1979 m. Amerikiečių psichologas Benjaminas Libetas atliko eksperimentą, kuris pademonstravo vadinamosios „laisvos valios“iliuzinį pobūdį. Eksperimentą sudarė tai, kad tiriamasis išmatuotas ant ciferblato, kuriuo metu jis judins ranką, ir kai rodyklė buvo tinkamoje vietoje, jis atliko šį veiksmą. Rezultatai buvo tokie stulbinantys, kad mokslo bendruomenė jais abejojo ir daugybę kartų pakartojo eksperimentą su įvairiais pakeitimais, tačiau prasmė vis tiek liko nepakitusi: tarp sprendimo ir veiksmo yra maždaug 200 milisekundžių atotrūkis ir tik po to suprantama, kad veiksmas atliktas.
Kitaip tariant, žmogus suformuoja ketinimą, po kurio procesą atliekantys veiksmai paleidžiami visiškai automatiškai, o po 200 milisekundžių asmuo suvokia rezultatą. Taigi svarbu suprasti taip: visi procesai mūsų kūne vyksta automatiškai, ir jei bandysime sąmoningai jiems trukdyti, bus nuolat sukuriamas 200 ms delsimas, kuris sukuria klaidas ir dėl to diskomfortą. Tai galite pamatyti bandydami sąmoningai pakoreguoti tokius procesus kaip kvėpavimas ar vaikščiojimas. Ryškus pavyzdys yra neryžtingi žmonės, kurie, susiformavę ketinimą, nuolat bando pakoreguoti vėlesnius veiksmus, nenustodami abejoti savo pirminiu sprendimu. Kaip atrodo jų judesiai? Šiek tiek juokinga, ar ne?
- „Salik.biz“
Remiantis tuo paaiškėja, kad didžiąja dalimi žmogus nekontroliuoja savo veiksmų, atiduodamas viską savo kūno automatizavimui. Ir jei jis bando kontroliuoti, tada tiesiog negali to padaryti dėl įmontuotų apribojimų. Kas tada lieka? Yra tik du dalykai, kuriuos iš esmės sudaro aš: dėmesys ir ketinimas.
Mes galime pabandyti protu suprasti, kas yra šios dvi esmės, tačiau visa tai suvokti įmanoma tik meditacijos metu. Taigi dabar aš juos aprašysiu ir jūs tikrai viską patikrinsite praktiškai.
Pirmiausia pabandykime apibrėžti terminus. Šiame straipsnyje pirmiausia turėsiu omenyje žmogaus sąmonę ir psichinę esmę (psichinį kūną). Ego, kaip visada, niekaip neįeina į šį „aš“, nes tai yra proto (mąstymo) veiklos, o ne sąmonės produktas. Todėl atsisakykite asmenybės, ji neturi nieko bendra su šiomis sąvokomis.
Galbūt jūs jau girdėjote ar perskaitėte kažkur apie nematomą liudytoją, esantį kiekviename iš mūsų, taip pat apie vykdytoją (vykdytoją). Taigi, tokie jie yra. Dėmesys yra tas pats nematomas liudytojas (stebėtojas), o ketinimas - vykdytojas. Tačiau įdomiausia yra tai, kad jie abu yra to paties dalyko esmė ir tampa atskiri tik pasireiškimais.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Dėmesys yra tas „Aš“, kuris nenuilstamai stebi bet ką. Tai gali būti kūno dalis, tai gali būti procesas kūne ar net už jo ribų. Tai gali būti kvapas ar garsas, šviesos ir lapų žaismas. Pabandykite sutelkti dėmesį į ką nors ir paklauskite savęs: „Kas aš esu?“Kas aš esu šiuo stebėjimo momentu? Atsakymas gali jus nustebinti. Šiuo metu jūs nesate asmuo, ne ego ar net kūnas. Jūs esate pats dalykas, į kurį tuo pačiu metu sutelkiamas dėmesys ir pats dėmesys. Jūs esate stebėjimo procesas.
Yra toks posakis „atsikratyk galvos“. Taigi, kai jūs „einate į galvą“į knygą, svajones ar bet kurį kitą procesą, šiuo metu jūs esate šis procesas ir nieko daugiau, nes šiuo metu daugiau nieko nėra.
Dėmesys yra visiškai pasyvus ir niekaip nepaveikia to, kas vyksta, bet tik tol, kol išlieka dėmesys. Perėjimo iš dėmesio į ketinimą akimirka yra išties nuostabi ir nuostabi. Tai užfiksuoti labai sunku, bet jei jums pavyks tai padaryti, jūs būsite priblokšti. Visiškai susiliejus su stebėjimo objektu, dėmesys virsta intencija ir bet kokia trumpalaikė tavo mintis taps realybe.
Ketinimas yra tas „Aš“, kuris įgyvendina mintis. Darytojas. Mintys be ketinimų yra niekai, tai tik šiukšlės, kurios užkemša tavo mintis. Tik ketinimas paverčia jūsų mintis realybe. Ir kad tai įvyktų, reikalinga jėga.
Stiprybė yra savotiška „stebuklinga“I savybė, leidžianti daryti įtaką realybei. Tai kartais dar vadinama energija. Be jėgų, ką galime padaryti, yra kontroliuoti kūną. Fizinė jėga yra kiekviename, ji maitinasi kūno ištekliais, kurie juos paima iš maisto. Pasinaudodami fizinėmis jėgomis, mes nuolat ką nors darome, formuojame intenciją, po kurios automatiniai procesai kūne atlieka visą darbą. Tačiau be fizinių jėgų yra ir dar viena jėga, leidžianti pakeisti realybę už mūsų kūno ribų. Ir dauguma žmonių turi labai mažai šios galios.
Nors turiu mažai jėgų, visi procesai jo gyvenime vyksta tuo pačiu būdu - automatiškai. Žmogui gyvybė nutinka, ir jis pats paprasčiausiai snaudžia vandenyje, plūduriuodamas su tėkme, tuo pačiu nušluodamas uodus ir pavojingesnius povandeninius gyventojus. Mums atrodo, kad egzistuoja tam tikra laisva valia, tačiau, kaip ir kūnas, ši laisvė yra iliuzinė. Tiesiog egzistuoja mąstymo modeliai, kuriais gyvena dauguma žmonių, būdami ne daugiau kaip biorobotai, Pavlovo šunys, kurie pagal programą ar savo karmą plaukia iš vienos reakcijos į kitą.
Kur eina visa jėga? Daug galios išlieka praeityje, gana didelė dalis slypi ateityje ir didžiulė jos dalis slypi dabartyje, bet ne ten, kur turėtų būti, o vidiniame dialoge (mąstyme). Taip, vidinis dialogas išleidžia daugiausiai jėgų. Aš jums pasakysiu, kaip išlaikyti stiprybę kitą kartą, bet kol kas tereikia nutraukti vidinį dialogą. Norėdami tai padaryti, pasinaudokite savo dėmesiu. Likite kiek įmanoma pasyvesni, visiškai pasiduokite automatikos valiai. Upėje žmogus gali plekšnoti ir tai nieko nenuves, jis tik praras jėgas arba galės ramiai pasiduoti srovei, palikdamas juos tuo momentu, kai reikės tikslingai irkluoti prie kranto ar kur reikia.
Taigi, kas nutiks, jei sukaupsiu pakankamai jėgų ir suformuoju ketinimą? Tiks lygiai tas pats, kas jūsų kūne. Prasidės automatiniai procesai, kurie realybę pavers tokią, kokią įsivaizdavote šią akimirką. Ar neatrodo realistiška? Pašėlusio pramanas? Pasižiūrėk. Tik patikrinę galite būti tikri dėl to, kas išdėstyta aukščiau. Norėdami tai patikrinti, turite labai stengtis, tačiau rezultatas pateisins visas įdėtas pastangas.
Laisva valia yra iliuzinė, tačiau iliuzinė tiksliai tol, kol žmogus sukaupia pakankamai jėgų pakeisti situaciją. Išsekęs gali tik trūkčioti.