Įvardijami veiksmingiausi būdai išsilaisvinti iš laiko galios ir prailginti gyvenimą.
Vaikystėje ir pilnametystėje laikas praeina ne taip. Visi tai žino iš mokyklos, nes tada vasaros atostogos truko be galo. Dabar šie trys mėnesiai praeina taip greitai, kad mes neturime laiko juos pastebėti. Kokia ten vasara ?! Kartais jūs neturite laiko išmesti senojo medžio iš namų, kai laikas pasipuošti miško grožiu kitiems Naujiesiems metams!
- „Salik.biz“
Ar suaugusiam žmogui dienos skraido 5 kartus greičiau?
Kodėl bėgant laikui greitėjame, kai senstame? Mokslo požiūriu kelios teorijos bando paaiškinti šį reiškinį. Taigi proporcijų teorija sako, kad laiko pojūtis gimsta iš dviejų kintamųjų santykio: išgyventų metų atminties ir gyvenimo perspektyvos, kurią patraukėme patys. Atitinkamai 10 metų vaikas metus suvokia kaip 1/10 savo gyvenimo, tuo tarpu 50 metų vyrui tie patys metai yra tik 1/50 jo gyvenimo kelio. Pasirodo, suaugusiam žmogui laikas teka 5 kartus greičiau! Ši teorija neturi logikos, tačiau ji reiškia, kad mes nuolat žiūrime atgal ir vertiname laiko praėjimą nuo gimimo momento. Bet žmonės negyvena taip. Mes egzistuojame per daug trumpesnį laiką: nuo ryto iki pietų pertraukos, nuo pirmadienio iki penktadienio, nuo kovo 8 iki vasario 23 ir t.
Biologinės teorijos pateikia dar vieną paaiškinimą. Vienas iš jų - metabolizmo teorija, mano, kad laikas greitėja dėl to, kad su amžiumi medžiagų apykaita mažėja. Vaikai turi daugiau širdies dūžių, didesnis kvėpavimo dažnis, kraujas greičiau bėga per kraujagysles, o berniukai yra tarsi laikrodžiai skubant: nors įprastas chronometras matuoja įprastas 12 valandų, jiems pavyksta „vėti“15. T. y., Jų dieną yra daugiau laiko nei suaugusiesiems. Tačiau vyresnio amžiaus žmonėms, kurių metabolizmas lėtas, laiko tankis yra labai mažas, o dienos praeina kaip migruojančių paukščių pulkai.
Laiko greitintuvas
Reklaminis vaizdo įrašas:
Tačiau psichologas Steve'as Tayloras iš Beckett universiteto (JK) pateikė kitokį paaiškinimą. Jis mano, kad laiko pagreitis yra susijęs su mūsų psichologiniu suvokimu apie mus supantį pasaulį. Ir tai keičiasi su amžiumi.
„Būties laikinumo jausmą daugiausia lemia tai, kiek informacijos iš išorinio pasaulio gauna ir apdoroja“, - sako profesorius Tayloras. - Kuo daugiau signalų analizuoja smegenys, tuo lėtesnis laikas eina. Skirtumas tarp suaugusiųjų ir vaikų yra tas, kad mažyliai gyvena nežinomame pasaulyje, jiems kiekviena diena yra didelių atradimų laikas. Pasaulis mažų vaikų akimis kupinas nuostabių paslapčių, nuostabių reiškinių, žavių grožybių. Tačiau su amžiumi prarandame suvokimo intensyvumą ir blizgesį. Viskas aplinkui tampa nuobodu, pažįstama ir nuspėjama, mes gyvename automatiškai, iš inercijos, ir mes nustojame atkreipti dėmesį į nuostabų mus supantį pasaulį.
Teilo teorija gavo eksperimentinį patvirtinimą. Psichologas Robertas Ornsteinas atliko testų seriją. Vienu atveju jis pakvietė savanorius klausytis įvairių garsų įrašų, kurie buvo bakstelėjimo, spragtelėjimo ir kiti buitiniai triukšmai. Ir tada jis paprašė įvertinti, kiek laiko jie „mėgavosi“įrašu. Eksperimento dalyviai tvirtino, kad juostos, kuriose paspaudimų skaičius buvo padvigubintas, skambėjo ilgiau (iš tikrųjų visų įrašų trukmė buvo vienoda). Kitu atveju savanoriai apžiūrinėjo paveikslus su paprastais ir sudėtingais piešiniais. Žiūrėdami paveikslus su sudėtingais raštais, minutės žmonės taip pat vilkėjo ilgiau.
Alternatyva kūno rengybai ir sveikai mitybai
Vienas iš psichologinio laiko suvokimo dėsnių, kurį suformulavo Tayloras, sako: „laikas lėtėja, kai mes susiduriame su nauja aplinka ir nauja patirtimi“. Žinodami tai, galite rasti būdą, kaip kontroliuoti laiko praėjimą (žr. „STOP, MOMENT!“). Norėdami pratęsti savo gyvenimą, daugelis žmonių yra priklausomi nuo mankštos ar sveikos mitybos. Laiko sulėtėjimas yra geras alternatyvus būdas pratęsti gyvenimą, jei ne pagal jūsų pasą, tai pagal jūsų pačių supratimą.
„Įprastinė yra galingiausias laiko greitintuvas“, - sako Steve'as Tayloras. - Paprastai šį „papildomą degiklį“mes pradedame jausti, kai artėjame prie 30 metų ženklo. Šiuo metu dauguma mūsų jau nusiramino. Mes turime nuolatinį darbą, šeimą, namus, o vienintelis mūsų gyvenimas virsta kasdieniu įpročiu. Nuobodus darbas, vakarienė grįžus į namus, televizijos laida, alus penktadieniais su draugais … Ir jus iškart nubloškia galingas laiko srautas. Ką daryti? Pakeiskite darbą, reguliariai keliaukite į naujas vietas, nustatykite sau naujas užduotis ir laikas jums lėtės. Paradoksalu, bet žmogus, miręs sulaukęs 40 metų, savo gyvenimą gali gyventi daugiau laiko nei šimtametis, sulaukęs 100-ojo gimtadienio.
STOP, MOMENT
Televizija ir internetas yra veiksmingiausi laiko žudikai.
5 populiariausi patarimai, kurie padės padaryti jūsų gyvenimą ilgesnį:
- Norėdami sulėtinti laiką, turite padidinti informacijos, kurią jūsų smegenys turi apdoroti, kiekį. Bet koks naujas hobis, lankymasis muziejuose ir teatruose, susitikimas su nepažįstamais žmonėmis (net susirašinėjant socialiniuose tinkluose), persikėlimas į kitą butą, darbo pakeitimas - viskas, kas priverčia smegenis reaguoti į neįprastus dirgiklius, atidėlioja laiką.
- Jei kiekvieną dieną einate tuo pačiu keliu į darbą ir iš jo, tada visą šį laiką smegenys „valgo“. Norėdami išjungti autopilotą, nuolat keiskite maršrutus. Žinoma, namo neturėtumėte paversti kelione aplink pasaulį. Pakanka paguldyti „vilko spiralę“per kaimyninį kiemą arba vaikščioti lygiagrečia gatve. Jei keliaujate autobusu ar traukiniu, žiūrėkite į žmones už lango, debesis, eismo situacijas - neleiskite įprastų minčių srautui „išjungti“jūsų sąmonę.
- Darbo metu, kuriam reikia automatinių veiksmų (vejos pjovimas, indų plovimas, namų valymas ir kt.), Neklausykite muzikos per ausines ir stenkitės nesvajoti. Gyvenk dabartimi.
- Kai atostogaujate, pabandykite keliauti į naujas vietas ar aktyvų laisvalaikį. Pavyzdžiui, žygis pėsčiomis, nedidelis pasivažinėjimas dviračiais ar upės plaustais upe „pakrauna“smegenis naujais įspūdžiais ir gaiviais pojūčiais kelis kartus intensyvesniais nei atostogos paplūdimyje Turkijoje, kur tas pats gyvenimo ciklas kartojasi kiekvieną dieną.
- Negalima per daug laisvo laiko praleisti pasyviai (neturint specialios paskirties) žiūrint televizorių ir „naršant“internete. Televizija ir kompiuteris yra veiksmingiausi laiko žudikai.
YAROSLAVAS KOROBATOVAS