Kartais mūsų gyvenime įvyksta tragiškų įvykių - skyrybos, atleidimas iš darbo, sunki liga ir pan. Dažnai būna rimtų nemalonumų, o kartais stiprus nuovargis tiesiog užmiega, ir viskas atrodo beprasmiška. Kaip išgyventi tas dienas, kai atrodo, kad nereikia ir nieko nereikia gyventi, o viskas aplinkui byra?
- „Salik.biz“
Kęsti skausmą
Kai nutinka kažkas panašaus, mes jaučiamės tokie blogi, kad atrodo, kad daugiau niekada nebus gerai. Daugelis šios valstijos žmonių išleidžia pinigus antidepresantams ir abejotiniems raminamiesiems, bando susigrąžinti susidomėjimą gyvenimu įvairiais kenksmingais būdais - alkoholiu, narkotikais ir kt. Kai kurie neišlaiko išbandymo - jie geria per daug, tampa narkomanais ar net bando nusižudyti.
Tuo pačiu metu daugelis žmonių sėkmingai įveikia kažką baisaus, o po kurio laiko vėl mėgaujasi gyvenimu ir juda į priekį. Kaip jie tai daro ir kaip galite išgyventi ką nors sunkaus? Kiekvienas turi savo metodus - kažkas valandų valandas vaikšto parke, kažkas valandų valandas žiūri įdomų filmą, kažkas eina į sporto salę.
Kartais tai padaryti sunku, bet kai viskas iškrenta iš rankų, vis tiek reikia bandyti kažkaip pasukti galvą. Yra keletas labai paprastų metodų, kurie padeda bent iš dalies sumažinti įtampą, pamatyti ką nors šviesaus į priekį, tiesiog nusiraminti ir rasti išeitį iš sunkios situacijos.
Vanduo tokiose situacijose labai padeda. Galite išsimaudyti, stengdamiesi apie nieką negalvoti. Tuo pačiu metu geriausia įsivaizduoti, kaip vanduo atsargiai maitina jus energija ir nuplauna visą blogą sielą.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Kartais vonia atpalaiduoja žmogų, jau sustingusį iš sielvarto. Dėl to jis gali išsipūsti ašaromis karštame vandenyje - tačiau ašaros tokioje situacijoje yra labai naudingos, jos palengvina kančią. Apskritai kruopštus verkimas yra taip pat labai geras būdas atsikratyti krizių. Daugelis negali to padaryti ir išlaikyti savo sieloje sukauptas neigiamas emocijas. Tai gali sukelti ilgalaikę depresiją, ligą ir kt.
Naudingi ritualai
Ugnis taip pat padeda atsikratyti sielos juodumo. Galite uždegti žvakes, ir kuo daugiau, tuo geriau. Labai naudinga žiūrėti į ugnį, užuosti kvapias žvakes. Apskritai, malonūs kvapai padeda patys, todėl naudinga apsupti malonius aromatus.
Beje, įdomu tai, kad beveik bet kokia religinė konfesija savo ritualuose naudoja daugybę veiksnių, padedančių žmogui atsipalaiduoti ir išgyventi skausmą. Tai daugybė žvakių ir lempučių, malonus kvapas, rami muzika, varpų ar varpelių skambėjimas, užgesimai ir kt. Todėl ištikus krizei daugeliui žmonių padeda apsilankyti savo religijos šventyklose ar atlikti tam tikrus religinius ritualus, kuriuos galima atlikti namuose.
Prižiūrėk save
Savęs priežiūra padeda moterims išgyventi ką nors baisaus. Jei nutiko kažkas baisaus, ir jūs keletą dienų gulite ant lovos sename chalatu, nešukuodami ir pan., Krizė tik dar labiau paaštrėja. Reikia tiesiogine prasme priversti save atsikelti ir pradėti kažką daryti su savimi - eiti į kirpyklą, pasidaryti manikiūrą ir pan. Savęs priežiūra atitraukia moteris nuo niūrių minčių (bet kokiame amžiuje, net ir senatvėje) ir padeda joms jaustis užtikrintai.
Prieš keletą metų viename iš kanalų vyko įdomus šou „Buvusių žmonų klubas“. Kiekvienoje laidoje laidos vedėjai padėjo apleistoms moterims išgyventi skyrybas. Buvusios žmonos buvo nuvežtos į stilistus, kosmetologus, drabužių parduotuves ir visiškai pakeitė savo įvaizdį. O nuobodžių akių ir nuobodu plaukų moterys virto pasitikinčiomis gražuolėmis.
Beje, toje pačioje programoje buvo ir kitų efektyvių gyvenimo pakeitimo būdų. Herojai visiškai pertvarkė savo butus, padarė namą jaukiu ir gražiu. Jie buvo skatinami išmesti nereikalingus daiktus, daiktus ar drabužius, sukeliančius neigiamas emocijas ir prisiminimus. Jiems buvo padedama įgyvendinti seną svajonę - šokti ar aplankyti įdomią vietą. Smalsu, kad visa tai sutampa su senovės Vedų traktatų rekomendacijomis atsikratyti krizių.
Ir šios programos pabaigoje šeimininkai surengė pasimatymą - graži, pailsėjusi, energija trykštanti moteris su buvusiu vyru. Ir beveik visi jie buvo visiškai sukrėsti, jie bandė grąžinti jos meilę ir pradėjo tikėti, kad padarė didelę kvailumą, palikdami tokią nuostabią moterį.
Priminsiu, kad neseniai kalbėjau apie sąmonės higieną - kaip apsivalyti nuo negatyvo.
Autorius: Natalija Trubinovskaya