Gerai žinoma, kad neigiamos emocijos neigiamai veikia imuninę sistemą. 1976 m. Išleista Normano Cousinso autobiografija „Ligos anatomija (kaip ją suvokia pacientas) išpūtė pasaulį. Jame, remdamasis savo gydymo patirtimi, autorius teigia, kad teigiama emocinė būsena gali išgydyti net sunkią ligą.
1964 m. Energingas „The Saturday Review“redaktorius Normanas Cousinsas staiga pajuto stiprų skausmą visame kūne. Temperatūra smarkiai pakilo. Po savaitės jam tapo sunku judėti, pasukti kaklą, pakelti rankas. Jis nuvyko į ligoninę, kur jam buvo diagnozuotas ankilozinis spondilitas. Ankilozinis spondilitas priklauso reumatinių ligų grupei. Tai dažniausiai pasireiškia jauniems vyrams. Uždegiminis procesas vystosi jungtinėse kapsulėse ir susijusiuose raiščiuose bei sausgyslėse, daugiausia paveikdamas tarpslankstelinius ir kryžkaulinius sąnarius. Dėl to asmuo patiria skausmą ir silpną paveiktų sąnarių judrumą. Liga gali sukelti didelę stuburo deformaciją.
- „Salik.biz“
Jo sveikata greitai blogėjo. Kiekvieną dieną pusbrolių kūnas vis judėjo, sunkiai pajudindamas kojas ir rankas, sunkiai galėjo pasisukti lovoje. Po oda atsirado sustorėjimas ir kietumas, o tai reiškė, kad liga paveikė visą kūną. Atėjo momentas, kai Normanas negalėjo atidaryti žandikaulio valgyti.
Jam užklupo baimė, melancholija, pasipiktinimas, likimo neteisybė. Jis nustojo šypsotis ir kelias dienas gulėjo, kai veidas buvo nukreiptas į ligoninės palatos sieną. Jo gydantis gydytojas daktaras Hicigas kuo geriau palaikė Normaną, kviesdamas geriausius specialistus konsultacijai, tačiau liga progresavo. Galų gale gydytojas atvirai pasakė Normanui, kad iš penkių šimtų pacientų tik vienas pasveikė.
Po šios baisios naujienos Normanas nemiegojo visą naktį. Vienintelis jo noras buvo išgyventi. Jis manė, kad iki šiol gydytojai juo rūpinosi, darė viską, kas jiems priklauso, tačiau tai nepadėjo. „Taigi aš turiu veikti pats ir rasti savo gydymo kelią“, - nusprendė Normanas. Jis prisiminė, kaip kartą pokalbio metu daktaras Hitzigas teigė, kad jei žmogaus endokrininė sistema veikia visu pajėgumu, jo kūnas gali sėkmingai kovoti su bet kokia liga. Taigi moterims nėštumo metu sumažėja visos skausmingų simptomų apraiškos, nes šiuo laikotarpiu maksimaliai suaktyvinamos endokrininės liaukos, padedančios kūnui susidoroti su papildoma apkrova. Hitzigas teigė, kad, remiantis moksliniais tyrimais, endokrininės sistemos išeikvojimą dažniausiai sukelia baimė,nerviniai potyriai, neviltys, užsitęsusi depresija. Reaguodamos į šias neigiamas emocijas, antinksčiai išskiria specialius hormonus - adrenaliną ir norepinefriną. Jie patenka į kraują ir, plinta visame kūne, sunaikina ląsteles ir prisideda prie ligų. Bet jei neigiamos emocijos, manyta, pusbroliai, yra daugelio ligų priežastis, greičiausiai teigiamos emocijos, priešingai, teigiamai veikia endokrininę sistemą. Ar jie negali pasveikti?teigiamai veikia endokrininę sistemą. Ar jie negali pasveikti?teigiamai veikia endokrininę sistemą. Ar jie negali pasveikti?
Ieškodami atsakymo į šį klausimą, pusbroliai kreipėsi į Bibliją ir skaitė: „Linksma širdis yra sveika kaip vaistas, o nuobodu dvasia išdžiovina kaulus“(Karaliaus Saliamono pranašystės 17/22). Tada jis ištyrė garsių filosofų ir mokslininkų darbus ir išsiaiškino, kad jie teikia didelę reikšmę teigiamoms emocijoms. Tarp visų pirma jie juokėsi. Gydytojas Robertas Bartonas, gyvenęs prieš keturis šimtmečius, rašė: „Juokas valo kraują, atjaunina kūną, padeda bet kokiame versle“. Immanuelis Kantas tikėjo, kad juokas suteikia sveikatos jausmą, suaktyvina visus gyvybiškai svarbius procesus organizme. Sigmundas Freudas humorą vertino kaip unikalią žmogaus psichikos apraišką, o juoką - lygiai taip pat unikalią gydymo priemonę. Anglų filosofas ir gydytojas Williamas Osleris juoką pavadino gyvenimo muzika. Jis patarė visomis priemonėmis juoktis bent dešimt minučių, kad dienos pabaigoje palengvėtų fizinis ir psichinis nuovargis.
Šiuolaikinis pusbrolių Williamas Frey savo eksperimentais įrodė, kad juokas teigiamai veikia kvėpavimo procesą ir kūno raumenų tonusą. Pusbroliai iš knygų taip pat sužinojo, kad žmogaus smegenyse yra ypatinga medžiaga, kurios struktūra ir poveikis yra panašus į morfino. Jis išsiskiria tik juoko metu ir yra savotiška kūno vidinė nejautra.
Pusbrolių galvoje, nejudėdama, be lovos, kankinama nepaliaujamo skausmo, ėmė rastis planas, kas galėtų jį prajuokinti. Nepaisant gydytojų protestų, jis buvo išleistas iš ligoninės. Jis buvo perkeltas į viešbučio kambarį, o pas jį liko tik daktaras Hicigas, kuris palaikė jo idėją. Pusbroliai vartojo dideles Linus Pauling vitaminų dozes. Į kambarį buvo pristatytas kino projektorius ir geriausios komedijos, kuriose dalyvavo broliai Marxai ir šou „Candid Camera“. Pusbroliai pasijuto neįtikėtinai laimingi, kai sužinojo, kad po pirmųjų dešimties nevaldomo juoko minučių jis galėjo ramiai miegoti dvi valandas be skausmo. Pasibaigus skausmą malšinančiam juoko poveikiui, slaugytoja vėl įjungė kino projektorių. Ir tada ji pradėjo skaityti humoristines istorijas pusbroliams.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Baisūs skausmai nustojo kankinti Normaną po kelių dienų beveik nuolatinio juoko. Įrodytas anestezinis juoko poveikis. Dabar reikėjo išsiaiškinti, ar juokas gali tokiu pačiu būdu suaktyvinti endokrininę sistemą ir taip sustabdyti uždegiminį procesą, kuris buvo apimtas viso kūno. Todėl pusbrolių kraujo tyrimai buvo paimti prieš pat juoką ir iškart po jo.
Tyrimo rezultatai parodė, kad uždegimas išnyko. Pusbroliai jautėsi pakylėti: senas posakis „Juokas yra geriausias vaistas“iš tikrųjų suveikė. Be kita ko, pusbroliai suprato pranašumą būti išrašyti iš ligoninės. Niekas jo nesivargino priversti valgyti, nuryti krūvą narkotikų, sušvirkšti ar atlikti dar vieną skausmingą žmonių patikrinimą baltais chalatais su tokiu pat susirūpinimu ir simpatiška veido išraiška. Pusbroliai mėgavosi ramybe ir ramybe ir buvo įsitikinę, kad tai taip pat padėjo pagerinti jo būklę.
Juoko terapijos programa tęsėsi: Pusbroliai kasdien juokdavosi mažiausiai šešias valandas, kaip turėjo vyras. Jo akys buvo patinusios nuo ašarų, bet jos gydė juoko ašaras. Netrukus jis visai nustojo vartoti priešuždegiminius vaistus ir miego tabletes. Po mėnesio pusbroliai pirmą kartą sugebėjo perkelti nykščius be skausmo. Jis negalėjo patikėti savo akimis: sustorėjimai ir mazgai kūne pradėjo mažėti. Po dar mėnesio jis galėjo judėti lovoje, ir tai buvo be galo nuostabus jausmas. Greitai po ligos jis tiek atsigavo, kad sugebėjo grįžti į darbą. Tai buvo neįtikėtinas stebuklas pusbroliams ir visiems, kurie žinojo apie jo kovą su mirtimi. Tiesa, daugelį mėnesių jis negalėjo pakelti rankos, kad gautų knygą iš viršutinės lentynos. Kartais, greitai einant, drebėjo keliai ir kojos. Nepaisant to, kiekvienais metais padidėjo visų sąnarių judrumas. Skausmai dingo, liko tik diskomfortas keliuose ir pečiuose. Pusbroliai pradėjo žaisti tenisą. Jis galėjo važiuoti arkliu, nebijodamas nukristi ir tvirtai laikė rankose kino kamerą. Jis grojo mėgstamiausias Bacho fugas, o jo pirštai meistriškai skriejo virš klavišų, o kaklas lengvai pasisuko į visas puses, priešingai nei ekspertai spėja apie visišką jo stuburo nejudrumą.
Vėliau papasakojęs daugeliui žmonių apie savo patirtį nugalėjus nepagydomą ligą, pusbroliai sakė, kad nemirė tik todėl, kad iš tikrųjų norėjo gyventi. Tikras noras turi didžiulę galią. Ji sugeba ištraukti žmogų iš tų savo galimybių idėjos, kuria mes visi paprastai apsiribojame, ribų. Kitaip tariant, mes galime padaryti daug daugiau, nei manome, tiek fiziologiškai, tiek dvasiškai. Baimė, neviltis, panika, savo bejėgiškumo jausmas, neišvengiamai lydintis bet kokią ligą, paralyžiuoja žmogaus gyvybingumą. Noras kiek įmanoma sutelkia kūno ir dvasios atsargas, padeda pasiekti tai, kas atrodo neįmanoma. Be to, norą turi lydėti aktyvūs veiksmai. Juokas tapo tokia pusseserių veikimo priemone. Juokas ne tik suteikia žmogui, nejudėdamas lovoje,savotiška treniruotė, savotiškas bėgiojimas, tačiau kartu leidžia mėgautis gyvenimu, nepaisant ligos. O teigiamos emocijos yra geriausias vaistas nuo bet kokio negalavimo.
Po 10 metų pusbroliai atsitiktinai sutiko vieną iš gydytojų, nuteisusių jį mirties bausmei. Gydytojas buvo visiškai suglumęs norėdamas pamatyti buvusį pacientą gyvą ir gerą. Jis ištiesė ranką pasisveikinti, o pusbroliai ją taip stipriai suspaudė, kad iš skausmo virpėjo. Šio rankos paspaudimo stiprybė buvo iškalbingesnė už bet kokius žodžius.
Pusbroliai turėjo savo teoriją, kad kiekvienas žmogus turi gydomąją energiją, kurios dauguma iš mūsų tiesiog nemoka naudoti. Paauglys, dirbdamas TB sanatorijoje, pusbroliai pastebėjo, kad optimistiškai nusiteikę pacientai linkę pasveikti ir būti išleisti, o pesimistai - ne.
1983 m. Pusbroliai patyrė miokardo infarktą ir stazinį širdies nepakankamumą. Paprastai šis derinys sukelia paniką ir mirtį. Pusbroliai atsisakė panikuoti ir mirti.
Iki paskutiniųjų metų jis dėstė Kalifornijos universiteto Los Andželo medicinos mokykloje (UCLA). Jis buvo bene vienintelis mokytojas, neturintis medicininio išsilavinimo. Jis išmokė jaunus gydytojus suaktyvinti gydomąją kovos dvasią kiekviename paciente.
