Ilgametės Ispanijos gyvenvietės jauniems žmonėms pasakojo, kaip galite gyventi sulaukę 100 metų. Norėdami tai padaryti, šalies mokslininkai atliko plataus masto senbuvių apklausą ir iš jų gavo vertingų patarimų. Tai aprašyta Europos mokslinėse publikacijose.
Prisiminkite, kad Ispanija yra šalis, kurioje gyvena daug senbuvių. Šiuo metu yra apie 100 000 žmonių, kurių amžius siekia 100 metų arba jau viršijo šį skaičių. Šiuo klausimu karalystė yra antra tik Japonijoje. Oficiali statistika skelbia, kad Ispanijoje vidutinė piliečių gyvenimo trukmė yra 83,4 metai, o Japonijoje - 83,6 metai.
- „Salik.biz“
Daugelis šimtamečių, dalyvavusių apklausoje, teigė, kad gyvenimas turėtų būti skirtas tam, ką jie myli, ir nesvarbu, ar tai šachmatai, ar kažkas kitas. Anot senbuvių, tai išgelbės žmogų nuo streso ir jis visada bus geros nuotaikos. Taip pat šimtmečiai sakė, kad laisvą laiką reikia skirti savo šeimai, o tai įprasta Ispanijoje.
Šimtmečio žmonės taip pat pataria žmonėms nežiūrėti neigiamai į senatvę. Pavyzdžiui, Francisco Nunez gyvena Ispanijoje. Jis yra seniausias žmogus savo šalyje - 112 metų, tačiau net negalvoja apie važiavimą į slaugos namus. Vyras paaiškino, kad jaučiasi jaunas ir nenori praleisti likusio gyvenimo su senais žmonėmis.
Ivanas Golovinas