Mokslininkai nuolat bando skverbtis giliau į mūsų galvas ir kartais jiems pavyksta sužinoti įdomių faktų apie miegą. Tą akimirką, kai galva liečia pagalvę, įprasta sąmoninga dienos dalis atsitraukia, tačiau tai nereiškia, kad ji baigiasi smegenims, kurių veikla, priešingai, yra suaktyvinta. Būtent REM miego fazėje žmonės mato ryškiausius ir kartais labai tikrus sapnus.
Kodėl vieni sapnuoja košmarus, o kiti tikrai pasakiškus sapnus? Sapnai yra labai paslaptingas reiškinys, tačiau kartais mokslininkams pavyksta rasti atsakymus į kai kuriuos žmoniją dominančius klausimus. Šiame įraše daugiausia dėmesio bus skiriama penkiems įdomiems faktams, kurie šiuo metu yra žinomi apie sapnus.
Košmarai yra tam tikras įspėjimas
Košmarai laikomi nefiziologiniais sutrikimais ir atsiranda REM miego metu. Kartais jie yra tokie tikri, kad galite pajusti kiekvieną prisilietimą ir pajusti nepažįstamą skausmą. Mokslininkai mano, kad košmarai gali būti ankstyvas smegenų ligų, tokių kaip Parkinsono liga ir silpnaprotystė, požymis. Šio tyrimo rezultatai buvo paskelbti žurnale „Neurology“2010 m. Liepos 28 d. Gauti rezultatai rodo, kad pradinė šių neurodegeneracinių sutrikimų stadija gali prasidėti keliais dešimtmečiais anksčiau, kol pacientas ar jo gydantis gydytojas apie tai sužino.
Košmarai yra košmarai
Aišku, kartais naktinis gyvenimas turi savo privalumų, tačiau keisti sapnai nėra vienas iš jų. 2011 m. Žurnale „Sleep & Biological Rhythms“paskelbto tyrimo rezultatai skelbia, kad vėlai praleidžiantys žmonės kur kas dažniau sapnuoja košmarus nei jų priešingas tipas, vadinamieji ankstyvieji atsikėlėliai. Šiame eksperimente dalyvavo 264 studentai, kurie skalėje nuo 0 iki 4 įvertino, kaip dažnai sapnuoja košmarus. Vidutinis naktinių pelėdų balas buvo 2,1, palyginti su 1,23 užmigusių ir anksti pabudusių studentų balais.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Mokslininkai košmarų ir miego laiko ryšį paaiškina streso hormonu kortizoliu, kuris maksimalų kiekį organizme pasiekia ryte prieš pabudimą, kai žmonės dažniau miega REM. Vėlai praleidžiantys asmenys šiuo metu užmiega, o didelis kortizolio kiekis kraujyje gali išprovokuoti ryškius sapnus ar košmarus.
Vyrai erotinius sapnus sapnuoja daug dažniau
Prisimenu vienos televizijos laidos klausimą, kuriame viena mergina domėjosi klausimu: kiek kartų per minutę vyrai galvoja apie „šį“? Yra tik daug tyrimų, skirtų tokiam svarbiam klausimui, taip pat atsakymai į jį. Tikriausiai tai, kad vyrai daug daugiau galvoja apie seksą, kuris kosmose gali būti mirtinas nei moterys, leidžia jiems daug dažniau pamatyti tokio pobūdžio svajones.
Sapnus galima valdyti
Vartotojai, kurie domisi aiškiais sapnais, turėtų žvelgti į vaizdo žaidimus. Abu yra savotiški papildytos realybės atstovai. Daugybė tyrimų parodė, kad žaidėjai dažniausiai sapnuoja aiškius sapnus, kuriuose jie mato save už kūno ribų. Jie taip pat gali valdyti savo charakterį miegodami, panašiai kaip tai daro žaidime. Yra nuomonė, kad žaidėjai bet kokį košmarą gali paversti lengvabūdišku sapnu. Mokslininkai taip pat pažymi, kad šis sugebėjimas gali padėti karo veteranams, kenčiantiems nuo PTSS.
Kodėl žmonės svajoja?
Mokslininkai labai ilgai klausinėjo šio klausimo ir atsakymų į jį yra pakankamai. Vieni dalijasi Sigmundo Freudo mintimis, kad sapnai yra tik greito akių judėjimo (REM miego) šalutinis poveikis, o kiti laikosi kitos nuomonės. Pavyzdžiui, Harvardo psichologas Deirdre'as Barrettas pateikė šiek tiek kitokią teoriją 2010 m. Ji mano, kad sapnai padeda žmonėms išspręsti įvairiausius galvosūkius, kurie juos persekioja dienos metu. Jos nuomone, sapne žmonės ima galvoti už rėmų.
Vladimiras Skripinas