Blagodarnost yra vienas pagrindinių laimingo žmogaus bruožų. Bet kaip užauginti dėkingą vaiką mūsų materialistiniame pasaulyje? Įprasti prašymai pasakyti „prašau“ir „ačiū“yra nepakankami. Malonė yra sugebėjimas įvertinti tai, ką turite. Norėdami užtikrinti šį sugebėjimą, patariame reguliariai vadovautis toliau pateiktais patarimais.
- „Salik.biz“
Šios dienos dovanos
Kiekvieną dieną nesvarbiai, bet kuriuo dienos metu atsisėskite šalia vaiko ir kartu parašykite tos dienos „dovanas“: akimirkas, išgyvenimus, įspūdžius, už kuriuos esate dėkingas. Tai gali būti žmonės, žaidimai, gydomi dalykai. Svarbiausia išmokti žiūrėti į tai, kas mums nutinka kaip dovana. Jūs netgi galite vesti „Blagodarnost dienoraštį“.
Baigimo diena
Tai yra viena mėnesio diena, kai jūs ir jūsų vaikai darote ką nors naudingo kitiems: valo kiemą, rinko daiktus labdaros organizacijoms, perka maistą šunų darželiui. Tai padės vaikams suprasti, ką svarbu ne tik pasiimti, bet ir duoti. Tai yra svarbus dėkingumo komponentas.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Ar prisimeni …
Reikia užtikrinti geras akimirkas. Prisimindami malonius dienos įvykius, sakykite: „Prisimeni, kaip tau patiko, kada …,„ Kaip tu džiaugiesi, kada … “,„ koks tu laimingas buvai, kada … “. Ir netgi neigiamą situaciją galima paversti labdaros pasiteisinimu, pavyzdžiui, kai apsimetate, kad vaikas atsisako valgyti: „Kaip gera, kad mes ne tau!“
Tu esi mano padėjėjas
Jei vaikams tai bus pasakyta, jie pajus, kad yra vertinami, ir jie tikrai padės ir stengsis daugiau.
Jūs rūpinatės
Dalis būdami dėkingi sugeba pasirūpinti kitais. Net jei vaikas daro ką nors įprasto: valo savo žaislus ar deda lėkštę po valgio į kriauklę, pasakykite: „Ko tu mielas!“. Žinoma, sakykite ir „ačiū“, tačiau pagirkite juos ir stenkitės, kad jie būtų dėmesingi, atsakingi ir rūpestingi - tai labai svarbu.
Ką šiandien galime pasidalyti su kitais?
Tai, ką mes jau seniai žinojome, patvirtino moksliniai tyrimai: maži vaikai yra laimingesni, kai turi galimybę gydytis ir dalintis su kitais. Tačiau jie labiau džiaugiasi dovana, kuri jiems yra brangi: pagaminta savo rankomis arba nupirkta už sutaupytus pinigus. Tiesą sakant, galima duoti ir malonių žodžių. Galite pasidalyti skanėstą ar žaislą. Jūsų užduotis - įsitikinti, kad tai vyksta (sąmoningai) bent kartą per dieną.
Mums taip pasisekė
Bet kuriuo dienos metu atsiminkite, kaip jums pasisekė: kas liko likus keturioms dienoms iki savaitgalio, kas patogu ir gražu ant jūsų kojų, kas kavinėje - be stiklo ir užšalusi.
Kaip gerai, tiesa?
Šis pratimas yra toks pat kaip ir ankstesnis, tačiau kartais geriau tiesiog pakeisti frazę, kad būtų skirtumų. "Ar gerai, kai visa šeima kartu geria arbatą, ar tai tiesa?" arba "Kaip gerai, kad mes tikrai turime laiko pakabinti ant sofos?" arba "Ar šaunu, kad galime dalytis mintimis ir idėjomis, ar tai tiesa?"
Laimė nėra rezultatas, kai iš mūsų gauname tai, ko neturime, tai yra to, ką turime, vertės pripažinimas.
Patikėkite, vaikai, ypač maži, nemato, kiek jūsų pastangų verta jų komfortas ir maloni vaikystė. Bet jei jūs reguliariai mankštinsitės su jais pastebėdami ir įvertindami tai, ką jie turi, jie būtinai išmoks įvertinti jūsų tėvų darbą ir visa, kas juos supa.