Dažnai atsibudę ryte, po kažkokios originalios svajonės, skubame ja pasidalinti su artimaisiais, tuo tarpu dažnai sakome: „Aš šiandien turėjau tokią … svajonę …“.
Tačiau norint tiksliai naudoti žodžius, miegą ir sapną, verta juos atskirti vienodai. Nuo miego tai vis dar yra fiziologinė sąvoka ir reiškia savaime, iš tikrųjų procesą, kuriame mūsų raumenys yra atpalaiduoti, širdies ritmas yra ramus ir matuojamas kvėpavimas. Tai yra vadinamasis lėtas miegas.
- „Salik.biz“
Paradoksalus sapnas
Tačiau vis dar yra REM arba paradoksalus miegas, dar vadinamas REM miegu (greitas akių judėjimas), jo dėka galime stebėti įvairius vaizdus, kuriuos daugelis prideda prie gana originalių siužetų. Šio tipo miego metu pagreitėja pulsas ir akys po užmerktais akių vokais greitai juda, vadinasi, vardas REM.
Būtent tuo laikotarpiu mes matome sapnus, kai mūsų sąmonė neturi jokios galios mūsų atžvilgiu ir mūsų pasąmonė jau veikia kaip vadovas.
Daugelis savo svajones linkę vertinti kaip nieko daugiau, kaip tik originalias vaizdo nuotraukas, kurios nieko nereiškia ir į kurias neverta atkreipti dėmesio. Tačiau sapnai iš esmės yra viena iš priemonių, kurių pagalba mūsų pasąmonė gali mums siųsti tam tikrus signalus ir įspėjimus, kurių pabudimo būsenoje, kai esame nuolat kažkuo užsiėmę, dažniausiai to nepastebime.
Ir jei nekreipiate dėmesio į signalus, kuriuos mums duoda mūsų kūnas, tada vėliau, kai problema virsta liga, su ja kovoti bus daug sunkiau.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Vidinių problemų ir ligų šaltiniai
Galų gale, mūsų ligos ir problemos kyla iš to, kad mes nežinome, kaip suprasti ir priimti savo fiziologijos ar psichikos problemas. Nuo čia pradeda vystytis priklausomybės, fiziologinės problemos gali paveikti skrandį, širdį ir kitus organus, taip pat gali atsirasti psichologinis apetito sutrikimas, nemiga ir kitos nerimo sąlygos.
Kai mumyse pradeda bręsti tam tikra problema, pasąmonės protas, būdamas rūpestingas globėjas, bando susisiekti su mumis įvairiais būdais. Tai gali būti išankstinės nuostatos, svajonės, tam tikri vidiniai pojūčiai, kurie negali būti logiškai paaiškinami (pagal tipą, atrodo, kad čia viskas). Ir kuo toliau jų nepastebime ir ignoruojame, tuo labiau pagiliname problemą, kuri išsivysto į ligą.
Norėdami to išvengti, turite pabandyti užmegzti ryšį su savo pasąmone, su ja susidraugauti, o tada jos dėka mes galėsime geriau pažinti savo vidinius konfliktus ir nustatyti mūsų paslėptų problemų šaltinius.
Sapnavimas kaip būdas užmegzti dialogą su pasąmone
Kaip jau minėjome aukščiau, vienas iš bendravimo su pasąmone būdų yra mūsų sapnai, tačiau jie dažniausiai būna labai supainioti ir tuo pačiu metu vaizdai yra tokie supainioti ir susipynę, kad mes negalime suprasti, ką vis tiek norėjome perduoti mums.
Bet jei mes tai laikysime įpročiu bendrauti su savo pasąmone, kalbėtis su ja, užduoti klausimus, tada pasąmonė neliks nuošalyje ir pradės dialogą su mumis. Aišku, kad tai nėra pokalbis tiesiogine prasme, kitaip jie paprasčiausiai nesupras mūsų teisingai ir suabejos mūsų tinkamumu.
Bet jei bent periodiškai prieš miegą užduokite mus dominančius klausimus, tada tikimybė gauti atsakymus sapne yra daug didesnė, nei jei šie klausimai nebus užduoti. Norint išvengti rimtų psichinių anomalijų, nereikia sugalvoti jokių nerealių personažų, užtenka tikėti, kad tavo viduje yra kažkas, ar tai būtų siela, Aukštasis Aš, pasąmonė ar kažkas kita, kas žino visas problemas, kylančias mūsų viduje, tarsi fiziologijos ir psichikos lygiu.
Išmokimas suprasti pasąmonės atsakymus
Dialogo su pasąmone užmezgimas yra įvairus, tačiau šia tema dar nesigilinsime. Pirmame etape turime bent jau išmokti klausytis ir išgirsti savo vidinį balsą.
Norėdami tai padaryti, naudinga naudoti vieną iš sapnų įsiminimo praktikų, įrašyti ar ištarti balsą, savo svajones, kad vėliau galėtumėte juos išanalizuoti ir galbūt pastebėtumėte, kad juose buvo kažkokių signalų ir įspėjimų. Į savo svajones žiūrėkite rimtai, tačiau negyvenkite jomis, nes jos tikrai nepakeis tikro gyvenimo, tačiau jos gana geba padėti išspręsti problemas.
Pasąmonės reakcija per sapnus gali būti priskirta psichinei kūno daliai, tačiau fiziologijos lygmeniu atsakymai gali būti gauti realiame pasaulyje, o ne Morpheus karalystėje. Norėdami tai padaryti, pakanka užduoti klausimą ir pasiūlyti atsakymo variantus, atsakymas gali būti bet kokia mūsų organizmo ir kūno reakcija, tokia kaip dilgčiojimas, šilumos ar šalčio jausmas ir kiti pojūčiai, kuriuos galime jausti fiziologijos lygmenyje.