Skaidrus sapnas yra ypatinga sąmonės būsena, kai žmogus mato sapną ir gali vienu ar kitu laipsniu valdyti šį procesą. Norint gauti norimą rezultatą, buvo sukurta daugybė skirtingų metodų ir atlikta daugybė tyrimų. Ypatingas susidomėjimas yra daktaro Denholmo Aspey, Adelaidės universiteto specialisto, bandymai. Tyrimo metu daugiau nei pusei dalyvių pavyko pasiekti aiškų sapną. Rekordinis skaičius buvo pasiektas vos per savaitę bandymų, ir mokslininkai mano, kad tai nėra riba.
- „Salik.biz“
Kas svajoja apie Lucidą?
Šis terminas suprantamas kaip ypatinga pakitusios sąmonės būsena, kai žmogus miega, mato sapną ir supranta, kad tai yra sapnas. Lucidiniai svajotojai sugeba valdyti savo svajones. Kadaise į šią būseną nebuvo žiūrima rimtai, tačiau naujausi šios srities tyrimai patvirtino: tai nėra mitas. Mokslinių tyrimų rezultatai vienareikšmiškai rodo, kad daugelis žmonių gali turėti aiškių svajonių ir netgi gali vienaip ar kitaip paveikti šį procesą. Dabar ieškoma būdų, kaip pakeisti svajonių erdvę savo noru, ir ši tyrimų kryptis laikoma labai perspektyvia.
Deja, viskas nėra taip paprasta, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Norėdami valdyti miegą, turite turėti modernią įrangą. Be to, ne visi sukurti miego įtakos metodai yra laikomi patikimais. Tai liūdna, nes žmonės gali gauti tikrą malonumą iš savo svajonių. Lucid sapnas taip pat gali būti puikus įrankis kovojant su kokia nors trauma ir nesveiku elgesiu.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Sapnai kaip tyrimo objektas
Daktaras Aspie rimtai svarstė, ar miegą galima kaip nors paveikti.
Tyrime dalyvavo 169 žmonės, ir kiekviename iš jų mokslininkas išbandė savo pokyčius:
- Realybės patikrinimas. Tiriamasis turėjo reguliariai tikrintis, ar jis tikrai pabudęs.
- MILD - Mnemoninė sapno „Lucid“indukcija. Testo dalyviai turėjo atsibusti po 5 valandų, kad pasakytų: „Kitą kartą miegodamas aš žinosiu viską, apie ką svajoju“. Šio metodo praktikai turi aiškų supratimą, ką reiškia valdyti sapnus.
išvados
Dr Aspie teigia, kad izoliuotos tikrovės patikrinimas apčiuopiamų rezultatų nedavė. Sėkmė buvo pastebėta grupėje, kuri praktikavo šį metodą kartu su MILD. 53% dalyvių turėjo aiškių svajonių, o 17% iš jų kas vakarą pasiekė tai, ko norėjo. Mokslininkas pranešė, kad tai labai geras rezultatas ir jis yra žymiai didesnis nei atliekant kitus panašius tyrimus.
Įdomu tai, kad apie 55% žmonių sugeba savarankiškai sukelti aiškius sapnus, be jokios praktikos ar intervencijos, tačiau tokie sapnai pasitaiko gana retai visą gyvenimą. Dauguma aiškių svajotojų atsibunda greitai, ir labai svarbu išmokti išlikti tokiame sapne bent valandą.
Dr Aspi ieško savanorių naujam tyrimui. Mokslininkas teigia, kad gauti rezultatai gali būti naudingi gydant tam tikras ligas.
Jekaterina Sibileva