Paslaptys sveria protą. Norėdami suprasti, kaip tai padaryti, tyrėjai ištyrė sulaikymo procesą vienkartinės socialinės sąveikos metu, įrodydami, kad bandymas išlaikyti paslaptį yra išsekęs ir gali padidinti nerimą. Bet kaip dėl ilgalaikių pasekmių? Naujame „Attitudes and Social Cognition“straipsnyje aprašoma dešimt paslapčių įtakos kasdieniam gyvenimui tyrimų, parodančių, kaip paslapčių našta sugadina mūsų gyvenimą nuolatos primenant ir apmąstant laikotarpius.
Kolumbijos universiteto komanda - Michaelas Slepianas, Jinseokas Chanas ir Malia Mason - pirmiausia sukūrė ir patvirtino slaptą tyrimą, kuriame dalyvavo du tūkstančiai dalyvių. Jie nustatė 38 paslapčių rūšis, apimančias įvairiausias situacijas - nuo vagysčių ir narkotikų vartojimo iki seksualinės orientacijos.
- „Salik.biz“
Naudodamiesi nauja apklausa, kurioje dalyvavo dar 600 dalyvių (dauguma buvo įdarbinti iš internetinio portalo ir paprastai buvo vyresni nei 30), tyrėjai nustatė, kad 96% iš jų turėjo kažkokią paslaptį. Dažniausiai tai romantiškos mintys apie žmogų, kuris nėra jų santykiai, seksualinis elgesys ar emocinė neištikimybė.
Tyrėjai taip pat paprašė dalyvių prisiminti praėjusį mėnesį ir papasakoti, kaip dažnai jie pateko į situacijas, kai turėjo slėpti savo paslaptį, ir kaip dažnai jie apie tai galvojo, kai tokio poreikio nebuvo. Paaiškėjo, kad jie paslaptį prisiminė du kartus dažniau, nei buvo epizodų, susijusių su poreikiu slapstytis. Ir svarbiausia, kad jų gyvenimui turėjo įtakos (pavyzdžiui, „ši paslaptis pablogino mano gyvenimą ir savijautą“) būtent minčių apie paslaptį dažnumas, o ne kaip dažnai jie turėjo ją slėpti realybėje.
Šis neigiamas mąstymo apie paslaptis poveikis parodė ir Niujorko turistų apklausą. Įrodymai rodo, kad aktyvus slėpimas, kuris yra pagrindinis daugumos slaptumo tyrimų akcentas, gali būti ne paslaptį lemiantis bruožas. Visų pirma, pakartotinai galvojama apie paslėptą informaciją, o tai sukelia dideles psichologines pasekmes.
Tačiau šis tyrimas neparodė priežastinio ryšio tarp minčių apie paslaptis ir gerovės (tai sunku išbandyti eksperimentu, nes būtų neetiška į žmonių gyvenimą įvesti trikdančias paslaptis). Panašu, kad asociaciją bent iš dalies sukelia kenksmingos paslaptys, kurios kyla lengviau ir tiesiogiai veikia žmogaus gyvenimą. Tačiau tolesnė analizė parodė, kad jei protas yra labiau linkęs į mintis apie paslaptis, tai koreliuoja su žemesniu gerovės lygiu, neatsižvelgiant į paslapties svarbą ar joje esančios informacijos nepatogumus. Manoma, kad pasikartojančios mintys apie bet kokią paslaptį gali pakenkti.
O kaip su paslaptimis, kurias akivaizdžiai sunku paslėpti (pavyzdžiui, romano ar traumos neslėpimas nuo mylimo žmogaus)? Ar pats paslėpimas gali turėti rimtų padarinių šiose situacijose? Norėdami tai patvirtinti, atlikdami tolesnius tyrimus autoriai sutelkė dėmesį į galingesnes paslaptis, išprovokuojančias kaltės jausmą dalyviams, kurie tai slepia nuo savo partnerių. Dalyviai toliau pranešė, kad jie turėjo dažniau galvoti apie paslaptį, nei buvo situacijų, kai ją reikėjo slėpti (vienas ilgalaikis tyrimas parodė 2,5 karto dažniau). Vėlgi, dažnesnis atrajojimas buvo susijęs su prastesne savijauta tiek kalbant apie pasitenkinimą gyvenimu, tiek dėl santykių kokybės.
Jei šie rezultatai yra tikslūs, o atrajojimas dėl paslapčių pablogina mūsų savijautą, tai koks yra psichologinis procesas? Psichologiniu požiūriu kenksminga pasiduoti neigiamoms mintims ar prisiminimams, todėl mąstymas apie paslaptis dažnai gali būti priskiriamas šiai kategorijai. Galbūt tas pats procesas vyksta darbe? Atrodo, kad ne. „Slepyan“komanda paprašė dar 186 dalyvių prisiminti arba apie neigiamą gyvenimo įvykį, apie kurį žinojo jų partneris, arba apie paslaptį, kurį nuo jų slepia. Dalyviams, kurie prisiminė neigiamą įvykį, tai buvo nemalonesni nei paslapčių prisiminimas, kaip vertino kita grupė, tačiau pastarosios grupės respondentai teigė, kad tuo metu jautėsi mažiau patenkinti. Tuo pat metu jie tikėjo, kad gerovės pablogėjimas nėra susijęs su bloga sveikata. Veikiau nusivylimassiejamas su paslaptingumu buvo susijęs su mažesnio nuoširdumo jausmu.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Dažnai jaučiamės priversti saugoti paslaptį, nes bijome jos atskleidimo pasekmių. Tačiau šis tyrimas rodo, kad paslaptys jums jau brangiai kainuoja, net jei jūs jų aktyviai neslėpiate, nes nuolatinis priminimų srautas verčia jus piktintis kliūtimi, kurią sukūrėte patys. Tai nereiškia, kad lengva atsisakyti sukčiavimo. Bet jei jūs galite rasti kelią, tada tai gali pakeisti jūsų gyvenimą: tai ne tik išlaisvins jus nuo melo, bet ir padarys jūsų psichinę erdvę laisvesnę.