškinti, tačiau kurios padeda išlaikyti mūsų virškinimo sistemos judėjimą ir žarnyno sveikumą.
Mums reikia tam tikro baltymų kiekio, o angliavandeniai suteikia mums daug energijos, lėtai virsdami cukrumi. Daugelis žmonių mano, kad angliavandeniai yra blogi ir stengiasi jų pašalinti iš savo raciono, nes daugelis angliavandenių šiandien perdirbami pramoniniu būdu, o tai nėra gerai. Angliavandeniai, pavyzdžiui, balta duona, greitai sumažina gliukozės kiekį, o sveiki angliavandeniai, pavyzdžiui, sveiki grūdai, daug lėčiau virsta gliukoze ir neprisideda prie cukraus kiekio kraujyje padidėjimo. Be to, daugelyje perdirbtų angliavandenių netenkama daug maistinių medžiagų, net po balinimo ir vėlesnio vitaminų sustiprinimo.
Daugelis žmonių mano, kad plaukimas 30 minučių po valgio sukels traukulius ir jūs galite nuskęsti
Šis mitas jau seniai perduodamas iš lūpų į lūpas, ir daugelis žmonių jį laiko tikra Evangelija. Daugelis vaikų, išėję iš stalo, tiesiogine prasme nustato laiką, kad įsitikintų, jog prieš einant į baseiną praėjo 30 minučių. Kai kuriems netgi liepta pradėti maudytis negiliame vandenyje, kad būtų išvengta priepuolių, paskendimo ir mirimo baseine pavojaus. Šiandien daugelis ir toliau tai pasakoja vaikams ir laiko tai moksline tiesa.
Tačiau iš tikrųjų tai yra ne kas kita, kaip močiutės pasakos. Dabar, kai internete skleidžiama daugybė mitų, mokslininkai tvirtina, kad visa tai yra nesąmonė. Nėra jokios priežasties (nebent per daug persivalgote), kad plaukimas sukels stiprų skrandžio spazmą ar skausmą. Atrodo, kad teiginys, kad skrandžio spazmai gali sukelti jūsų nuskendimą, kyla iš to, kas nemoka plaukti. Bet kuris kompetentingas plaukikas gali be vargo plaukti ar judėti vandenyje. Jei esate tikrai neapdorotame vandenyje (ir tikrai blogame plaukikeje), juokinga tikimybė, kad skrandžio spazmai (net jei tai atsitiko) pakels jus mirtingiesiems.
Kuris yra blogiau: sėdite ar stovite už stalo?
Kurį laiką sparčiai augant technologijų sektoriui, atsirado naujas mokslas ir biuruose buvo bandomos naujos darbo planavimo rūšys. Viena iš įdomių idėjų pasiūlė, kad galbūt stovėjimas prie stalo būtų geriau mūsų laikysenai, nei sėdėjimas prie stalo, ir jie nusprendė šią idėją įgyvendinti kai kuriuose biuruose naudodami specialius „stovinčius“stalus. Kai kurie biurai taip pat išbandė keistus hibridinius stalus, o kiti netgi pastatė skaidres ar kitus keistus dalykus, kad išlaikytų nuotaiką, ir galbūt pastūmėja darbuotojus būti aktyvesnius, kad išlaikytų laikyseną ir sveikatą. Bet dažniausiai tik dėl linksmybių, kai kalbama apie kalnelius).
Kad ir kaip būtų, visa tai paskatino nuolat diskutuoti apie tai, kas mums geriausia - sėdėti prie stalo, stovėti prie jo, ar abu. Ir, kaip jūs galite atspėti, abu. Pažvelgus į daugybę biurų, naudojant skirtingus metodus, padaryta išvada, kad svarbu pakeisti poziciją, o ypač gerai, jei galite eiti pasivaikščioti per pietus ar dar ką nors padaryti. Žmonės yra tiesiog priversti judėti, todėl geriausia yra pakeisti padėtį dienos metu ir vaikščioti (ne tik vieną, jei galite sau leisti). Mes neturime sėdėti ramiai. Mes dar nepasiekėme šio vystymosi etapo.