Posakis „emocinis intelektas“vis dažniau girdimas žiniasklaidoje ir mirga socialiniuose tinkluose. Bet jei su intelektu ir emocijomis atskirai viskas yra gana aišku, tada su emociniu intelektu tai nėra labai gerai. Kas tai yra ir kodėl mums to reikia?
- „Salik.biz“
Atjunkite ir prijunkite
Mes nuo vaikystės esame mokomi skirstyti ir klasifikuoti viską iš eilės ir pagal įvairius kriterijus: šalis, bendruomenes ir žmones, ideologijas ir religijas, politinius įsitikinimus ir filosofines pažiūras, gamtos reiškinius, meną ir literatūrą … Sąrašas yra begalinis. Taip yra išdėstytas žmogus: jam atrodo, kad tik suskaidęs tam tikrą tyrimo dalyką į jo sudedamąsias dalis ir pateikdamas šioms dalims aiškius ir tikslius apibrėžimus, jis gaus išsamų supratimą apie šį dalyką. Ačiū Dievui, kartas nuo karto (vis dažniau tobulėjant mokslui) žmogui būna, kad toks metodas nesuteikia išsamių žinių apie dalyką. Dėl vienos paprastos priežasties: viskas pasaulyje yra taip susipynusi, kad norint gauti tikras žinias apie tai, tiesiog reikia ne atskirti, o jungtis, kad būtų galima pamatyti tariamai skirtingas dalis vienoje sąveikoje. Ypač jei šios dalys jau priklauso vienai visumai. Tokiu atveju asmeniui. Taigi pačioje „emocinio intelekto“sąvokos kilmėje nėra nieko keisto. Priešingai, tai yra natūralus psichologijos mokslo raidos ir mūsų supratimo apie mus supantį pasaulį ir patį save rezultatas.
Gebėjimas išgyventi
Negalima manyti, kad emocinis intelektas yra tam tikra žmogaus savybė, kuri išsivystė evoliucijos metu ir pasireiškė palyginti neseniai. Ne, terminas atsirado palyginti neseniai, o savybė, tiksliau, to ar to asmens sugebėjimas atpažinti savo ir kitų žmonių emocijas, jas valdyti, suprasti, iš kur ir kodėl kyla jų pačių norai, motyvacija ir ketinimai, jai buvo būdinga šimtmečius. Charlesas Darwinas 1872 m. Savo darbe „Dėl emocijų raiškos žmonėse ir gyvūnuose“nagrinėjo šią temą ir rašė, kad savo ir kitų žmonių emocijų pasireiškimas ir supratimas yra nepaprastai svarbi savybė sudėtingame išgyvenimo ir adaptacijos klausime. Nuo to laiko mažai kas pasikeitė, ir šiandien mokslininkai lemiamą vaidmenį emociniam intelektui skiria ne tik istoriniu aspektu (jie sako, kad be šios savybės žmogus niekaip negalėtų išgyventi, o iš tikrųjųtapti žmogumi), bet ir šiuolaikiniame. Ir tai suprantama. Mes vis dar siekiame išlikimo ir geresnės vietos po saule, o sugebėjimas valdyti savo ir kitų emocijas šioje kovoje dažnai yra neįkainojamas.
Reklaminis vaizdo įrašas:
EKSKURSIJA Į PASTĄ
Tiesą sakant, jūs atspėjote, tai susiję su kontrole. Įskaitant savikontrolę. Neabejojama, kad žmogui, kuris sugeba valdyti savo emocijas, suprasti kitų norus, jausti savo stipriąsias ir silpnąsias puses ir jomis pasinaudoti, daug didesnė tikimybė sulaukti sėkmės, nei tam, kuris turi tokią galimybę dar kūdikystėje. Iš karto pažymime, kad emocinis intelektas yra neišvengiama žmogaus savybė, tai yra, būdinga ne visiems. Kitas dalykas, kad „pasiseka“nėra tas pats, kas „tapk laimingu“, bet daugiau apie tai vėliau. Tuo tarpu nedidelė ekskursija į praeitį.
Emocijų kontrolės problemą vis dar įtraukė Sigmundas Freudas, kuris tikėjo, kad pirmasis įstatymų leidimo bandymas juos pažaboti žmonijos istorijoje buvo garsusis „Hammurabi įstatymų kodeksas“, sukurtas Senovės Babilone beveik prieš 4 tūkstančius metų. Apie „socialinį intelektą“- žmogaus sugebėjimą suprasti kitus žmones ir gyventi visuomenėje - pirmą kartą prabilo amerikiečių psichologas, profesorius Edwardas Thorndike'as prieš 100 metų, 1920 m.
„Emocinio intelekto“sąvoka pirmą kartą pradėjo atsirasti Vakarų psichologų moksliniuose darbuose praėjusio amžiaus 60-aisiais, o 1975 m. Garsusis amerikiečių psichologas Claude'as Steineris, vienas iš garsiosios transakcijų analizės (psichologinis modelis, naudojamas analizuoti žmogaus elgesį - vienas ar grupėje), sukūrė ir įvedė „emocinio raštingumo“sąvoką. Ir galiausiai 1995 m. Buvo išleista garsaus ir vėl amerikiečių rašytojo bei mokslinio žurnalisto Danielio Golemano knyga, kuri vadinosi emociniu intelektu. Knyga greitai išpopuliarėjo (ji buvo pakartotinai paskelbta 2015 m.) Ir nuo to laiko „emocinio intelekto“sąvoka plačiai paplitusi visame pasaulyje, įsišaknijusi mišiose.
MODELIAI, MODELIAI, MODELIAI
Žinoma, kai tik reiškinys gavo savo nusistovėjusį apibrėžimą, atsirado daugybė modelių, kurie teigia, kad yra išsamus emocinio intelekto aprašymas ir jo komponentų klasifikacija (prisimink mūsų neišvengiamą norą viską suskaidyti į dalis? Tai viskas). Vienas iš labiausiai paplitusių ir pripažintų dabartinių psichologų EI (emocinio intelekto) modelių yra laikomas šiandien Mayer-Salovey-Caruso modeliu, kuris dar vadinamas sugebėjimų modeliu. Anot jos, EI yra padalinta tik į keturis pagrindinius sugebėjimus.
Pirmasis yra emocijų suvokimas, sugebėjimas jas atpažinti pagal įvairius veiksnius (gestas, veido išraiška, eisena, išvaizda, elgesys ir kt.). Prisimeni laidą „Melas man“? Pagrindinis herojus daktaras Lightmanas, kurį vaidino puikusis Timas Rothas, turėjo šį sugebėjimą ir iki galo išnaudojo.
Antrasis - emocijų (dažniausiai nesąmoningų) panaudojimas mąstymo procesui suaktyvinti.
Trečiasis - emocijų supratimas. Tai yra, sugebėjimas pamatyti minčių ir emocijų ryšį, suprasti sudėtingas emocijas, subtiliausius skirtumus tarp jų ir kaip ir kodėl viena emocija plūsta į kitą.
Ketvirtasis yra emocijų valdymas. Ir mūsų, ir kitų. Dažniausiai jis naudojamas tiesiogiai siekiant užsibrėžtų tikslų.
Dar kartą paaiškiname, kad šį modelį dažniausiai naudoja profesionalūs psichologai. Paprasti žmonės renkasi vadinamąjį mišrų modelį, kurį savo knygoje pasiūlė Danielis Golemanas. Jis turi penkis komponentus, jie yra labiau „neryškūs“, palyginti su sugebėjimų modeliu, ir daugiausiai dubliuoja vienas kitą. Pavyzdžiui, savireguliacija ir savęs pažinimas arba socialiniai įgūdžiai ir empatija.
Yra dar keli tokio ar to sudėtingumo EI modeliai, nekalbėsime apie visus kaip nereikalingus: atrodo, kad skaitytojas jau suvokė esmę. Mes tik pridursime, kad kiekvienam modeliui yra specialiai sukurti testai, skirti atskleisti EI išsivystymo lygį tam tikroje asmenybėje.
PLĖTOTI ARBA NENUMATYTI?
Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad vystyti EI yra būtina. Ir antrame, ir trečiame taip pat. Vis tiek būtų! Matyt, mūsų sėkmė gyvenime priklauso nuo jo. Visų pirma, sėkmė profesijoje ar versle, karjeros augimas ir kiti komponentai to, ką reiškia žodis „sėkmė“. Ir ne veltui Marina Ivanovna Tsvetaeva, turinti genialiems poetams būdingą įžvalgą, kartą pasakė: „Sėkmė reiškia būti laike“. Turėti laiko išmokti atpažinti emocijas ir jas valdyti, kad, pasitelkdami galingą motyvaciją (pinigus, pagarbą, galią ir pan.), Pasiektumėte užsibrėžtą tikslą. Tuo pačiu metu, jei reikia, manipuliuodami jausmais ir emocijomis tų žmonių, kurie jus supa. Ar ne skamba per daug moraliai, ar ne? Bet EI turi labai netiesioginį ryšį su morale. Kaip iš tikrųjų ir laimei (nors mes pripažįstamekad kai kurie modeliai - ypač Reuveno Bar-Ono modelis - laimę laiko viena iš EI sudedamųjų dalių). Tačiau tuo pat metu nurodant, kad „laimė“reiškia gerovę. Aš turiu omenyje pasitenkinimą savimi ir gyvenimu apskritai. Kas, manau, nėra visai tas pats dalykas. Taigi, jei jums atrodo, kad jūsų EI nėra pakankamai geras, tuomet galite pradėti jį kurti - yra pakankamai metodų. Tačiau tiems, kurie su emocijomis ir motyvacija susitvarko su viskuo, galite nusiraminti ir gyventi toliau, mėgaudamiesi ir kartais laime iš gerai atlikto darbo bei artimųjų meile.tada jūs galite pradėti jį kurti - yra pakankamai metodų. Tačiau tiems, kurie su emocijomis ir motyvacija susitvarko su viskuo, galite nusiraminti ir gyventi toliau, mėgaudamiesi ir kartais laime iš gerai atlikto darbo bei artimųjų meile.tada jūs galite pradėti jį kurti - yra pakankamai metodų. Tačiau tiems, kurie su emocijomis ir motyvacija susitvarko su viskuo, galite nusiraminti ir gyventi toliau, mėgaudamiesi ir kartais laime iš gerai atlikto darbo bei artimųjų meile.
Akimas Bukhtatovas