Profesorius Sergejus Bubnovskis yra žinomas Rusijoje gydytojas ir daugybės knygų autorius, kuris pats vos neišgelbėjo nuo atkaklių ligos letenų. Keista, tačiau jis nepadarė to narkotikų pagalba.
Bubnovskis, norėdamas atkurti savo pažeistą sveikatą, panaudojo paslėptus savo kūno atsargas ir šiame mūšyje pasirodė pergalingas.
- „Salik.biz“
Kineziterapija yra jo sukurta gydomoji sistema, kuri šiandien net beviltiškiems pacientams pakiša koją. Štai keletas citatų, pagerbiančių garsųjį gydytoją Bubnovskį:
1. Nepasikliaukite stebuklingomis tabletėmis. Panaudokite vidinius savo kūno atsargas.
2. Reguliariai darykite rytinę mankštą, taip pat pritūpimus.
3. Joks kardiologas pasaulyje negali parodyti man paciento, kuris atsigavo nuo hipertenzijos vartodamas vaistus. T. y., Jūs pirmiausia dedate ant vienos tabletės, paskui ant visos saujos …
4. Nemačiau sveikų žmonių, paliekančių ligoninę, nemačiau išgyvenusių žmonių. Ir jis pats šiandien perėjo iš neįgaliojo į visiškai sveiką žmogų.
5. Kai skauda krūtinę, jūs sąmoningai einate į vaistinę ir esate priklausomi nuo vaistų, kurie neva sukuria koronarinės širdies ligos prevenciją. Tiesą sakant, nėra profilaktikos, liga blogėja. Nes skausmas už krūtinkaulio yra kūno negalavimo pasekmė, o ne priežastis.
Reklaminis vaizdo įrašas:
6. Jei tau jau 40, gydytojas sako: „Ką aš galiu padaryti, mieloji, laikas sirgti!“Ir skiria tabletes. O žmogus juos geria ir pastebi: tai nepadeda! Ir nepakanka pinigų vaistams! Ir tada jis pradeda skaityti knygas apie alternatyvią mediciną ir atranda kitus vaistus - judėjimą, kvėpavimą.
7. Paradoksas: mūsų atveju nuo ligos nukentėjusiems vaikams gydytojas atleidžia nuo kūno kultūros! Dėl tam tikrų priežasčių manoma, kad judėdamas žmogus tikrai suserga, tačiau gulėdamas lovoje pasveiks. Bet, kaip žinote, vanduo neteka po gulinčiu akmeniu.
8. Kasdieniai pritūpimai tiesia nugara padės atsikratyti daugelio problemų.
9. Esant ūmiam skausmui, tepame šaltą kompresą, kuris palengvina patinimą ir pagerina mikrocirkuliaciją. Skausmas visada patinsta, skysčiai kaupiasi. Ir jūs turite atlikti pratimus, kurie siurbtų skysčius iš sąnarių.
10. Stenokardija taip pat yra indo vidinės gleivinės uždegimas. Ir už krūtinkaulio yra skausmas. Ir mes, užuot atlikę pratimus, siurbiame šį indo skyrių, einame miegoti ir pradedame ryti tabletes. Bet aš nemačiau nė vieno žmogaus, kuris „išsikraustytų“gulėdamas, nurydamas tabletes.
11. Gimnastika, kai jums nėra skausmo, negalios yra vienas malonumas.
12. Man vienintelė iš tiesų laiminga valanda dieną yra tai, kai aš mankštinuosi ryte. Kadangi jūs ne senstate, jūs tampate jaunesnis. Žmogui, kuris reguliariai mankštinasi, vietoj senų ląstelių atsiranda jaunos ląstelės.
13. Aš turiu šią triadą: pritūpimai, atsispaudimai, ab pratimai.
14. Aš susitikau su ilgamečiu dailininku Borisu Efimovu, kuris gyveno 108 metus. Jis buvo toks mažas senukas, linksmas žmogus! Klausiu jo: "Ką tu darai, kad taip ilgai gyventum?" „Nieko“, - atsako jis, - aš pritūpsiu 450 (!) Kartų per dieną. Ir tai yra universalus būdas krauju per kūną!
15. Jei kasdien pritūpiate tiesia nugara (10 kartų - gurkšnį vandens, 10 kartų - gurkšnį vandens), daugelis problemų išnyks. Tai ypač svarbu tiems, kurie daug sėdi prie kompiuterio - buhalteriams, dizaineriams, programuotojams.
16. Padarykite tai taisykle: dirbta valanda - atsisėskite 30 kartų.
17. Taip pat gerai pradėti rytą šaltoje vonioje - 5 sekundės. Ir būtinai pasinerkite į galvą. Galite nusiprausti po dušu, bet tai dar blogiau.
Klausydamasis šių patarimų, noriu tik pasakyti: „Viskas yra išradinga, paprasta“Profesorius Bubnovskis daugelį žmonių uždėjo ant kojų, todėl neskubėkite bėgti į vaistinę iš pirmojo diskomforto. Galbūt turėtumėte atsižvelgti į savo gydytojo patarimus ir pabandyti patys susidoroti su liga.
Būkite sveiki ir nesirkite.