Svajonės asmeniui gali tapti tikru atsakymų į rūpimus klausimus sandėliu. Beveik kiekvienas asmuo gali naudoti savo psichiką sapne kaip paieškos variklis arba kaip individualus padėjėjas. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia užsisakyti norimą svajonę.
Svajonės įvaizdis ir siužetas apima intelektualinius, emocinius, fiziologinius procesus - visus mūsų sielos ir kūno komponentus. Net sąmoninga dalis, kaip mūsų psichikos ledkalnio viršūnė, dalyvauja sapne. Būtent jos dėka galime sapne priimti sprendimus, įvertinti konkretaus personažo ar įvykio prasmę ir iš tikrųjų prisiminti sapną.
- „Salik.biz“
Sapnai visada veikia žmogų, tačiau jo sąmonė ne visada gali tarnauti jo nesąmoningam, tai yra, teisingam, prigimtiniam, poreikiui ir kokybei. Norėdami sapne pamatyti norimą siužetą, pirmiausia turite aiškiai išdėstyti tai, ką norite pamatyti.
Užsisakyti svajonę nereiškia sugalvoti sklypą ir pamatyti jį visiškai pagal tavo ketinimą. Sapnai yra mūsų nesąmoningų ar pasąmoninių procesų produktai, jų prasmė ta, kad jie atneša mums kažką naujo, paaiškina nežinomybę, suteikia tai, ko mums reikia, bet negali būti budrūs.
Bet mes galime nusiteikti, kad gausime atsakymą į savo sisteminį prašymą: išspręsti kūrybinę ar intelektualinę problemą, gauti užuominą į kokią nors probleminę situaciją, leistis į kelionę į džiaugsmingą ir jaudinantį pasaulį ar pamatyti žmogų, kuris mums rūpi, jo gyvenimo situacijos kontekste. Norėdami pamatyti tai, ką norite pamatyti sapne, turite atlikti šiuos nustatymus.
1. Įsijunkite prisiminti sapną. Turite išsiugdyti įprotį prisiminti sapną iškart po pabudimo. Įgūdžiai įsiminti sapnus yra gerai įsitvirtinę pasitelkiant tokią paprastą techniką kaip rašymas. Padėkite užrašų knygelę ir rašiklį šalia savo lovos, kad iškart po pabudimo galėtumėte užrašyti ryškiausius vaizdus. Prisiminti sapną padeda kompetentingas gilus atsipalaidavimas prieš užmigdamas ir palyginti ramus, o ne staigus pabudimas.
Taip pat reikia programuoti save, kad kai tikslas bus pasiektas, reikia duoti komandą pabusti. Žmogus naktį mato apie keturis ar penkis sapnus, atskirtus laiko tarpais, taip sakant, nakties pertraukas. O atsakymas į užduodamą klausimą, pavyzdžiui, gali pasirodyti pirmame sapne nuo vieno ryto iki dviejų. O žmogus, pabudęs ryte, dažnai prisimena tik paskutinį sapną. Taigi jis gali pamanyti, kad jam nepavyko, ir atsakymo į klausimą nebuvo gauta. Bet taip nėra, jis tiesiog pabudo ne tada ir jau pamiršo atsakymą.
2. Suformuluokite „sistemos užklausą“. Užsakant sau svajonę, svarbu nustatyti, ką būtent norite pamatyti - realizuoti ir suformuluoti. Tai gali būti konkretus klausimas. Pavyzdžiui, Kalėdų metu sapnai laikomi pranašiškais. Galite nusiteikti svajonėms kaip pagrindinių kitų metų įvykių tendencijų išraiška, ir gausite tik tokius svajonių orientyrus.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Jei daug galvojate apie žmogų ir norite, kad apie jį svajotumėte, tada prieš miegą turite galvoti apie jį. Jei norite tik pamatyti įspūdingą svajonę - nuotykį, pasaką ar kelionę - turite suformuluoti atitinkamą prašymą. Prieš miegą turite sau priminti apie šį prašymą.
Kuo tiksliau suformuluosite savo prašymą ir kuo arčiau jis yra realioje gyvenimo situacijoje, kurią patiriate čia ir dabar, tuo tiksliau ji atspindi neatidėliotinus jūsų poreikius, tuo greičiau išvysite atitinkamą svajonę. Kartais norimas sapnas nėra iškart svajojamas, tai gali užtrukti - nuo kelių dienų iki kelių mėnesių.
Norėdami įtikinti, užsakymą galite užsirašyti ant popieriaus. Arba pasakykite garsiai prieš miegą. Išsikėlę tikslą, galite padaryti vidinį kreipimąsi į save, prašydami pagalbos.
3. Dėmesio sutelkimas į prašymą, esantį tarp sienos ir miego. Pasienio valstybės vaidina svarbų vaidmenį intelektualiniame ir kūrybiniame gyvenime. Jiems būdingas pasąmonės procesų „skaidrumas“, todėl daugelis idėjų ir įžvalgų kyla būtent ant budrumo ir miego ribos. Kai kurie žmonės iškart užmiega - tik galva liečiasi pagalvę.
Norint sutelkti dėmesį į tarpinę būseną, reikia savireguliacijos įgūdžių, tokių kaip gebėjimas atsipalaiduoti, atsikratyti trikdančių minčių ir pozityviai mąstyti. Ramioje, atsipalaidavusioje būsenoje, kai prasideda miegas, jei galite sutelkti dėmesį į savo prašymą, tai sapną nukreipia tinkama linkme.
Prieš įeidami į svajonę, kuo mažiau papasakokite apie tą aplinką, tą paveikslą, su kuriuo tikslas yra neatsiejamai susijęs. Įsivaizduokite, fantazuokite, suteikite savo nesąmoningam kontekstą, aplinką, kurioje ji turės egzistuoti miego metu.
Olga Pavlova